当男人对女人死心，女人怎样做才能重新赢回他的心？

刚吃完晚饭，我和老公就迫不及待地一起去沐浴，然后我们爱得很用力，然而，事情结束后，我竟听到他平静地说：“这是我们的最后一次……离婚吧……”我的心脏都停止了跳动……

我今年35岁，和老公结婚7年。我们是在国外游玩时认识的，他不爱说话，性格沉稳，待人温和。婚后，基本上每天都会接送我上下班，跟婆婆有了矛盾，他会特别维护我，我不太爱干家务，恋爱开始，他就包揽了所有的家务。当然，我对他也很好，从国外相遇，他略带忧郁地弹吉他的那一刻，我就爱上他了。爱他的浪漫、爱他的认真。婚后，我竭尽所能地经营这个家。

他对我和孩子很好，是外人眼中的好丈夫、好父亲。我也确实认同这一点，然而，我也有我的心酸。这些年来，他经常离家出走。他很照顾我和孩子，但是好像一旦我们的关系亲密到一定程度，就会立刻急转直下，开始莫名其妙地疏远我。而我又比较粘人，从小父母吵架比较多，很没安全感，特别喜欢被他照顾的感觉，他有一点疏远，我就难受，忍不住地指责他，要求他。可他总是轻描淡写：“我爸妈两地分居十几年，不也过得好好的，为什么我们就不行。”这话真的是让我难受，觉得他一点也不理解我的感受，根本不爱我；就不断质问他，直到他离家出去。

前段时间，我们的感情有所升温，就在我欣喜之时，他却提出了离婚，我很难受，夜夜失眠，我是真的爱他，他也有很多优点，多年的感情，我舍不得，况且孩子还小。许川老师，我该怎么修复这段感情？

许川：

这位女士，你好，我理解你的心情，另一半提出离婚，你非常痛苦。你说你想要修复这段感情，那我们就先来分析一下，你们的婚姻到底存在什么问题。

1、你们的婚姻模式是典型的回避型依恋和焦虑型依恋的结合，具体表现为你的情感依赖性很强，总是害怕亲密关系会出现问题，而且对关系当中的任何波动都会敏感，一旦感觉到风吹草动第一反应就是去抓住对方，不想失去；而你老公恰恰是被动的回避型，不喜欢两个人太腻歪，关系过于亲密他就会感觉不舒适，有窒息感，本能想逃离。你俩一个追一个跑，这样的相处模式导致了你们的关系越来越糟糕。

2、 我们的依恋类型来源于原生家庭和成长经验；你的老公从小生活在一个父母两地分居的家庭中，习惯了夫妻之间冷淡的相处模式，紧密的亲密关系会让他感觉到别扭，对空间和隐私的要求比较高；而你成长在一个充满争吵的家庭，安全感不足，焦虑会让你在亲密关系当中像救命稻草一样紧紧抓住对方。要想修复这段感情，改变这种不健康的相处模式是关键。对于我们来说，我们需要做的改变就是自我成长，重构自己的安全感，学会满足自己的需要，降低对另一半的期待。

3、 具体来说，我们可以做一些沟通技巧的提升，比如当你觉得对方不理解你的感受时，我们该如何有效地表达。在这里，我分享一个小技巧，就是多用第一人称“我”开头，来说明自己的感受，以代替质问。当两个人都能够找到舒适的相处方式时，这段感情才能够修复。我知道这个转变很难，如果你遇到了困难需要帮助，我可以助你挽救感情！

我是许川，用心理学带你找到幸福的方向。如果你遇到感情难题，婚姻危机，很无助，评论区点我的圆形头像，【私信】我，我来帮助你！