挽回前男友｜知道这3点你的挽回才能成功

面对分手，该如何挽回男友这个问题，很多人从一开始就走进了大大的误区。

许多人想着我该怎么做才能挽回男友？为了挽回他我能做什么？翻遍文章讲座寻找答案，把自己能找的所有方法不管适不适合自己，都统统试一遍。

这样的咨询者我见过太多太多，最后一切试过都无效之后，又痛哭流涕地找人倾诉，哀叹自己这么努力为什么偏偏打动不了前人的心。是不是他决绝的要分手了，就再也没法挽回了？

在这里，我要说明的是：你要明白这段感情你还有没有机会去挽回。

并不是每一段感情都能够成功挽回，也不是每一段感情都值得挽回。同时面对不同的人你要选择不同的挽回方法，生搬硬套是不能成功的。

那么我们先来看看，什么样的感情是有机会去挽回的，什么样的感情又是很难挽回的。

关于一段感情，我们可以从四个维度来判断：

1.情感关系的牢固程度

2.造成分手的根本原因

3.生活交际的重叠广度

4.分手之后的心理状态

1.情感关系的牢固程度

所谓感情基础是指双方情感融洽的程度，感情基础越牢固，那么挽回的成功率自然就越高。

判断感情基础的牢固程度一般从两个方面来考虑，一方面是外因，另一个方面则是内因。

外因方面，主要看双方是否有来自身边的阻力。例如对方家长是否支持你们的感情，身边的人际关系中有无阻力，以及资金不动产等客观因素。

这些外在的影响因素越多，阻力越大，自然会导致你挽回的机率降低。

而内因方面，则要具体看你们双方在感情生活中，是否相处融洽。可以从三观的切合度，双方的兴趣爱好互相接纳程度，共同话题的多寡以及是否能够引起共鸣。日常生活中能否深入有效的进行沟通交流，在原则问题上是否经常产生激烈的碰触和摩擦。

越是融洽的感情，越不容易产生激烈的碰触和争吵。往往问题都是一些小摩擦和小矛盾，没能很好的解决进而引发严重后果。

有一个好的感情基础，就能有效的提升双方的幸福感和满足感，在前任心中留下一个积极正向的思维刻印，这样在挽回过程中，就能够激发对方正向积极的心理反馈，挽回的成功率自然而然也会更高。

相反，如果一段感情内外交困，既要应付外界带来的压力和嘲讽，又要面对内部的分裂与不和谐，双方的记忆中总是充满火药味，留下的大多是负面的，消极的心理印象。去挽回这样的爱情，自然阻力重重。

2.造成分手的根本原因

分手原因也是影响挽回机率的重大原因。

分手原因大致可以分成两个类型，直接原因和间接原因。

直接原因是指直接导致双方分手的原因，多是突发性的，原则性的问题。比较严重的情况例如与他人暧昧的交往，感情内出轨，移情别恋，价值观发生冲突等。比较轻缓的例如因日常生活中的小摩擦责任分担不均，约会迟到，忘记重要纪念日等。

间接原因则多发生在比较长的爱情长奔跑之后，对方对你说感觉累了或者说情感淡了等理由造成分手。当然表面上看是因为彼此兴趣的消退而产生的分手，实际上更深层次的原因则需要你去挖掘。

间接原因的分手，其罪魁祸首往往隐藏在日常生活的各种小细节中。感情的消退是一个缓慢的过程，很多不起眼的细节也会积累酝酿最终造成不可挽回的结局。

分析你的分手原因，一方面能够帮助你认清，爱情中的问题所在，跳出困局审视感情更能让你认清现实。不管是选择放弃还是坚持挽回，都能给你指明一个前进进的方向。

3.生活交际的重叠广度

同时你还要认清你与你的前任之间，究竟只是一时的过客还是能够真正相伴厮守下去的灵魂伴侣。

有不少咨询者提到挽回前任时，常提到跨越千余公里甚至跨国的爱情。两人平时根本就难见几面，另一方面又解决不了距离上带来的客观问题。那么你就算一时能够挽回爱情，难道说双方依然还要面对这无止境的折磨，耗下去吗？

去判断一段感情还有没有挽回的机会，一定要考虑的生活交际重叠这一客观因素。在现实中注定要渐行渐远的两个人，你再强求是强求不得的。

4.分手之后的心理状态

这个维度其实非常的简单，直白点说就是当你想挽回一段感情的时候，对方又是怎么看你的？他究竟是把你当作一个包袱累赘，还是只是享受你追逐他背影的行为？他是真心实意的想和你再续前缘，还是对未来仍旧首鼠两端犹豫不决？

我们经常说，感情是两个人的事，这是两个人共同维持的一段关系。因此挽回也是如此，你不能单方面的抱定挽回的打算之后，就无视了对方的心理状态。要学会换位思考和情感带入，不要陷入自我构想中无法自拔。

了解对方的想法，既是对于他人的尊重，同时也是对你自己的尊重，不要因为一段感情而活成了一个卑微的人。另一方面，只有当你了解了对方的想法，明晰了他的心理状态，你才能把握住挽回的主动权。

那么如果你分析之后，认为自己的这段感情是值得挽回，是有机会挽回的。那么你就要坚持下去，找准方向，打响这场爱情的保卫战。

挽回的方法有千万种，不同的情况适用不同的方法。但正所谓万变不离其宗，无论如何在挽回过程中，以下三点是一定要注意的：

1.忌频繁骚扰，及时为情感关系止损

2.自我改变，制造成功的二次吸引

3.端正心态，搭设合理的心理构建

1.忌频繁骚扰，及时为情感关系止损

在分手的初期，首先要明确的是千万不要频繁的骚扰对方，这时对方正处于极度的负面情绪中，过于频繁的引起对方关注，只会导致在对方认知中将你和当前的负面情绪构成一个心理上联系，形成一个负反射。你的行为不仅没能拉近双方的距离，同时还大大的扩大了你在他心目中的负面印象。会形成你越是积极，对方越反感的恶性循环。造成挽回失败也是情理之中了。

2.自我改变，制造成功的二次吸引

挽回和一段新的恋情相比，最大的不同在于双方都很熟悉了。

常见的心理效应“晕轮效应”指出，当一个人对某个人抱有好感的时候，他会自然而然的忽略对方的缺点，被对方的美好特质吸引。

反过来，当你和前任分手之后，你们之间的矛盾冲突也会形成这种先入为主的刻板印象，导致你很难再次引起他的兴趣。

这个时候，你就要对自我进行提升和改变。从内而外，眼界学识，穿着打扮，力求打造一个更加出色和优秀的自己。

这样不仅能够重新构造你的魅力点，同时还能和前任对你的刻板印象形成反差，造成一加一大于二的认知效果。

3.端正心态，搭设合理的心理构建

你要学会搭设一个更加健康积极的心理状态，要学会去拥有一个包容平和的内心。

一个成功的人因该控制自己的情绪，而不是去做情绪的奴隶。摩擦和矛盾往往源于双方不冷静的误会和争执。站在你的角度，你一定希望和一个宽容大度，包容你所有缺点的人一起恋爱生活。同样，站在你前任的角度他也一定希望寻找一个这样的灵魂伴侣。

因此构造一个健康积极，包容向上的心态，学会冷静理智的处理与他人之间的摩擦是十分重要的。这不仅能提升你的魅力，在他人心中留下一个良好的印象。同时能还使很多问题大事化小，小事化了。让矛盾和冲突消弭于无形。

如果在挽回过程中，你因为对方一点小小的问题，例如和其他异性走的太近，没有接你电话或对你爽约。就不分青红皂白大吵大闹让对方难堪，便是没有分手长此以往双方感情也难以维系，更别说挽回感情了。

以上三点是所有挽回过程中都不可忽视的重要方面，而具体到个别情况，根据不同的问题，挽回则适用不同的方法，受限于篇幅无法把每个方法都阐述一遍。具体的内容日后我会定期为大家更新。

有问题的也不妨在评论区留下你的评论，我也会为大家解答。

在这里要补充一下的是，无论何时都要谨记，一段正常的感情应该是能够给人带来成长和幸福的。无论如何，都不要在挽回过程中丧失自己的尊严和立场，沦为对方的工具人和笑柄。毫无底线的去奉献，乞求而来的感情是不会长久的。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。