相处三年，我们感情一直不错，我把女朋友作没了，还能挽回她吗？

当初那个对她掏心掏肺的人是你。不经意伤害她的也是你。现在后悔的也是你，所以做事要三思而后行。

今天我们一起来看看这位男主是怎么把他心爱的女朋友弄丢的？

我和女朋友是朋友介绍认识的，她比我小两岁。我今年27岁了。我们在一起也已经除了有三年。自从我们在一起，她就一直住在我家里。我和家人都对她挺好的，对她不管是经济上还是生活上都很照顾她。

我们除上班时间外，都腻在一起。几个月前她出国学习了，差不多要半年的时间。她一走后，我就感觉心里空落落的。也喜欢玩游戏了，也认识了一个女生。是她主动追的我，我一再表明我有女朋友了。她说不介意，我们只做游戏情侣。我心想我女朋友也不玩游戏，找个虚拟女朋友也没关系啊。

自从我答应这个女生做网络游戏中男朋友。我联系女朋友的时间少了，玩游戏的时间多了。那个女生经常给我发暧昧消息，约我见面，都被我一拒绝了。

前几天女朋友突然回来了，也没有跟我打招呼。从来不玩游戏的她，居然登录我的电脑查我。当我回家的时候，发现她已经离开了。

我也知道怎么回事了，知道自己的祸闯大了，我知道犯糊涂了才会跟别的女生暧昧，对不起她。我打电话很诚恳地跟她道歉认错，原谅我的犯错，以后再也会这样了。但是她一点都不肯原谅我，还跟我提出了分手，并把我的联系方式全部删除。我去她家也找不到，她躲着我，我满世界找也找不到她，分手后为她整夜整夜的失眠。

昨天凌晨2:00我突然接到她的电话，她指责我，说我把我们的爱情送葬了，对我各种埋怨。我求她再给我一次机会，她没有回复我。之后她也没有再联系我，我联系她，她不接电话不回消息。我真不知道拿她怎么办？

甜心指导：从你的描述来看你们相处三年了，也是有很深的感情基础的。但是你没有决定和她在一起的决心，耐不住寂寞，经不住外界的诱惑，虽然身体上未出轨，但是已经精神出轨了，这对你女朋友的打击也是很大的。

那她也会因此对你缺少安全感和信任感，那么缺少安全感，有些人感的感情是走不远的，你只有消除她对你的心理防线，她才会重新接受你。

她半夜还会想到你，还会给你打电话指责埋怨，说明她还是在意你的，还是放不下你的，但是也不会轻易原谅你。你之前一直对她很好，你在她心目中的印象也不错，爱的是当初的你。通过这一件事，直接那你的形象在她心目中已经造成毁灭性的破坏。你也已然失去了你自己。

这种情况你要想挽回她的话，你得改变你自己，改变你们之间的相处方式，提升你的情感能力，对他她进行一个破冰，转变你在她心目中不好的一个印象。要求他对你的心理防线重新建立信任感，并达到二次吸引的目的。

只要懂得两性相处技巧，你才能在这段两性关系中建立起自己的框架，提升自己的吸引力。你可以通过一些沟通上的技巧，引导她好好爱你。

甜心情感加油站创始人，二级心理咨询师。分手、失恋、离婚等情感问题并不可怕，只要通过适当的方法和技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目对号入座，而增加修复难度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以关注我，给我私信，帮你留住爱情！