怎么挽回一个不爱你的男人？

首先，你要清楚，他是不爱你了还是不再爱你了？

一字之差，挽回的路径可也就相距十万八千里了。

要知道，对方如果不爱你了，那么可能是你身上已经没有他需要的价值，包括给予他爱情。

如果不再爱你了，那么意味着他已经放弃来爱你，因为在你的身上看不到被爱的希望。

怎么挽回一个不爱你的男人：

1.千万别过度暴露自己需求感

降低自己的需求感在挽回男朋友说不爱我了的感情中是非常重要，你要让自己在这段感情中保留尊严和实力，千万不要去做抱大腿或者跪舔这些愚蠢的事情。

男朋友说不爱我了可以编辑给他短信：感谢你这几年给我带来的美好时光。

如果你能够对自己狠下心来，就可以在发完短信之后删除他，就是为了不给他探寻你内心真实想法的机会。

无论多痛都要忍着并开始闭关修炼。一个男人会爱上你就说你身上有他潜意识喜欢和值得他追求的爱情，所以他就有很大的可能会再次被你所吸引而重新爱上你。

一段刻骨铭心的爱情失去后不可能不痛，在你闭关后就要开始冷静整理你们之间出现的问题，到底是什么原因扼杀了你们之间的爱情、到底是什么原因让他迫不及待离开你、到底是什么原因让男朋友说不爱我了。

而你挽回爱情的优势又在什么地方，他当初会爱上你或者被你吸引又是因为什么。

不要因为自己的悲伤而犯贱去打扰他，要学习着习惯孤独并享受孤独，去利用这些时间做谈恋爱的时候没有时间或者没有办法做的事情。

2.努力提升自己的价值

你在失恋一段时间后就会放下很多的执念，这时候的你的心情已经恢复的较为平静了。

就要去努力提升自己的价值：健身、读书、美容、换发型、换风格、改头换面，确保你在在街上偶然碰面的时候，他会对现在的你眼前一亮，记住你要做到比以前谈恋爱的时候更美，你的变化越大挽回的成功率就越高。

男朋友说不爱我了的主要原因就是他厌倦了之前的我，所以唯有不断的变化才能再次吸引到他。

自古以来男人都爱新鲜、爱美女，如果你是迫不得已承认这个事实的话，那么即便你变得更好也可能会挽回失败。

因为你的改变从来都不是为了自己，因为你一直耿耿于怀男朋友说不爱我了这个问题，所以在你的心态还没有完全建设好的时候，他也是很难会再次被你吸引到而爱上你的。

3.找出两人分手的真正原因

不管是谁提出的分手，都说明两人之间是存在着一些不可调和的矛盾的，而矛盾的产生绝不仅仅会是因为一个人的问题，所以良好的反省自身，看看自己有什么地方是做的不好的。