感情进入倦怠期如何才能不分手？

很多人遇到分手或改变心灵，就不相信世界上有真爱。

但不变的感情不符合人性，也不符合世界万物的发展规律。真爱也有保质期，并非永恒不变。如果不说什么不变的话，就已经发生了，存在于你们各自头脑的回忆中。

恋爱刚开始的时候，两个人都不习惯，处于模糊的试验阶段。普通邮件可以让对方抱着手机笑半天。这时，看什么都顺眼，空气中似乎弥漫着甜蜜的气息，你们投入听彼此，积极应对。这种情况在你们热恋期间达到顶峰。

但经过一段时间，你会突然发现你似乎没有以前那么爱对方，双方在一起的感觉和氛围也发生了变化。对方不再认真听你的话，对你工作上的不顺利抱怨，不是像以前那样耐心地安慰，而是积极地制定计划，有时在你说话的时候，ta也会迷路。

你们很少进行深入的交流，以前一起谈论人生、理想的共鸣感、同情感很少再次出现，现在更多的是无关紧要的话题，过去你的一点进步成果会引起对方的欢呼，鼓励，现在ta不关心你的事，也不关心寒冷

以前对方只是赞美你，赞美你，让你有自己没有缺点的错觉。即使犯了错误，对方也容易原谅你。但是，现在的ta为了大蒜皮的小事责备你，到处挑选你的缺点，很少在ta的嘴里听到正面的赞词。

以前你们的生活充满了惊喜，现在只剩下无聊了。

进入消极共存状态。

此时，如果你还没有意识到问题的严重性，做出一些改变，很容易因为关系的冷淡而分手。因为你们的关系已经进入了倦怠期。

需要注意的是，我们不必害怕疲劳期的出现。那是情侣在交往中经历的时期。我们要做的就是知道什么是倦怠期，什么是倦怠期，什么是倦怠期，安全度过这个时期。什么是疲劳期？

疲劳期是情侣交往一段时间后，随着理解的深入，新鲜感消失而产生的麻木和疲劳感。倦怠感的一方对恋爱的态度在一定程度上放松，不像初期那样积极，两人的亲密感和对关系的满意度自然会下降。

但要纠正观念，疲劳期的出现是正常现象，不是不爱，而是要给疲劳的恋爱添加材料，使其产生不同的味道。

很多人无法正确认识疲劳期，错误地判断自己的感情，容易陷入恋爱-疲劳-分手的无限循环，决不能修复恋爱的正果。

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倦怠期的产生原因

1、忽略自建，吸引力下降

在你们相处之初，为了博得对方的好感，我们都在努力提高自己，向对方展示最好的一面。成功后，放松自己，进入稳定的恋爱后，可以放心。正是危机出现在这个时候。人是趋利动物，你没有新的价值，对方很容易转移到其他高价值的人身上。

我们和另一个交集渴望进入另一个新的不同世界，充实和提高自己。如果你的自我扩张减少，和你交往就没有自我提高的作用，也没有感情浓度的提高。

2。逃避问题

对感情的懈怠，不想积极解决两人之间的问题。你们总是说这是因为爱不够。但是，在很多情况下，交流不良产生消极的抵抗，或者面对问题的选择逃避和掩饰太平本身是一部分人的性格。

以逃避的方式处理问题确实可以避免很多正面冲突，但实际上这种方式只会积累问题。很多人分手是因为矛盾日积月累没有得到解决。

俗话说冻三尺，不是一天的寒冷。真的到了不协调的时候，再次爆炸，只会更麻烦。

例如，对方认真地告诉你，希望你能帮忙做家务，你每次都在欺骗过去。渐渐地，对方不会唠叨你，但你这样处理问题的方法总是让她累，说不动你，只好自己动手，其实这个时候，不是你赢了，只是对方减少了对你的期待。的双曲馀弦值。

3.两人需求冲突过多

在两性关系中，难免会有冲突。有时冲突也是加强情绪的催化剂。

就像一对夫妇一样，平时看起来很吵，但感情很好。每次冲突其实都是交流的过程，你表达你的想法，我反馈我的意见，在妥协和解的过程中找到解决问题的方法，继续维持两人的关系。

更多的情况下，过、频繁的冲突会引起人的疲劳感，每次冲突，我们都消耗很多能量，感情解决问题。但是，一个人的能量有限，总是把自己的能量放在吵架的小事上，就没有时间处理自己生活中遇到的其他问题，当然会引起疲劳和心理压力。

冲突的次数过于频繁，处理冲突的能力可能还会下降。

刚开始的时候，你可能会平静地和对方交流，次数多了，脾气就会变得越来越暴躁，用感情上的方法继续吵架这样的恋爱即使能维持一段时间，也一定会受伤。

虽然情绪经不起平淡，但长久的情绪也经不起过于激烈、持久的冲突。因此，我们在感情中的相互理解和包容尤为重要。这个世界上很少有完全合适和100%合适的人。我们都是独立的个人，两人能够建立亲密联系的基础是寻求同存。

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如何成功度过倦怠期

一、正确认识倦怠期

要知道长期处于倦怠期的不良后果，也要认识到倦怠期的问题可以解决。

关系一旦疲劳，就会在看不见的情况下形成负循环。如果不打破这个循环的话，两个人的疲劳程度会越来越深，好感浓度会急剧下降，如果这个时候没有有有效的交流的话，疲劳的感觉会变得越来越严重，很难回来，更不想交流，陷入恶性循环。

很多人在感情疲劳期间不想面对，很多人在疲劳期间一定会分手。所以，有倦怠感的时候，不想交流，采取逃跑的态度。有些人为了照顾对方的心情，累的时候也不想告诉对方。但是，你的心情发生了变化，一定会引起行为的变化，即使不说，对方也会注意到。这种方式其实会给对方带来更多的伤害。

二、丰富开拓自我

这种价值的提高是多方面的，最终目的是充实自己，打破常规化，让对方发现不同的你，保持新鲜。ta认为完全理解你的时候，突然摆脱新的一面，让对方感到兴奋。读书，学习新技能，完成挑战，一起旅行等。

通过自我提高，不仅可以掌握新的知识技能，还可以让伴侣从你身上找到新的闪光点，被你吸引两次，为什么不高兴呢？

三、学会及时合理沟通

我反复强调沟通的重要性。有人说流不是万能的良药，当然交流是一门困难的课程，重视方法，理解共鸣是必不可少的。

倦怠期也不是无缘无故发生的，冲突多与沟通不良有关，两人无法共存，无法相互理解。此时，为了减少这些冲突，必须及时有效地沟通。

有效的沟通需要两个人平静，有解决问题的心情。千万不要有负面情绪，把所有的问题都推到对方头上。采用这种交流方式，只会引起不愉快的分散，引起新的冲突，不能说是有效的交流。

另外，注意沟通的方式，尽量采取客观的表达方式，不要使用抱怨、指责等负面语言。最好采用自我反思的方式，双方先自我反思，在双方交往过程中可能做的不好，然后让对方补充。

在交流过程中，如果一方感情兴奋，发生争吵，发生新冲突，可以暂停交流，不要卷入新的争吵，在双方感情稳定之前进行二次交流。不要把希望寄托在一次交流中解决所有问题，做好二次、多次交流的心理准备。

具体的人可以去看《非暴力交流》这本书。

四、周期性小别

距离产生美虽然不是随时都有用，但适合倦怠期。

两个人长期处于过近的距离，人的心理疲劳是正常的。此时，抱怨对方对你冷淡，或者强行靠近，相反，给对方带来压力，请双方休假，偶尔相隔一会儿。给予双方更多的空间和时间，考虑两人的关系和未来的长期计划发展。远离感情也容易控制，可能更清楚。

两人期待在一起已经形成惯性，短暂的分离会使两人突然从疲惫到不习惯。你们离开彼此，发现实际上是彼此需要的，然后更加珍惜，有助于提高亲密度。

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