提出分手以后，男人在想什么？

说到挽回前男友，我本人特别有发言权。

今天这个案例当中，这位咨询者的情况可以说跟我当初一模一样：无第三者，无出轨劈腿等狗血剧情，没有父母介入或者异地等难以改变的客观原因，纯粹是前任觉得受够我的脾气了，分手的时候对方也痛的死去活来，明明还爱着但还非得分手。

实操案例，以下贴出的聊天记录截图已征得咨询者的同意。

那些年我本人也比较幼稚，一直很纳闷为什么前任这么爱我，我也那么爱他，他却非要跟我分手呢？

就像这位咨询的姑娘跟我说的“我脾气不好我改还不行么？为什么一定要分手呢，他是不是不爱我了？”

我一度也深陷在这种想法的漩涡里无法自拔，做出了很多卑微的挽回，但是结果并不尽如人意，时过境迁，成长了很多，但是经常为当初的分手感到遗憾。

如果当初我不那么倔强，我们之间的结局或许会不一样。

所以遇到这位咨询者的时候，我特别想帮她，她就像当初的我一样，不成熟的爱着对方，想挽回但不知道该怎么办。

我想告诉你们，如果有同样的情况，你们首先努力的去体会分手的原因。

男人也需要安全感

他曾说过，受不了你一边说爱他，一边总是提分手。其实我知道亲爱的你并不是想分手，你的假性分手说白了就是作。

但是你作的太让人没安全感了。

在你们的感情关系中，他一直是习惯性妥协的那个人，总是在为你的无理取闹和乱发脾气买单。

你每次随口说要分手的时候，只有你自己知道你是在用自己的方式表达需求，你想让他妥协。

但是对方是会当真的。每一次都当真。

你们的高低位关系里你是高位者，你能纵览全局，但他只能仰望你，所以他体会不到你的心境。他觉得你是真的要抛弃他。

每次你说分手，都让他再次承受了一次爱而不得的痛苦。

爱你，被你甩掉，让他感到痛苦。一次次的痛苦，让他丧失信心，他觉得你不够爱他，你随时会抛弃他，包括你说气话讲前任，也让他觉得自己在这段感情中越来越无足轻重了。

你多次提分手，就像一次次喊狼来了，最后他对你的信任崩塌了，他如果不及时叫停，难道还要忍受你再一次喊狼来了吗？

他一个男人，被你搞的毫无安全感。

他不能接受你，是因为他不敢接受你了

他很清楚自己太爱你了，太容易被你伤害了，所以他不敢再走进这段感情，再给你一个伤害他的机会。

你可能会反驳我：我不会再伤害他了呀。

你别忘了他对你的信任已经崩塌，他凭什么相信你？

一朝被蛇咬，十年怕草绳，更何况是这样回回被你捅刀子。

你的否定摧毁他的自尊

你想想你谈恋爱的时候是想在恋爱里获得什么？你想获得的是对方与你在一起时的愉快的，舒适的体验感，你肯定不想谈一段整天在负面情绪里打滚的恋爱，对方也是一样。

一个男人的情感需求很简单，他费那么大劲追来的女孩，当然是想从对方身上获取回报，什么样的回报呢？无非是回馈给他同样的爱、理解和认同，这是亲密关系的基本需求。

他如果贪图你的美貌，他就只想跟你睡觉，可他如果爱你，他就希望你同样的爱他，理解他，认同他。

但是你给不了他，相反，你在他面前大呼小叫，你对着他泼水，对着他发脾气，这一切的一切都是在否定对方。

他是一个男人，你在发脾气说狠话的时候考虑过一个男人的自尊心吗？

他的心可以被你践踏一次两次，但不可能永远被你践踏。分手，就是他的反击。

在爱情里面失去自我是一件很可怕的事情，男人是非常清楚这一点的。

他爱你是他暂时控制不了的意识和习惯，但是理智告诉他就算是深爱着，他也可以及时止损。

他总要保护自己的自尊，他不想因为爱你而失去自己。

这是男人的理性思维决定的，你会发现很多女人被伤的死去活来了还不肯放手，但是男人几乎不会这样。

因为男人是更偏向于理性思维的，他们认为：爱你应该是一件快乐的事情，如果爱你使我太痛苦，那么我就要离开你，找回自己。

但是，他对你仍有需求

否则他就不会给你留有余地。

他仍然同意保留朋友的身份，保留你的联系方式，能够线上聊天也能约出来，甚至还劝解你以后要变得更好，试试其他人。

这一切都表明他对你仍有需求，不然的话直接把你拉黑就可以了，没必要一直跟你聊。

他对你的拒绝和疏远，完全是他潜意识层面在利用自己给出的负面情绪来测试你，测试你对此的反应。

有很多人或者机构会告诉你，你去断联，你冷冻他，你要保持自己的框架。我简直笑了，姑娘你的框架还不够高么？你还要怎么保持，上天吗？

你这个时候千万不要断联，这是我血泪的教训，这时候断联就凉凉了，因为他给出你这个分手的理由和拒绝复合的理由之后，你如果不去解决，他会立马自己合理化自己的理由的。

他马上就觉得跟你分手就是对的，他会觉得你就是很幼稚不适合他。

所以你这时候不能马上断联，你要反思自己问题，找对方的需求，做出自己的决定。

凭什么他想追你就追你，他想结束关系就结束关系，我们为什么不能掌握这段关系的主导权呢？

我们女人想要的东西，就是要倾尽全力去得到

别觉得挽回对方被拒绝就没机会了，恰恰相反，对方前面已经向你走出了99步，剩下这一步他拒绝往前走了，是时候你走向对方了。

这位咨询者跟我犯得是同样的毛病，其实发脾气耍小性子没那么大问题，问题在于你给对方的东西太少了。

爱是什么，爱是付出，你付出的太少了，对方从你这得不到什么回报，满足不了自己的情感需求，所以跟你分手了。

你要做的就是解决这个根本矛盾。用尽办法，满足对方的需求。

他追你的时候可猫可狗，你挽回的时候为什么不能可盐可甜呢？

我们想要的东西，本来就掌握在我们自己手中。

而对方的需求是什么？从分手原因里分析，他对什么不满，就解决什么问题。

怎样挽回？针对这位咨询者的分手原因，自尊受伤和信任崩塌，我给了两方面的建议：

1. 给予对方理解和认同

一个很简单的道理，你们总是只知道说不知道做——换位思考。

怎样能够理解对方，最好的办法就是站在对方的角度上，设身处地的为对方着想，为什么他总是说你不在乎他的感受？因为你没有体会过他的感受啊，想想你要是被对方泼水和大呼小叫，你是什么感受？

男人想要的那些肯定和认同，你只要能够感同身受，你都能理解的了。

在挽回对方的时候也是一样的道理 ，对方拒绝跟你复合，不过是因为怕你再次伤害他，那你就要洗刷对方对你的这个负面印象，给对方提供积极的情绪价值。肯定他的想法，表示理解，展示正能量的东西。

2. 增加付出，重建对方安全感和信任感

他觉得自己付出那么多没有回报，那你就给他回报。

他没安全感，不过就是觉得你根本没那么爱他， 起码没有他爱你那么多，那你就给他安全感，增加自己对感情的投入。

有的人跟你说不能在这时候暴露自己的需求感，要冷着他等他来主动找你，我告诉你，完全扯淡。针对这种前任还对你有感情的就是要抓住机会主动出击。

你被动享受惯了，如果你继续不付出的话，等待你的只有凉凉。

如果他看不到你的付出，他是不可能再信任你，再爱你的。他最多再跟你睡几觉，不会有爱。

无论是时间，金钱，物质，你得让他看到你的付出，让他知道你是在乎他的。

投其所好，让他觉得你对他用心了，你投入了。

你们之间的根本矛盾你解决了，他的需求你都能满足的了，他是不可能不跟你复合的。

我就是吃亏在年轻心态不成熟上，错失了感情的最佳挽回时机，希望你们都能有个好的结局。

我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。