在过往的恋爱经验中,为了证明自己是被爱的、自己是可爱的而努力不懈,但最后恋爱结束时,总是发现自己仍然无法真正了解自己、总是掉入了同一个问题当中。而物以类聚,你也总会遇上有同样问题、受过同样伤的人,因为你们同病相怜,却总是将彼此逼到同样的问题回圈中,才明白自己的问题始终无法靠着感情。
极需要身边人的接纳,但自己却无法接纳自己与他人的不完美,不管是过去的伤害,还是曾经伤害我们的人、经历过的痛苦。我们也都期望自己能够遇到一个人治愈这个空缺和伤疤,但伤痕总会时不时浮现扰乱自己的思绪让你失控,你反而将过往的情绪加诸在另一个人身上,以为他人就该承受你的一切,甚至是习惯性的夸大生活中的任何情况,喜欢将任何细节用于考验对方。
在患得患失之间,重新思考着你们之间发生的所有故事,想将发了疯失去理智的自己给找回来,可是想来想去,只会开始自我责怪,原本只需要诚恳地向自己伤害了的另一半道歉、反省,但想法早就扭曲的自己又会启动了自我保护的机制,产生矛盾与冲突时,就又退缩不说话,假装不想理他,当然走不出同样的路,一次又一次的迷失,相爱相杀,痛着并快乐着。
当我们都不理解自己时,更容易觉得自己是被误解的。寻求改变的前提是对自己有根本上的认知、找出焦虑的来源,除了我们自己,别人也没有义务和能力了解我们,承认自己脆弱,经常与另一半沟通,让他知道他的那些行为会引起你的焦虑,聊一聊以前的经历让对方更了解你。
而我们必须学会信任、尊重他的选择与学会沟通、分辨,要知道这是完全可以调整的心态,并不是一种缺陷,没有缠绕、没有目的,不需要从对方身上得到物质和精神依赖、温暖灵魂般无目的相互陪伴。
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写的东西感触很深,对情感上帮助很大
发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢?
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