爱情里的“自卑感”如何消除？如何在感情中接纳真实的自己

月有阴晴圆缺，人生也有百般变化，每一个人都有或多或少的“不完美的存在点”，但正如那句名言所说的那样，每个人都有裂缝，但是那是光照进来的地方，不完美和脆弱都间接的成就了我们，在情感当中也要懂得接纳自己的不完美，展现最真实的自己，尤其是在情感里。如果不懂得接纳的话，就会不断的进行自我否定，并且在情感当中武装自己，不能真正的进入一段亲密关系当中，拥有融洽的亲密关系。下面小编就针对这一问题，给予大家一些小小的建议，帮助大家在亲密人面前能脱下面具，接纳自我的不完美。

爱情里的“自卑感”如何消除？如何在感

三大感情中不接纳自己的表现

一，感情中武装自我，不轻易的摘下面具

追求完美的人，即使在伴侣面前也不敢轻易得摘下面具，在《麦克斯夫人》这部美剧当中，女主角为了在丈夫面前保持最佳状态，甚至连睡觉都不敢卸下妆容，对于自己的体重更是严格控制在一个数字内，这种过分的武装自我会让自己在情感当中感觉非常疲惫。亲密关系是我们人生当中的港湾，在这个港湾里面，我们需要脱下面具，以最真实的状态来面对对方。这样在亲密关系里面，我们才能做自己，才能更加的放松享受人生。

二，双方一直有隔阂感，不能做到真正的亲密

所谓的亲密就是让对方看到你的柔弱，看到你的不完美，如果你不敢轻易接纳自己的不完美，就不敢把这些不完美暴露在对方面前。所谓的安全感就是你看到我的软弱，我看到你的软弱，我们相互守护。如果双方不敢以最真诚的状态去面对对方，双方就一直会有隔阂感，走不到内心深处去。

三，在情感当中患得患失

如不接纳自我的不完美，也会不接纳对方的不完美，不接纳不完美的感情。以完美来要求情感本身就是苛刻的，这会让人没有安全感，在情感当中患得患失，毕竟在完美面前，所有的情感都是有缺陷的。

如何接纳自己的不完美

一，最真实的状态去面对对方，接纳不完美

在情感的世界中，需要我们接纳感情的不完美，接纳对方的不完美。对方可能在情感当中有一些拖沓，在个人方面也会有这样那样的不完美，不过这正是他可爱的地方，要想接纳自己的不完美，就要接纳对方的不完美，允许对方有这样那样的问题。当然更要接纳不完美的感情，允许感情当中会有些许波折和风雨。

二，适当的暴露自己的柔软

当别人看到你的缺点时，你才能真正的接纳这些缺点，在情感当中不妨适当的在对方面前坦露你的不完美，不要担心对方不接纳。其实很多时候当你真正的在对方面前展示柔软，展露脆弱的时候，对方给予你的更多的是安慰与理解，而非审判与批评。

三，承认人无完人，接纳自己的不完美

在大部分的国人教育理念，完美好像是众人追求的一致目标，不过人无完人，从来就没有哪一个人是真正完美的，以完美要求自己太过严苛，只有承认人生而不完美，方能坦然的接受自己的不完美。

在这个世界上太多人误解了完美的意义，而追求完美也成为人生的负担。世上完美最难寻，如果以完美来要求自己的话，你得到的只能是否定的答案，否定与批评不利于个人的成长，会让人产生强烈的挫败感，在情感的世界当中也是如此。在情感的世界里面，虽然我们看得到自己的不完美，但为了让对方留下一个好印象，我们会把自己的不完美隐藏起来，生怕对方看到了会不爱自己，而这种谨慎会让你在情感当中倍感疲惫，不能放松的享受一段恋情。在此小编想告诉年轻人刻意的追求完美，会让你备受挫折，我们要相信，真实的我们是值得被爱的，无需追求完美，也能得到对方的肯定，我们对对方的要求也是如此。万事万物之所以丰富多彩，就是因为它们没有统一的标准，它们按照自己的意愿生长，虽千奇百怪，但是也是绚丽多彩，不完美的恋情才是最真实的状态。