60种提升自身能量的方法

1. 善待自己，爱他人，爱这世界；善待自己的一切。

2. 心怀感恩：用实际行动学会感恩，感恩老师，心怀感恩协助自身的人。

3. 做你喜爱的事儿，寻找自身的喜好，带著愉悦的心坚持不懈做。

4. 冥想训练，学习正能量冥想训练技术性，坚持不懈训练。

5. 深吸气，学习正能量的深吸气方式，坚持不懈训练。

6. 珍惜当下，接纳自身的全部现况，不以将来忧虑，提升 察觉力，随时随地留意自身的頻率，学习进到临在的方式。

7. 清静独处，学习让平心静气出来，体会美好事物。

8. 风趣，看中笑的动漫漫画、电视机、录象，与盆友玩笑。

9. 笑容，让笑容的觉得发自你的心里，流遍全身，释放到你的周边。

10. 接纳你所有着和历经的一切，喜爱自身人生道路中产生和有着的一切。

11. 听主要表现积极心态，悦耳美好的歌曲，防止主要表现负面情绪的歌曲。

12. 常常听高能量的人演说，费尽心思一切办法去听高频的教师的课程内容。

13. 舞蹈，让心翱翔，进到全身心情况，完全释放压力自身的心身。

14. 歌唱，挑选正能量的歌，表达幸福体会，让自身沉醉。

15. 发自肺腑的鼓励自己，或是激励盆友。

16. 祷告，将你的心愿告知如来佛、天主、宇宙空间或是神明。

17. 阅读文章內容积极主动、有鼓励功效的书本、各种各样有正能量的修行读本，尽量多阅读文章高能量的人的相关成长教育的书本和文章内容。

18. 学习提升 能量頻率的技术性和方式，有到达站提升 振动频率，让自身更幸福快乐、更随意，更为贴近自身的理想。

19. 学习灵修技术性，踏入内心成长历程，提高能量，让自身心想事成。

20. 看能量頻率高的影片或视頻，杜绝低頻率的著作。

21. 接纳全身按摩，改进人体的振动频率。

22. 维持常常亲近，与自身所深爱着的人、尊崇的人。

23. 做妈妈（只适用女性），体会创造性命的开心。

24. 常常跟挚爱的人在一起，精心制造纯爱的烂漫自然环境。

25. 专心致志的看日出，或是看日落，感受自然界的奇妙。

26. 充分发挥创造力，作诗、绘画、雕塑作品、设计方案、定做家具这些，将你的技能显现出来。

27. 赞扬你所见到、历经的美好事物和角色。

28. 与高能量頻率的异性朋友沟通交流，缠绵悱恻，相拥，亲吻，坠入情网，享有热情磅礴的欲仙欲死時刻，感受极乐的頻率，让自身与高频结合、共震。

29. 洗较为久的热水澡，或是做蒸汽浴，体会人体的释放压力与舒服。

30. 芬芳、音疗治疗法，让人体彻底释放压力。

31. 学好高品质的睡眠质量，每日都让自身充足歇息。

32. 常常写修行体会和成长教育体会心得，与修行老师沟通交流。

33. 学好意守两眉中间，激话大脑额叶。

34. 向他人没有理由地发送这份爱的能量。

35. 学习心态输通的技术性，不管外部产生哪些，都让自身的心维持开心，面带微笑，维持高兴，维持愉悦。

36. 写心怀感恩日记，心怀感恩更改你的性命的人，在心里心怀感恩正确引导老师。

37. 常常静下心与自然界亲近，接纳自然界的能量。

38. 与有正能量观念的人、高频的人多触碰，交往，沟通交流，交友，变成知心，细心体会高能量人的观念，学好常常和她们做能量连接。

39. 常常跟你所喜爱的人分享爱和开心的事儿。

40. 静下来遛猫遛狗，逗小宠物，体会小动物的宁静。

41. 认真梳理住宅、公司办公室，搞日常保洁，并从这当中怡然自得。

42. 学习正能量观想技术性，在你的心里如同你早已实现理想时那般日常生活。

43. 引燃芬芳焟烛，或是涂淡香水，体会美好的時刻。

44. 费尽心思一切办法宣布拜一位填满正能量的修行者从师，竭尽全力与老师的能量连接，每日学习和训练提高能量頻率的方式。

45. 宣布的跟饮食搭配管理方法权威专家学习系统软件的健康服务专业知识，吃营养食品，不要吃油炸食品，常常断食排毒。

47. 常常惠顾漂亮、当然、优雅的场地，例如沙滩、历史博物馆、高級宾馆、首饰店、游船、盆栽花卉展会等。

48. 在进餐前，对你吃的东西表明心怀感恩。

49. 当心挑选你所触碰的信息内容，多看中的信息，防止坏的信息。

50. 训练性命能量管理方法技术性，提升自己的观念能量等级。

51. 运用各种各样修行专用工具，音疗、静下心、瑜伽健身、冥想训练、等。

52. 常常跟奋发向上、开朗的人在一起，与高频的人侃侃而谈，与正能量老友欢聚，叙旧。

53. 养花、给花浇水、赏析花。

54. 更改生活方式，坚持不懈30天不抱怨，创建新的在潜意识中程序流程方式。

56. 常常跟天真无邪的小朋友们在一起，认真体会。

57. 旅游，细心感受自然界和人们經典历史文化遗产的风采。

58. 每日坚持不懈学习新物品，学习新的专业知识、新的专业技能、新的語言这些。

59. 维持良好的心态，每日莫名其妙的笑容，维持高宽比的察觉，让自身自始至终处在愉悦情况。

60. 将你的全部造就和优势列举一张明细，常常阅读文章和填补。