男人的手机里，都会有前任的联系方式，是因为还有感情吗？

记得是张小娴说过：男人是多情而长情的，女人是专情而绝情。

一段亲密关系结束以后，最过不去坎儿并不是分手本身这件事儿，而是你们曾经拥有的过的美好回忆，不再拥有，现实很无情的告诉你，你可能永远失去了这个人。

作为一名情感咨询师，在我的履历生涯中，我见过很过分手的人，每一位前来咨询的人，我都可以很清楚的记得，当初咨询我的画面，女人呢，就是梨花带雨，男生呢，硬装刚强，实则内心无比挣扎。

那么在分手后，男女双方怎么看待这个曾经深爱过的前任呢？

据有关调查，男女双方在分手以后，三分之一的女人对前任的态度比较积极，而三分之二的男人则对前任的态度比较积极。

也就是说，女人在分手以后，想念前任的概率低于男人对前任的想念度。

我记得在抖音上看过一个街边采访，采访了5男5女，其中4名男性都表现出了，怀念前任的态度，并且能细数出前任的种种好来，但是5名女性给出的答案，却大相径庭。

有的说，这辈子最大的错，就是跟他谈恋爱，有的说，如果碰到前任，我肯定头也不回转身就走，更有的则说，是手机不好玩，还是冰淇淋不好吃，我为什么要想前任？

由此可见，男人好像更有"怀旧情怀"，即便分手以后，对前任也存在占有欲，所以从某个程度来说，会比女人更怀念前任。

我说这句话不仅仅是通过街边数据调查给出的，还因为从进化心理学的角度来看，男人在进化中更倾向于多个性伴侣，而女人则对长期、忠诚的关系更感兴趣。

因此，男性更倾向于跟前任保持积极的关系，因为很多男人在分手的一年内，都会在潜意识下认为，前任仍然是自己的女人，所以不管是从怀念的角度，还是进化体系来说，都会比女人更怀念前任。

尤其男人与生俱来的征服欲和占有欲，前任虽然是过去式，但是在很多男人看来，前任还是属于自己的，只不过碍于分手了，男人不会把这种态度表现的太明显。

因为在他们的潜意识中，跟前任曾经是最亲密无间的人，如果前任出现了新欢，而自己还是单身，这种占有欲就会逐渐浮出水面。

我曾经的一个咨询者，在跟我的谈话中说道过，"老师，我想挽回我前任"，我就询问他为什么？他给我的理由非常简单，他说"我看到她处新男朋友了，我很不舒服，我觉得我还爱她，而且看不得她跟别的男人发生亲密举动"。

所以看到了吧，一方面可能真的爱，恰好由于第三个人的介入，激发了他潜在的"占有欲"，让他开始怀念前任，做出了挽回的行动，而另一方面，就是他并不是忘不了前任，或者是很爱前任，只不过是忘不了自己曾经"征服"和"占有"她的那种感觉。

念念不忘是源于情感依赖。

而根据心理学家提出的亲密关系依附理论来看，认为跟女生相比，男人在情感上更加的依赖他们的伴侣。

女人相比男生而言，会有很多同性朋友，也就是闺蜜，因为女人在生活当中比男人更善于提供情感支持，这就意味着女人在亲密关系之外拥有很多情感支持体系。

但是男人则不同，在恋爱中，他会完全依赖于伴侣，甚至在情感上是完全依附于女人，而分手以后，这种依附突然的抽离，不仅让给男人极度不适，还会让男人出现焦虑和沮丧。

因此有一部分男人，在分手后可能会给自己一个心态建设，就是分手了，作为男人应该坦然接受，好聚好散，前面我说了，男人的反弧线是比较长的，一旦过了这个尺度，那么就会开始怀念前任，怀念前任种种的好，甚至想要在复合上主动出击。

很久以后，我才发现，你的好我从未忘记过。

在《亲密关系》中曾提到，说很多男生被分手后，对分手的原因是模糊的，甚至在我的咨询中，很多男人都会产生一个质疑，"我真不知道为什么就这么分手了"。

这也就解释了，为什么女人对待前任的看法都是趋于负面的，因为女人在分手以后，会把分手的原因归因于对方，认为是对方做了很多错误的行为，导致分手的结果。

所以如果一段感情走向死亡的时候，很多女人表现的非常绝情，对于前任避而不谈，但是男人却不是，随着负面情绪在时间中沉淀，他们会逐渐把前任这一个概念逐渐清晰化。

我看过一条评论，评论者是一位男性，他说："分手三年，我以为我忘记了她，但是那天逛街，我看到她常爱吃的零食，我还是哭了，一个大男生对着零食，一边哭，一边想她。"

在心理学上这是一种"记忆反刍"（ Memory rumination），如果相处中，你们之间的感情很深，分手后很长一段时间你都无法从失恋中走出来，那么"反刍"就会像诅咒一样，你越是试图忘记对方，对方却像影子一样，如影随形，将负面情绪不断地不断地递增给你。

直到有一天你的情绪出现"触底反弹"，出现"契可尼效应"，简单来说就是，对未完成的事儿，更加的抱有幻想，而前任就是一种"未完成"时态。

于是，你开始尝试通过各种渠道，想联系上对方，你小心翼翼的试探着对方对你的态度，分手这么久是否也怀念你，试探着，对方是否对你还有感觉，窥探对方的情绪，对你是否还存在波动，因为你已经在积攒厚蓄力，想挽回对方。

跟你分手后，我爱过很多人，但是每一个都好像是你，但是却发现谁都成为不了你。

一位叫小涛的咨询者跟我说过，他说，跟前任谈恋爱的时候，非常美好，但是不知道为什么恋爱到后期，经常吵架，而他那个时候太年轻不成熟，根本不懂怎么去化解跟前女友之间的矛盾。

于是两个人时常吵架，或者是冷战，而前女友呢，却一直强调他不懂她，不知道她想要什么，可每次小涛询问的时候，女生就闭口不谈了。

直到后来，两个人分了手，女生选择了出国进修，而他呢，跟所有人一样，上班、工作、谈恋爱，谈完一个又一个，不断在恋爱中，去寻找前任的影子。

他告诉我，并不是真的想找前任的影子，而是想用恋爱来忘记前任，冲淡曾经的恋情，但是每次跟现任交往了以后，都会发生大大小小的摩擦，这个时候他下意识的就会想到跟前任曾经发生的种种矛盾。

因为在过去的恋爱中，存在对前任的愧疚感，于是他都会包容现任，并且积极做出退让，但是时间一久，他发现，这种感情是累的，是煎熬的，因此，每一段恋爱都不超过三个月。

他问我，"老师，我是不是病了，我想挣脱，但是好像很无力"。

其实他不是病了，只不过因为对前任的愧疚感，导致这么多年在他心里，仿佛立了一面墙，他过不去心里这道坎儿，跟自己的这种情绪和解不了，所以一旦进入新的恋情，不吵架还好，一旦发生矛盾，这种跟前任的"心锚"就会不自觉的出现。

让他陷入无尽的愧疚痛苦感的无限循环中，越是愧疚越是想包容现任，越是包容现任，就会越愧疚前任，等到这种情绪波动达到一个阚值的时候，他承受不来，就会想去结束这段关系。

简单来说，其实他内心深处是忘记不了前任的，但是不得不压抑这种对前任的爱意，每次跟现任发生矛盾摩擦，他选择迁就的时候，内心深处就会出现一个潜台词意识：我那么爱她，当时却不能理解包容她，我很对不起她，而现在的她我不是很喜欢，但是我却学会了包容，我很后悔，当初没能这么对那个人。

所以看到了吧，对不起，后悔种种的负面情绪循环下，让男生会更加沉浸在对前任的怀念中。

就像《年少有为》里面的一句歌词中唱道："假如我年少有为不自卑，懂得什么是珍贵，那些美梦没有你，我一生有愧。"

其实啊，不管是男人还是女人，内心深处都有一个想忘却忘不了的前任，TA或许温柔体贴，或许是成熟稳重，又或者是你曾经为之倾尽了所有的情感，可能在某个不经意的瞬间，就被你想起，甚至怀念，这都是人之常情。

毕竟谁都喜欢怀念美好的事物，对吧，而由于男人的思维维度，会在一段关系结束后，比女人更对前任念念不忘，这就是文中说的"男人多情而长情，女人专情而绝情。"

简单来说，女人分手和男人分手后的状态完全是相反的：

女人：痛苦 怀念 放下 新欢 ；男人：自由 新欢 孤独 怀念。

所以由此可见，女人在经过分手的痛苦之后，想开了，接受现实，然后慢慢放下，而男生跳过了分手之初的痛苦，在自由和新欢的愉悦中，会持续一段时间，直到某一天跟新欢发生矛盾或者跟新欢分手，过度到空窗期的时候，开始怀念前任。

而往往是这个不同的过程，就导致了，女人一去不回头，男人却在回忆中，守望前任。

但是我也奉劝各位小伙伴，不必介怀前任，也不用刻意忘记，因为这是人性，拥有过的毕竟是真实存在过，不可能当它没有发生。

而如果你有了现任，那么不再提起前任，就是对现任最好的尊重，当然，如果你对前任还是念念不忘，而前任也会时常关注你，那么你们之间不妨再来一次。

那么结尾我想说，男人是不是比女人更怀念前任？这是一个伪命题，事实是，前任值得，如果不值得甚至是厌恶，他又怎么会怀念？

所以，被分手后的你，要做那个值得的前任，让他回忆起来像冬日的暖阳，或者你想复合，也要做到让他值得回忆的前任，不要在分手后作出什么让他反感，一想起来就心有余悸的前任。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？在一起时了解彼此的点点滴滴，分开后难道真的永不相见？再见面以后你们是不是还有可能再续前缘？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2. 你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 4分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 3分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 5分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 2分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 3分

说话给对方感受到的强烈印象 5分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5. 你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 1分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 3分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 5分

6. 你曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 5分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 3分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 1分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

7. 与对方交往中，你更倾向于

思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分

恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 4分

现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分

8. 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？

我从不怀疑他对感情的忠诚度 5分

我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 3分

因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分

9. 你们通常吵架后会自动和好吗？

彼此都是暴脾气，火气消了就会好 5分

我会等TA主动认错 4分

我受不了一直吵架，我会主动求和 3分

冷暴力很久，不会跟彼此说话 2分

10. 在相处中，你是那个带领者吗？

我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分

我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 3分

11. TA与父母亲的关系如何？

单亲，缺少母爱或父爱 4分

与父母关系一般，不常想念 2分

与父母相处融洽，和谐有爱 6分

关系极差，内心创伤很大 5分

与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分

12. 你认为TA是回避型依恋人格吗？

是的，TA完全是 3分

不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分

不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分

13. 以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看

喜剧类 5分

惊悚类 2分

悲剧类 3分

14. 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？

是的，太难熬了 5分

完全没有，失恋对我打击没有这么大 2分

可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 4分

15. 你们分手多长时间了？

一个月之内 6分

三个月之内 5分

三个月以上，一年之内 3分

一年以上 1分

16. 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 5分

有但是不会联系，点赞之交 3分

没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分

17. 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾

我们吵得很凶，至今没有和解 1分

我们是和平分手 3分

18. 你们之间是否出现过第三者

从没有，我们是感情内部问题 6分

以前有过，我原谅了TA出轨 5分

我们就是因为TA出轨第三者分手 3分

我出轨被发现 4分

19. 你们有过结婚的打算吗?

没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分

有结婚打算，没有见过家长 4分

已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分

20. 什么地步下你才会彻底死心？

TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 3分

我是不会死心的 6分

我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心 5分

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。