说到恢复，我相信每个人都会想到一个问题:我怎样才能在几分钟内恢复？老师没有破镜重圆的灵丹妙药，但在恢复中可以分享三种方法。
一、接受分手/离婚的事实可能只是接受，有什么困难？但事实是，很难，真的很难！第一次和委托人a取得联系的时候，她还在努力地问我:老师，他真的想和我离婚吗？他不会那么冷酷吧？我想告诉她，不，你丈夫还像以前一样爱你。但问题是，这样欺骗自己能让他回来吗？一个人心中的能量是有限的，如果把能量都花在自我欺骗上，就没有能量解决你们之间真正存在的问题。另一个委托人表面上接受了这个事实，但心里还不接受。委托人b先生接受指导后，经过一段时间的自我提高，对方对她的好感度上升，积极邀请她参加朋友的派对，看到对方和别的女孩子交流了一点，发脾气，指责对方不要脸。
b先生之所以这样做，是因为她的心还是以对方的现在自居，对方的行为达不到她对男朋友的心理期待，她爆发了感情，破坏了自己终于稳定下来的局面。这件事过后，她被对方黑了。其实，对方邀请她是个好开头，也是接触的试验，想看看她是否真的发生了变化。b这种做法，肯定给了对方否定的答案。在一段感情中，一个人中途退场是因为这种感情生病了，Ta不高兴。只有找到病根，有足够的耐心慢慢对症疗法，让对方看到感情痊愈的希望，Ta才会回来。这一切的前提是接受事实。
二、放弃受害者思维的恢复中最可怕的不是小三，而是父母反对，而是受害者思维。我们遇到感情异常时，为什么选择站在受害者的位置，原因有两个。一是免责，即感情破裂，不是我的错，而是免除自我责任。二是可以谴责对方，也就是说，这件事的失败，都是因为伴侣太有问题。一段感情出现问题，一定是两个人都有责任。
比起改变自己，指责对方，要求对方改变确实很简单。但是，改变自己的是神，改变别人的是神经病，广为流传。我们不能改变别人，特别是我们面对的事实，对方已经放弃，自己没有放弃。不仅如此，当我们为了暂时容易迷失在这种想法中时，我们注定要为此付出重大代价。例如，指责对方，加剧矛盾，消失最后的友谊，比如看不到自己的问题，拒绝成长，改变恋爱结婚也不幸福，比如对人失去对事物的信心，陷入总是想让人们伤害我的状态，恋爱、友情、事业全面下降。所以正确的做法是：抛弃受害者的思维，先找到自己的问题，改变自己，再影响他人。
三、提高爱的能力心理学家弗洛姆说:很多人首先把爱的问题视为爱的问题，而不是爱和爱的能力。从小到大，有人教我们说话，做问题，做各种各样的事，但是没有人教我们如何爱。因此，我们认为爱不需要学习。但事实上，如何爱自己，爱伴侣是我们一生学习，对我们幸福意义重大的事情。
委托人c抱着死马当活马医生的态度找到我的时候，自己和丈夫多年没能很好地交流，鸡和鸭子说话，对牛弹琴，冷战，吵架，她觉得很痛苦，不知道是否应该继续这段婚姻。但是，实际上他们的婚姻令外人羡慕，孩子们齐全，经济稳定，父母健康，如果真的盲目离婚，对自己生活的负面影响绝对大于正面影响。而且多年来，他们在这样纠缠的状态下，不放弃彼此，说明有很深的感情，他们需要提高自己的爱能力，促进有效的交流。如果他们能早点意识到爱的能力需要学习，就不会走很多弯路。因此，当你们的感情出现问题时，考虑到我爱的能力是否需要提高，比起Ta爱我我爱Ta？最后，由于每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方法不同，问题、感情遭遇、伙伴或第三者等因素都是变量，我们提供的干货和成功的恢复案例不一定适用于你。
如果不能掌握自己的情况，就不可避免地会出现无效的结果。特别是不要用自己的感情和感情来轻易地尝试错误的恢复。否则，只会提高恢复的难度。毕竟，所有的感情和婚姻都有自己的特性，问题也不能一概而论。还是那句话，具体问题，具体分析。其实，恢复感情是特别重视战略、时机和效率的事情，重要的是不想改变自己的方法、思考、语气，用正确的方法努力。
评论列表
我一直有关注，真的很有帮助
被拉黑了，还有希望么？