如何原谅老公的出轨？以胜利者的姿态原谅他，男人才会珍惜

我们原谅了老公出轨，基本上都会过不幸福，核心问题是我们原谅的方式是错误的，原谅的时机是错误的，原谅之后，你没有做疗愈，你没有重建婚姻。

你原谅他等于是纵容他，你原谅他是对他搞婚外情的鼓励，你原谅他也是给自己挖坑，因为你一句原谅，后面你过不去这个坎，你又说这个事儿，他就会指责你。

第一个案例：

我辅导的一个客户，她说，“七八年前我就发现老公出轨，那时我在怀第二胎，我问他，你还想跟我过吗？你不想过就离婚”。

她老公说，“我想跟你过”。

她说，“你想跟我过，你就好好过，不要跟她联系了，你可以做到吗？”

她老公说，“我做得到”，就这样结束了，什么事情没有做，又开开心心过日子。

之所以说是开开心心过日子，她老公做了三件事情，让她觉得老公结束了婚外情。

第1件事情，我删掉小三的联系方式，我不跟她联系了；第2件事情，我回家多一点，回家早一点；第3件事情，我花一点时间带老大。

她看到老公做的这三件事，相信老公是真的回归家庭，这个事情就翻过去了。

但是，她又隐隐约约觉得老公不太对付，老公的手机没有公开，老公时不时拿着手机偷偷跑到阳台或者卫生间接电话，时不时盯着自己的手机。

她还发现老公有规律的出差，每周四早上固定出去，一般是星期六回家，每一周都要出去住两个晚上。

女生也问他们公司的合伙人，合伙人说，“那边我们确实有一个项目”。

等到他们家老二满周岁的时候，她发现问题，孩子满周岁是很重要的一件事情，结果她老公在孩子满周岁的时候也要出差，还不能打开视频。

她老公解释说，“我正在跟客户应酬”，到了晚上12点还是不能打视频，说我还在应酬客户。

她又开始闹，“你跟她是不是还没有分手？你要把你的手机给我看一下”。

闹到最后，她老公说，“我本来跟她分手了，你这么整，搞得我又跟她联系上”，她老公反而倒打一耙，闹到后面小三还把孩子生下来。

她无意看到朱老师的视频，找我辅导，这只是其中一个案子，通过这个案子我们总结出几件事情。

第1，盲目相信出轨的男人，轻易结束婚外情。

第2，我们看到他的这些异常状态，我们也没有作为。

第3，我们一直都在跟他纠缠，他到底跟小三分手还是没有分手。

第4，明明知道小三是谁，直接找她就行了，可是我们总是担心，因为那个男人说，“你去找她，我就跟你离婚”。

第5，我们随着这个男人的情绪在波动，导致出了问题，解决不掉。

第二个案例：

他们结婚十几年，一次偶然之间，他们家小孩说，“妈妈，我看到爸爸跟公司的阿姨搂得很紧，还亲她的脸颊”。

她非常恼火，直接冲到公司，把女下属骂一通，让她滚蛋。

她做完这些，她老公稍微乖了一点，她认为婚外情这个事情就结束。

没有过一个月，她老公又跟他们公司的前台嘘寒问暖，每天给她买早餐，还跟她说，“你的年龄这么大，连男朋友都没有，你要考虑生小孩”，然后又说，“要不你帮我生个小孩”。

前台有一点骨气，说“我不可能跟你这样，你再这么着的话，我找老板娘”。

她老公说，“你去找老板娘，我就开除你”，前台没说什么。

后来她老公把前台调去做销售，销售的收入高了很多，还给她资源，终于把前台拿下。

客户发现老公跟前台搞在一起，又把前台骂一顿，然后把她赶走。

这次不一样，兔子专吃窝边草，你把草都弄走了，兔子怎么办？

她老公不仅把前面开除的女员工找回来，还把前台也找回来，然后他在外面又成立了一个公司，让这两个女人一起打理公司，后面还发展到她老公跟KTV的小姐姐搞在一起。

客户像西游记取经一样，一路降妖除魔，把这个小三打走，把那个小四赶走，她跟我说，“我数得下来，我老公有11个女人”。

表面上她好像也原谅了老公，她说，“我跟你好好过”，这个男人也消沉一段时间，后面她老公说，“你这么着，我也没法过日子，我就这样了”。

客户又原谅他，又告诉他，“你把这些女人都结束就行了，我又不跟你翻旧账，我也没有想要跟你离婚”。

通过这个案子，我们知道几件事情。

第1，婚外情都没有结束，先把小三弄走了，你连收尾的东西都没有。

第2，你一路都是把老公在外面搞婚外情理解为是小三看上你们家，你总觉得是外面的女人看上你老公。

你老公身高有1米8，身材也不错，有点大肚子，但是样貌比较帅，又有钱，又舍得花钱，你认为是外面女人扑向老公，你认为把外面女人弄走就行了。

第3，你花太多的时间去惩治小三，而没有花时间去惩治老公。

第4，夫妻之间的关系既没有修复，也没有重建，还是按照以前那样过。

第5，你花大量的时间做美容。

第三个案例：

他们两个人结婚五六年，刚结婚的时候，她发现老公跟一个已婚女人的关系不清不楚，她花了一年多的时间才确定老公跟已婚女人搞婚外情。

这个已婚女人恰恰就是她老公以前抛弃的女人，他不喜欢那个女人，她就嫁人了，到后面又跟她搞上了。

在这样的情况下，她做了一件事情，她说，“你去跟她分手，我就原谅你，我们好好过日子”。

她老公说，“我跟她没有关系，我也没做错什么，而且我是先跟她在一起，说起来你是第三者”，把我们的客户气得要死。

她自己去找前任的老公，导致小三跟她老公离婚了。

她老公直接说“我也不要她”，因为她老公本来就不是特别喜欢小三，小三嫁了人之后过得不好，又总来找他，又说我就爱你，我随便你，只要你跟我在一起就好，我也不图你婚姻，我只要你安慰我就好。

小三的老公有时会家暴她，她掀开衣服给这个男人看，打得青一块紫一块，她老公又收留了她。

最后他们达成一个平衡，达成一个默契，就是你只要不离婚就可以。

她老公跟前任又相处两年多，后来把前任换掉，她老公确实跟前任分手了，因为前任拼命地要结婚，还要生小孩，她老公又不愿意跟前任生小孩，她老公坚决把前任踢掉。

他们两个人踏踏实实、安安稳稳过了半年，他们的房事也很频繁，他们想要生小孩，一直都怀不上，这个时候出了问题，她老公又找了一个女人，一个月就让这个女人怀孕了。

她发现小三怀孕，她老公就逼着她离婚，在这样的情况下，她才找到我辅导，小三已经确定怀上了，人家当然不要你了。

通过第三个案子，我们总结出几点。

第1，你跟老公达成三人行的协议，让他们自生自灭，我也原谅你，只要我们不离婚就可以。

第2，你以为你能够平衡，但是你平衡不了，你们总是为这个事情吵架，吵得夫妻之间的关系很紧张，很烦躁，从而导致你们一直想要生孩子，但是就是怀不上。

第3，你以为你们的关系能够好，也确实好了，你没有看到这个男人的需求，表面上这个男人的需求是生小孩，实际上不是生小孩的问题。

因为你在这个关系当中妥协的太多，既然你都能接受三人行，那么我跟那边的关系断掉了，我肯定还要再找一个。

这三个案例告诉我们，我们原谅了老公的婚外情，实际上是不幸福。

有些人好像是过得幸福，其实那是假装幸福，因为你在期待这个男人能够良知发现，你在期待这个男人能够自我约束，你觉得女人就这么回事儿，搞来搞去也就这么回事，多搞两下也没啥。

等于你把这个男人去不去搞婚外情，他愿不愿意跟你一起好好过日子，寄托在他身上，寄托在他良知的身上。

你忘记了一个人有动物的一面，有文明的一面，有野蛮的一面，有生理的一面。

一个男人搞了婚外情，你把婚外情结束，然后原谅他，修复你们的夫妻关系，重建你们的婚姻，实际上是可以过幸福，但是我们有很多人在这个事情上面犯了很多误区性的错误。

第1种误区，我们会认为男人搞婚外情，就是不能原谅，因为男人出轨就是0和n次的区别。

我辅导过这类客户，我发现老公出轨，我就坚决要离婚，我花一个月的时间就把这个婚姻离了，那个时候民法典还没有制定出来。

她离婚之后又后悔，在她自己的世界里面，她没有办法接受男人出轨这件事情，所以她坚决地离婚。

她当时跟我说，“从小我对感情这个事情就特别地纯真”。

因为她父母的感情特别好，她又看了言情小说，她觉得两个人在一起一定要忠诚，一定要纯洁。

再加上她看到网上说男人有一次出轨，以后还会出轨，他就不可信，就应该离婚，实际上这是一种错误的误区。

第2种误区，男人像猫一样，猫总会偷腥，你睁一只眼闭一只眼就行了。

有的是父母告诉你，“男人到外面搞婚外情，他只要不跟人家谈感情，不生小孩，钱都拿回家，问题都不大”。

有一些机构辅导你提升自己，所谓提升自己，实际上是让你接受男人就是一只猫，他就是容易偷腥，导致这个男人会一而再再而三地出去外面搞婚外情，也会导致这个男人最后不会把妻子当回事儿。

既然妻子都无所谓，我根本就不把你当回事儿，很多人可能没有真正地考虑过这个事情。

第3种误区，男人出轨了，我原谅他，他就会跟我好好过日子。

上面三个类型的案例已经说明，最后你认为他不会结束婚外情，这也是一种误区。

第4种误区，我们原谅他，就是翻篇儿，永远不提这个事儿。

我辅导一个案子，他们现在在离婚，当时她找到我的时候，一诉已经结束了，现在是二诉，男方就是要离婚。

婆婆跟她说，“男人出轨这个事儿，你不要跟他说，男人都好面子，他自然而然就会跟外面的女人分手”。

他不会结束婚外情，婚外情只会外挂在你们的婚姻上面。

表面上他把这个婚姻过得好，实际上他主要是安抚你，他走的还是三人行的道路，用离婚胁迫你接受三人行。

第5种误区，我就当他死了，我只看他给我的钱。

原不原谅这个男人，我都没打算过，我也不相信这个男人，我就重视他的钱财。

我辅导过不少这样的客户，她找我辅导，因为她老公要跟她离婚，她老公给她的理由就是，“你就把我当ATM机，你就是把我当挣钱的奴隶，你根本不关心我，你也不在意我”。

面对老公出轨的时候，我们会有这么多误区，首先我们要知道出轨的男人在不在意你原谅这件事情。

第1，这个男人有没有感觉到你的压力？

他感觉到你的压力，他才会考虑结束婚外情，他感觉不到你持续不断的压力，他不会结束婚外情。

第2，他觉得老婆有没有能力原谅我？你有没有资格原谅我？

你是一个家庭主妇，你有什么资格干涉我呢？你没有资格干涉我，你就没有资格原谅我，你没有能量原谅我。

他进入这个状态，你谈什么东西，都没有用。

第3，男人出去外面搞婚外情，他想不想结束婚外情？他当然不想，他想不想结束婚姻呢？他也不想。

你要知道他去分手，他有哪些担心？他担心你会秋后算账，他也担心小三不愿意分手，他还担心你翻不过篇，他分不分是由综合因素来决定的。

第二，他当然渴望你原谅他，你要知道他渴望你原谅的含义是什么。

第1，这是我个人的事情，跟老婆无关，你无权干涉，你不要来干涉我，我要是能分我就分，我们不能分，你就别干涉我。

第2，我搞婚外情，我也有尊严，我也有脸面，你不要再说这个事情。

因为你一说就是打我的脸，哪怕你提婚外情这个事情，我也跟你暴跳如雷，你要是跟别人说，我更加要跟你离婚。

第3，原谅就是永远不提，按照北京话说，就是白不提，黑不提，反正就别提，假装这个事情没有发生，假装没有这个事情。

第4，你不能因为我搞了婚外情就对我有疑问，处处都盯着我，盯我的手机，盯我的账号，盯我的位置，盯我的社交，我的手机里面有多少花花草草，你都不能管，他常常是这样考虑。

第三，这种原谅，你做得到吗？

你以为你做得到，实际上你做不到，为什么你又会说我原谅你，我翻篇儿？还不是因为你着急害怕这个男人走了，还不是因为你着急希望这个男人抓紧时间分手。

你提供给他过度的承诺，导致你根本就没办法原谅。

我们要了解我们做妻子的心理，妻子先哄着他，先骗着他，先分手再说，我原谅不了，到时候我再找他麻烦，现在最紧要的事情是让他分手，回归家庭，不要跟小三联系，我原谅不了，我就憋着，我就压抑着，我就跟老公闹，我用声东击西的方式跟他闹，就是转移性攻击，声东击西的故意惹他。

在这样的情况下，导致你们两个人的关系越来越糟。

你就是害怕离婚，你就是害怕这个男人被别人抢走，你干脆跟他说，“你只要跟她分了，不联系她，拉黑她，我就翻篇，我们就好好过”。

你给出这么高的承诺，你又做不到，最后还是你不对。

第四，你做不到原谅，你要知道你为什么做不到原谅。

第1，男人把你对爱情的幻想破灭了，你认为爱情是一人一辈子，跟着他就是一辈子。

第2，男人把婚姻的未来摧毁，这个男人出轨了，他还有心思对我吗？他还有心思对婚姻吗？他对我不忠诚，他对婚姻不忠诚，未来他肯定还会干这个事儿。

第3，男人把你自己摧毁了，摧毁了你过去的付出，我过去付出这么多，他还背叛我，他还在背后算计我，过去的爱是不是被他骗？你直接把过去否定了。

你把现在也否定了，你一看自己三四十岁、四五十岁，脸上皱纹还多，皮肤又松弛，头发又白，身材又胖，你没有自信。

幸好他搞婚外情，让你瘦十几斤，如果不是老公搞婚外情，你非要上130斤、140斤。

你们从来都不管理自己的身材，自从怀孕生完小孩，你们的体重下来过吗？是不是比以前重20斤、30斤呢？现在你就把自己摧毁了。

衰老是必然的一件事情，可是每个年龄都有每个年龄的风采，每个年龄段有每个年龄段的质量，不同的年龄段，你给人的体验也是不一样的。

还会把我们自己的未来也搞垮，你会担心婚姻，你会担心这个男人的人设崩塌，你还会害怕小三生小孩……

你有这些东西，你怎么可能原谅他呢？

第4，你们夫妻之间的关系有了微妙的去盲信，意思是过去你们是盲目相信，现在你们没有了盲信的状态。

夫妻之间一旦没有信任，你们两个人没有必要在一起，你们就没法做夫妻，他挣的钱，你也觉得跑歪了，他看你都觉得他好奇怪，他怎么这么看着我，实际上是你们之间的信任出现了问题。

第5，你们之间的平衡打破。

本来你非常安稳男主外，女主内的这种方式，本来你在财富上面已经习惯他管钱，你伸手跟他要钱，可是现在他管钱，你跟他伸手要钱，你会觉得我是叫花子，应该让我管钱。

你们之间的平衡打破之后，你们之间还怎么能够过幸福呢？你怎么可能信任他呢？你没办法信任他，你没办法原谅他。

第五，我们要原谅老公出轨这个事情，要有几个前提。

第1，你的能量要足够高。

你的能量高，你才能原谅低能量的人，你的能量低，你连自己都没有自信，家里面的财产你都管不了，你怎么可能原谅别人？

你的能量不足，你是没有资格原谅别人。

第2，你的思维维度要足够高。

你的思维维度不高，你也没办法原谅别人，你就是一家庭主妇，你的眼界就是看到眼皮前这点事儿，就是一日三餐，就是围着孩子转，你怎么可能原谅他这种人？

你的维度不够，你原谅不了别人。

你们跟着我一起学习婚姻管理师，参加开战演练班。

一，我们会有系统思考的维度，我帮你把这个维度打开了。

二，我们有目标思维。

三，我们有以己优先的思维，女人最核心的事情，就是把你自己放在优先位置。

四，我们还有开战的思维。

五，我们还有离婚思维，我可以离婚，一旦我可以抛弃他，我可以不要他，你才可以原谅他。

我们干得过他，我们打得赢他，我们才能原谅他，你都打不赢人家，你有什么资格原谅人家。

我们有很多人没有考虑为什么我们的原谅就是屁，为什么我们的原谅，人家根本就不当回事，为什么我们做妻子的原谅，最后变成他的纵容？你没有考虑过这件事情，你原谅他没有用。

你没有更高维度的思维、认知，你就没有资格原谅别人。

第3，你没有打赢，你没有开战，你就没有资格原谅人家。

有人说我已经举报他们，你这个不属于打赢，你是两败俱伤，同归于尽，损人不利己，你是情绪思维。

我们开战，我们要有评估，评估了这个婚姻值得留下，我们有战略布局，我们还要有战术打法，我们还要有阶段性的任务，一步一步去推进。

我们要打赢就是把婚外情打掉，把这个男人打出原形，把小三也打出原形，我们要打出我们的士气，我们要把我们的底线打出来，把我们的红线打出来。

在这样的情况下，你赢了，是指你对婚外情这件事情能够打赢，你才可能原谅别人。

你不开战，你怎么原谅别人？你根本就原谅不了别人，你没有资格原谅别人。

第4，我们经过疗愈和重建，才可以原谅别人。

你没有经过疗愈和重建，你怎么原谅人家？你都没有三方会谈，三方会谈对我们妻子来说是有疗愈作用，对老公有惩戒作用，对小三有消灭作用。

至少你要做到这5个方面，你才可能原谅别人，我们的原谅才会让男人珍惜，我们的原谅对这个男人来说不是纵容，我们的原谅对于这个男人才具有疗愈性，他才知道他的底线在哪里，他要守哪些规矩。

第六，你原谅老公，还要看时间对不对。

第1，你一发现他搞婚外情，你就告诉他，“只要你结束婚外情，我就原谅你”。

你根本就没有必要说这句话，你说这句话，只会让你自己非常的被动，你会全线崩溃，没有任何用。

你为什么会说这句话？因为你没有参加开战演练班，你不知道夫妻会谈怎么谈，你只好把你自己的底线丢给人家。

我们面对这件事情的时候，我们要知道怎么跟人家谈这件事情。

第2，他跟你说要三人行，他跟你说我分不掉，他跟你说你接受得了就接受，你受不了就离婚，这个时候你跟他谈原谅，你太可笑了。

因为你那个时候完全是被动挨打，你只是去讨好他，你只是去投降，这个时候你更加漏气。

我们开战有几个禁忌，其中一个禁忌就是露怯。

1，心理露怯，你在心理上面就非常软弱，你在心理上面就觉得已经完蛋了，崩溃了，没用了，赶紧去讨好他。

2，手段露怯，你没有手段，你跟他做夫妻会谈，你不知道怎么谈，你要求他做妻三会谈，你也不知道怎么谈，你要求三方会谈，你也不知道怎么谈。

3，实力露怯，我配得上世间的幸福，我配得上世间的男人，这叫实力。

可是你总觉得你只配得上你老公，除了你老公，没有男人会要你，你这个女人还有实力吗？谁愿意跟着你这个狗皮膏药？

你们自己想一想，你们有没有在做这种事情，你觉得只有你老公才会要你，那么你老公会要你吗？我有实力，谁都会要我。

第3，你要求他结束婚外情，他说“我也想结束，我有很多担心”，这个时候你告诉他“我可以原谅你”。

这个时候你跟他说就有意义，因为他正在想我要结束婚外情，他正在想我结束婚外情，到时候老婆不翻篇，我怎么办？我还不如不分手，这个时候你要给他吃定心丸。

我们非要跟他开战，快打败他的时候，他想投降的时候，这个时候你告诉他我可以原谅你，才有用，最主要是吃定心丸的意义。

第4，再往下面去发展，我们做妻三会谈、三方会谈的时候说原谅你。

你做妻三会谈、三方会谈，你要告诉小三，“我是可以原谅你入侵我们家庭”，让小三也觉得你会原谅我，我也可以走的，要不然你不原谅我，到时候就麻烦了。

时段、时机很重要，所有的时机都是自己打出来的，没有天时地利人和，因为你不开战就到不了那个状态，你到不了那个状态，你说原谅就没有意义。

时段当中发生的这些事件，都是我们设计出来的，也就是布置任务，布置任务一般是1对1的辅导才会做的，在婚姻管理师班也会讲，你们也可以在开战演练班提问。

你没有打出来，你说原谅就是纵容，你说原谅就是投降，你说原谅就是无能，你是没人要，你没实力，你露怯。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》