情感咨询师：破坏你婚姻的，不止有出轨，还有它们

情感杂谈：到底是什么破坏了婚姻的美满？

婚姻是社会的最小单位，是家庭完整的前提，是个人幸福的保障。但是，居高不下甚至持续攀升的离婚率，以及各种千疮百孔的不幸婚姻，却让越来越多的人陷入了困惑中。

到底是什么破坏了婚姻的美满？

这个问题看似简单，但是，答案却不一而同。男人说自己压力大，为家庭付出了那么多，却享受不到家庭的温暖；女人说自己工作家庭两边顾，却连最基本的尊重和认可都得不到。真是“公说公有理、婆说婆有理”，到底谁有理？

其实都有理。

俗话说：幸福的家庭都相似，不幸的家庭却各有各的不幸。抛开生活、工作和其他社会因素不谈，只从心理学的角度分析，婚姻不幸的根源只有两个字：期待。

在进入婚姻之前，我们期待能找到满意的另一半；在进入婚姻之后，又期待另一半能够一如既往地按自己的想法来对待自己。婚前的男女如果都有这样的想法，结果必然是分道扬镳；如果婚前双方并未完全表露出自己真实的状态，但却在婚后暴露甚至强化了对彼此的期待，那么离婚就是唯一的结果；如果男女其中一方愿意为了爱隐忍，并把这种隐忍带入婚姻，就会出现婚姻之内的不平等和不平衡状态，并随着婚姻的持续不断强化，最终的结果或者是“相敬如冰”，或者是离婚收场。

作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师，每天都会接待因婚姻、情感问题前来求助的来访者。不管是单独前来的妻子还是丈夫，或者是夫妻同时来咨询，在做心理咨询的过程中，每个人表达最多的就是自己的委屈和对方的错误。用心倾听他们的诉说，发现里面包含了太多对彼此的期待，以及期待未被满足的愤怒和焦虑。

其实，在未实现个人成长之前，每个人都活在自己的世界里。换句话说——“你看到的世界，就是自己内心的样子。”因此，当习惯性按照自己的想法去要求别人时，却从未想过，这样的要求对方能否接受。而且，当对方无法按你的想法来满足你时，你又会感受到痛苦和失落。所以，无论是按自己的想法要求对方的人，还是被对方要求却未满足对方需求的人，都会感受到委屈。

在经过一段时间的咨询与成长后，那些感觉自己有着诸多委屈的来访者，会逐渐认识到：没有谁愿意活在别人的期待里；尤其是在婚姻中，夫妻双方要共同承担家庭的责任，更需要彼此的肯定、认同、尊重和理解。

因此，提醒每一位身处婚姻中的男女：与其期待对方为自己改变，不如自己先去改变和成长，以良好的心理状态获得对方的认同，以强大的心理能量去影响和同化对方，让婚姻在彼此的认同中收获幸福美满、实现和谐共赢。