挽回前男友，要搞清他的情感需求

情感导师 2022-08-02 5500

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我是情感咨询师雨宸，专注于解决你的情感困惑，有问题可以私信我

挽回男友中，进行到某一个阶段的时候，其实是考验相处是否可以重新舒适起来，是否会让他重新的认可你，觉得和你在一起是幸福的体验。

所以，想要构建舒适感，重新让他接纳认可你，你必须搞清楚他的情感需求到底是什么。

记得前些年，网上流传这样的一句玩笑话，让我印象颇深，“性别都不同，谈什么恋爱？！”最开始以为是调侃同性恋的，仔细琢磨后发现，原来是幽默的表达出了男女两性在关系当中因为情感需求上的性别差异所导致的巨大冲突。

写到这里，让我想到了这句话的配图，男孩子气急败坏的用脚跺地，然后面部表情呈现呐喊状的说：“性别都不同，谈什么恋爱？！”

所以，性别不同所导致的情感需求差异到底在哪里呢？所引发的冲突又会是什么呢？

本篇文章将会讲解一下男性在关系当中的情感需求，以及挽回中，我们可以针对男性的情感需求做些什么。

在心理学上有这样两种的观点：

1.男女在情感需求上不具有性别差异，只具有个性差异。

2.男女之间受不同生殖困境及在社会群体当中扮演的不同角色影响从而导致情感需求上的差异。

（名词解释：生殖困境，下面有介绍）

两者虽然在学术界一直具有强烈的冲突，但我个人认为并无对错之分，为了全面，我将分别讨论，如何利用来挽回男人。

第一种观点的立意在于主张忽略男女之间的性别差异，将重点放在“人”的身上，强调情感作为个体心理的重要组成部分本质上并不会受到性别的影响。第二种观点的立意则是支持性别存在差异，建立在大量的调查基础上，参考了进化心理学的观点，强调男女之间的情感需求的确存在性别差异。那么差异到底在哪里呢？有这样一句玩笑话，叫做“男人出轨，女人拜金”，所表达的就是男女在关系当中所更看重的重点不同。但是回过头来想，男人就不会拜金吗？女人就不会出轨吗？可见性别确实存在差异，但确实不是绝对的，所以这里别抬杠。

回到正题，男性在情感关系当中的需求点，到底在哪里呢？

一、基于“男女在情感需求上不具有性别差异，只具有个性差异”的观点（以下内容仅提供思路）

虽男女有别，但对于情感的需求是相同的。情感系统作为每一个个体的心理系统中重要的组成部分，是每一个个体的共性。也就是说对于情感的需求来说，男女之间是具有相同的需求的，并无本质上的不同。

但有意思的在于这个观点的后半句，那就是“个性差异”。简单的个性二字，包含了学术研究上太多的无奈。人作为这个世界上最复杂的生物，在实际的情景互动和生活当中，有太多的干扰因素让每一个个体有着繁杂多样的变化。而如果你想了解你想过挽回的那个他有着怎样的情感需求，还是希望你切实的以对方的角度为出发点去思考，就知道了。

不过，情感需求仍然有共性存在，那么在心理学上认为，我们的情感需求都有哪些呢？

美国心理学家提出了爱情的三要素：亲密、激情、承诺，这就是我们每一个人在一段关系当中的全部需求。而所谓的三要素本质上其实指出的是在一段关系当中的感性部分、生理唤起及理性部分。

1、亲密

作为一段情感关系当中的感性部分，占据了关系当中非常大的比重，是否能够与一个人产生亲密感是影响我们是否可以和这个人建立情侣关系的决定性因素。

也就是说，关系是否中断或决裂，与“亲密”有着密不可分的关系，即使是“虚假的亲密”（这也是为什么有些人网恋也可以爱的死去活来）。

而亲密体现在何处？心理动力学当中指出，内在连接是个体之间建立关系的本质。而内在连接最好的途径，则是共情（也称同理心，神入）。所以，良好的共情能力是使双方保持亲密的灵丹妙言。

2、激情

激情的产生，是一段关系是否能够建立的前提条件。

“五官决定相恋，三观决定相守。“，”始于颜值，终于才华。”等等，都是说明了激情在一段关系的建立之中有着怎样的重要性。

—— 刻叔挽回提示：所以，对于挽回二次吸引来说，激情也扮演着同样的作用，并不是说你们已经很熟悉了，挽回就不需要考虑激情重建了。

即使是最乏味无趣的人，当碰到那个可以让他心跳加快的人，也会产生想要和对方在一起的冲动。

所以，断联一段时间后，和对方如何重新营造激情，将是挽回的重中之重（记得，请不要使用“性”来挽回一个男人，因为“性”的直接，很可能会很快把刚刚重新产生的激情烧光）。

3、承诺

作为一段关系当中的理性部分，承诺的存在是关系当中两个人获得安全感和稳定杆的重要来源。不论男女，这种情感关系当中的理性成分都是必不可少的。

但承诺并非是指一句信誓旦旦的保证，承诺是在每一个生活细节当中的践行，是不断累积出来的安全和踏实。

有人会觉得男性不需要承诺。是的，男性不需要承诺，因为男人自己就是“撒谎”的高手。男人需要的其实也是和女人需要一样的踏实和稳定感（即使男人自己也善于打破这些）。

所以如果你们两个人是因为这个而分手，那你可能要想一想自己身上切实存在的问题了。

二、基于“男女不同的生殖困境及不同的社会角色所导致的情感需求差异”的观点（本文重点）

在文章开头就提到了，男女在情感需求上个的差异来源于男女不同的生殖困境及社会对于男女不同的要求和定位所影响。所以，以下内容将会从进化心理学（演绎进化论）和社会心理学（男女社会角色定位）两方面来说明男性的情感需求是什么。

1、亲代投资理论：不同生殖困境下导致的情感需求差异

所谓生殖困境指的是男女受到各自生殖系统的影响所产生与生殖相关的行为从而导致不同的心理演变。

举个例子，在一年时间内，1个健康的男性和100个健康的女性发生性关系，可以成为多个孩子的父亲（理想状态下至少100个）。而1个健康的女性在一年时间内与100个健康的男性发生性关系，只会成为1个孩子的母亲（大概率情况），而受到种族延续这个自然规律的影响，男性的雄性荷尔蒙分泌旺盛（影响性欲唤起的生理机制）

从而导致：

男性对于交配的欲望更强，而女性受到时间和精力的限制则不得不慎重选择男性配偶。男性想要交配，但女人不一定同意。女人想要交配但不得不慎重选择。这就是不同的生殖困境。可以看的出来，男性的生殖困境是基于女性的生殖困境的。女性的生殖困境在于需要谨慎的选择配偶，在婚配过程中女性需要在生活中和下一代的生育及养育中付出更大的时间和精力，也就导致女性选择配偶的条件是：

（1）具有力量（能够保护自己和孩子不受外部环境威胁）

（2）具有资源（能够满足自己和孩子生存上的需求）

（3）持续的连接（保证自己和孩子不会被抛弃从而导致无法存活）

——这也是进化心理学中认为女性情感需求演变的根源。

女性既然存在着这样的生殖困境，就不会随意的和男性进行交配从而产生自己和孩子可能无法存活的风险，因此男性产生了生殖困境——如何让女性同意与自己交配。

所以，基于生理上本能的需求和生殖困境，男人需要：

（1）交配意愿的被允许（单纯的满足交配欲望）

（2）力量和资源上的被认同（同意与自己交配的条件）

（3）持续性的资源给予（保证自己下一代的存活）

——也是进化心理学中认为男性在情感需求及关系当中行为模式的根源。

因此，在这样的情况下，男性在进化过程当中所发展出不同于女性的情感需求：

（1）相对理解，更需要允许

随着人类逐渐进化，男性与女性之间由最初的交配欲望驱使的择偶行为变得逐渐丰富多样，也并不再一味的局限于单一的交配欲望。打游戏、同性之间的聚会甚至是工作等等，都沿袭了最初的行为模式——被允许。

而允许的底层逻辑则是被接纳，因此在情感互动过程中，接纳对于男性来说就变得格外重要。

（2）相对安慰，更需要支持

古老的生存挑战随着时间的推移逐渐消失了，但男人在当今社会仍然执着于资源的掠夺，是因为男人需要为满足女性的物质需求和安全感而持续努力。在当下社会中存在的各种各样的挑战，男性在实际的应对过程中更多的需要的是女性的认同。

受到思维差异的影响，男性大多不会去找一位女性洽谈事件的处理办法，但却会需要在情感上需要得到自己伴侣的认同感（当然，如果你能帮忙出主意，那绝对加分）。

（3）相对亲密，更需要合作

仍然受到代际传承的影响，男性的注意力始终放在对于外界资源上，而一味的亲密则代表着赚取资源的过程受阻。因此，在情感互动中男性更加追求双方的关系可以减少自己能量（精力及时间）的消耗，从而可以使得自我的能量可以尽可能多的向外投注。

所以，我们可以经常看到这样一个现象，两个人在一起即使是零对话，但只要对方在这里男人就觉得可以了，而并非如同女人那样需要尽可能多的保持连接以获取安全感。

2、不同社会角色定位所导致的情感需求差异

在社会心理学上有这样一个概念，叫做性别刻板印象（也称性别偏见），指的是当人们对于男性和女性角色特征的固有形象，所表明的是人们对于不同性别的期待和看法。

虽然这是在心理健康的角度来讲这并非积极的，但仍然表明出社会对于不同性别的定位。举个简单的例子，男性要坚强、有责任心、有担当、勇于开拓等等特质，女性则要温柔、雅静、贤淑、矜持等等特质。

而这当中最重要的一点是受到整体社会对于男女情感表达及情绪流露上的差异影响。男性往往在情感表达及情绪流露上受到更多的期待是不被允许，从而导致男性在情感功能的发展水平上相对较低（未分化）的状态。

换句话说，男性在情感层面分化水平是要更低的，并不像女性的情感需求那样复杂多变（因为女性相对于男性来讲情感分化水平更高）。

所谓分化，指的是通过选择性强化和消退使有机体学会对条件刺激和与条件刺激相类似刺激做出不同反应。简单的来讲，就是分得清，能够在情感互动中较为精准的识别出对方的情感需求。

而之所以这样，就是因为整体社会的期待不允许男性过多的表达情感及情绪，从而导致失去了获得情感层面的刺激的机会，使得男性发展情感功能的机会少了很多，从而导致未分化。

而面对这种处于类似未分化的情感状态下的男性（未分化的状态可以见到理解为成长不够类似孩童的状态）你要怎么面对他呢？想象一下，你是如何对待小孩子呢？

（以下内容特指相对于女性来讲男性更在意的，而非女性不需要）

（1）认同

这里的认同，主要指的是女性对于男性的能力和想法持积极态度。之所以会这样，是因为在男性群体之间普遍存在“竞争现象”（雄性动物之间存在的普遍现象），导致了男性需要获得“力量认同”，以此来抵消自己在竞争过程当中感受到的焦虑感及挫败感。

（2）接纳

所谓接纳，本质上与上面进化心理学的观点相近，是认同感的更高级。

之所以强调男性更需要接纳，是因为同时受到男性分化水平相对较低以及社会规范要求和男性本能得冲突（一夫一妻制和男性寻求多个配偶得冲突）得双重影响影响，男性无法很好的协调自身冲突，例如陪伴女友和打游戏的冲突，应该表达心意却不善表达等等，从而导致在关系当中逐渐累积焦虑及不适感。而接纳就会极大程度上的消除这些负面感受，从而使得男性在关系当中获得更多的情感满足。

有一个需要注意的地方，接纳指的是接纳对方这个人本来的样子，而非只接纳好的。

有一个有意思的悖论现象，接纳对方的反义词是改变对方，而当我们能够真的做到接纳时，改变反而就发生了。

所以，改变不是源于强迫，而是源于接纳！

所以，接纳，其实是为了你和他可以拥有更好的情感关系。（接纳不同于忍受，这时候建议你多想想自己对他的爱吧~）

（3）感激

受到当今社会对于男性角色定位及主流价值观的影响，大部分男性仍然需要获得“过度性别认同”（大男子主义是男性过度性别认同的表现形式一种）。而当女朋友或妻子在向男性表达对方为家庭给以及情感关系所付出的努力时，则会极大程度上的满足男性的性别认同需求。

所以，综上所述，男性对于情感的需求主要体现在：被允许、被支持、合作、被认同、被接纳、被感激。

那么，到此，如果你想要挽回和一个男人的关系时，你应该清楚了男人的情感需求是什么了，下一步就是具体通过聊天和互动、接触，来一步步的重新赢得他的信任和建立起你们彼此的舒适感了。

PS：写在最后，

男人和女人总还是有如此多的不同，不论是思维方式又或是情感需求，男女有别真的不是说说而已。

其实，

正因为我们有差异，所以这个世界才如此丰富。