mr真：如何挽留爱情，你必须得知道的正确挽回姿态！

曾经有一个来访者和我说：

老师，真的不知道该怎么办了？我和男朋友分手了，他数落我各种不是，说我这些缺点不改正就不会和我重新在一起，然后我开始每天会主动关心他，而且还做了各种保证，我是一个很不喜欢做饭的人，我都特地去学习怎么做各种菜式，然后发图片给她。我真的为了他改了好多好多，但是他最后还是和我说：对不起，我们不合适，我知道你在改变着，但是我也不知道你的这些改变是不是真，我觉得和你在一起压力太大了。

为什么会这样呢，明明做出了很多的改变，对方还是把来访者拒之门外，难道他说的需要的改变都是假的么？

并不是，男生所需要的是这些改变，女生给出的改变也是正好符合。但是，女生的这种改变，表现的行为姿态是讨好，那给男生的感受就完全不一样了。

我给大家举一个最常发生的例子。

女生想吃水果，跟男朋友说，让他去买：1.男朋友直接去买水果了2.男朋友玩会游戏去买，但是女生不爽，各种数落男生，男生不得不放下手上的游戏，去买水果了。但是你会发现，虽然最后男生都去买水果了，2的满意度远低于1的满意度。明明都做了同样的一件事了，为什么区别这么大？因为女生觉得2是被逼的，1是真心的，就是两者做买水果这件事的背后的行为姿态是不一样的。

这就是我们今天要说的内容，挽回姿态。挽回中，人就会自发的形成跟对方形成一个挽回的姿态。如果某些形式上的事你做了，但是结果却不尽人意，可能是你的姿态错误了。不同的挽回姿态对应不同的人，效果会有天差地别。想了解更多，也可以百度，搜“mr真”，网站和微博上都有详细系统的对挽回的阐述，干货十足。

接下来我们来讲述一下挽回姿态的类型。

1.讨好

最常见的就是：对不起，你不要生气，我给这个给你，我那个给你。我这个给你买，我之前答应给你的事情我都答应你，给到你很多。讨好的极致行为是跪舔，就像太监跪在公主面前一样乞求，乞求公主看他一眼的感觉。

你苦苦哀求，卑微的行为，就像一个受害者一样。而且讨好里夹杂着抱怨和委屈的，等于告诉对方：我都这么讨好你了，你还不答应我，你就是一个坏人，你良心被狗吃了。这时候对方感受到的是被强迫，有压力，就想要远离。

其次，讨好，会让对方觉得你的价值很低，他的价值是高，他有选择你的权利，而你没有选择的权利。

最后，讨好因为是带着委屈的，是强迫自己去做一些事来迎合对方，这点对方也事会有感觉的，知道你的强迫自己而已，是虚假的，暂时的，并不是发自内心的。

2. 满地打滚

这个就像妈妈带孩子去超市买东西，孩子看到了一个很想吃的糖果，让妈妈买，妈妈不给买，孩子就直接在地上满地打滚，嚎啕大哭。

这就是一种退行行为，已经丧失了成年人的思考了。挽回案例里常见的表达有：你不能抛弃我，不能不对我负责任，我不管，我就要和你在一起，离开你我就不行了。一定不要离开我。

有的人还会把自己饿着，或者是自残，自杀来作践自己，亦或者去买醉，喝的烂醉。同时告诉对方，让对方知道。

3. 威逼

常见的表达就是：你不和我在一起，你会不得好死，你一辈子都找不到爱人，你再也找不到像我这样好的人了。你必须跟我在一起，你不和我在一起，我就不吃饭，我就放纵自己。

威逼有点像口嗨的逼迫，是一种高高的姿态。接下来的就是威逼的升级版：威胁攻击。

4. 威胁攻击

常见的就是人身攻击，伤害其周围的人，对其周围的生活，工作造成极大影响。

比如，你不和我在一起，我弄死你全家，你家在哪里我是知道的，不要惹恼我。你必须和我在一起。我不允许别人得到你，就算我得不到，我也不能让别人得到，我会毁了你。

我之前遇到一个来访者，在男生提出分手之后，让人泼油漆在他家，而且还找人打了对方，做了很多极端的事情威胁他。这类人一般做事都比较极端，需要比较强的心理干预。后来我建议她去做心理疗愈了，这个没处理好，挽回是不现实的一件事。

5. 利诱

常见的就有：如果你和我在一起，我给你什么条件，我可以给到你你想要的。

这里区分一下讨好和利诱：讨好：我现在有什么给你什么。利诱：我觉得有哪些东西你会在乎，那么我就给到你。比如你在乎升迁等，我给你机会升迁。

5.死缠烂打

就是天天缠着对方，微信发消息，不回？那就打电话，电话也不接？我就找你爸，找你妈，还不理我？那我就到家里，到公司找你。反正想一出是一出，没有章法，都不知道接下来还会做些什么。

7.动小心思

你也可以理解为耍小聪明。没有回消息，就在朋友圈发一些可能和男性朋友出去玩的内容；或者特地通过偶遇来碰见对方；又或者让朋友无形中传递现在因为对方而变得怎么样怎么样；故意不回对方消息等等。

一般这种小心思对方清楚的很，你这么做，反倒让对方更看不起你。

以上者7种这些挽回姿态，都是自发的挽回行为。这些行为大多数时候是无效的，并不是说这些行为出现在挽回里就是错的，而是因为没有匹配到你们当下的情况。比如对方可能需要的是讨好行为，而你去给他利诱；对方只有死缠烂打才能回来，你却威胁攻击。

姿态错了，对方会离你越来越远，我们发现当下的挽回姿态没有产生效果时，要先止损，停止行为，再从原来不好的姿态调整到现在好的姿态里面。

真正好的挽回姿态是什么？

是你站直了，不卑不亢，看清楚了你们两个人之间的问题，同时回到你想和他在一起的初心，看见他真正的需要和你可以满足到他的有什么，内心洋溢着温暖和爱，看着对方，坦然面对过去的这些错误，问题等，再有底气和对方表达你希望和他建立的未来，你可以做到的程度。你愿意，我们可以一起走下去，你如果不愿意，我会在我可接受的相对舒适的范围做出改变，如果还是不行，那我们是真的不合适。

这就是一种平等的挽回姿态，在这样的姿态里，你舒服，他也是舒服的，而且对未来两个人走下去是有很大帮助的。

你在挽回中，一定要好好对照以上，看看你属于哪一种挽回姿态，要清晰判断你们的情况，选用适当的姿态，也可以用通用版的好的挽回姿态。