前男友/前女友是回避型人格，还能挽回吗？

首先，你要明白，挽回这件事的本质到底是什么？仅仅是在挽回这个人吗？并不是，你是在跟一个人的人格打交道。

比如说，有的人你只需要做几次合理化描述，他就能放下对你的戒备，但有的人无论你怎么发信息，内容说的那么煽情感人，他好像都不会再回头了。

今天，我们就针对其中一种人格来讲一下，如何挽回回避型人格？

01什么是回避型人格？

我发现有很多咨询者都在跟我反应说，自己的伴侣很喜欢用冷暴力的方式去解决两个人之间的矛盾，只要遇到了问题，就会选择逃避，完全受不了精神上的任何压力。

你也许怀疑过对方的真心，因为他几乎不会跟你敞开心扉，更不会跟你面对面的去解决实际的问题。但对方是不爱你吗？不是这样的。

有一类人，他们处理问题的方式方法，自己的思维方式本来就是如此，那么从情感专业的角度，我们把这部分人称为回避型人格。

其实我们现在遇到的任何问题，都可以在童年经历中找到答案，比如和父母的关系，和老师同学的关系等等。成长环境给一个人的心理状态所造成的潜移默化的影响，所形成的潜意识，是会影响人的一生的。

回避型人格的人，往往从小的生活环境是十分压抑的，在父母的强压下，各种被打压。而小孩在面对父母的权威时，基本是没什么反抗的余地的，所以渐渐的养成了一种被动接受的习惯。

他们小时候的生活状态可以用诚惶诚恐来形容，希望可以用自己的行为来获得父母的欣赏和认可。但是几乎得到的全部都是负面的反馈。渐渐的他们的潜意识会设定一个模式——自己在亲密关系中是不值得被爱的。

所以回避型人格，在一段关系中，始终会为自己留一些余地，他们害怕被抛弃。所以一旦出现问题，他们就会选择性的躲避对方。

02回避型人格有哪些方面的特征？

1、几乎无法正面接受其他人的批评和指责。

2、无法真正敞开心扉的去进入到一段亲密关系当中。

3、有些讨好型人格，十分在意周围人的看法，怕自己身边的人不喜欢自己。

4、看不到自己的优点和长处。

5、没有勇气去面临生活中新的挑战。

6、思想比较消极，往往只能看到一件事情的负面，很难看到正面。

7、有些社交恐惧症，在陌生人面前和在熟人面前完全是两个人。

8、有一些“厌世心理”，对生活几乎不抱什么希望。

总而言之，回避型人格的人，喜欢在主观与客观的各个方面逃避现实上的矛盾和阻碍，他们没有自信可以解决问题，更害怕去尝试之后得到负面的结果，惧怕别人的眼光。所以，他们的处事态度就变成了能躲就躲，能拖就拖，能回避就回避。

03为什么会形成这种回避型人格？

人穷尽一生在追求什么，其实就是三个字，安全感。

而这种安全感主要来源于哪里呢？就是需求被稳定的满足。

在我们小的时候，自己的需求是否被父母重视，并且得到相应的满足，也决定了对父母的依恋关系是否稳定，父母是否能够成为自己信任并且信赖的人。

小孩和父母之间的依恋关系其实也是存在亲密关系里的供需矛盾的，孩子的需求不等于父母所提供的。

如果说孩子的需求与父母的供给并不对等的话，那么孩子在与父母的依恋关系中就是缺乏安全感的。

要知道孩子并不仅仅是在物质生活上需要父母，尤其是情绪的安抚上，精神世界的建立上，更加需要父母的帮助和反馈。

但是大部分父母是很难做到与孩子感同身受的，常常会产生不理解或者是误解。如果这样的误解交流的沟通方式，成为常态的话，那么孩子自然而然就会产生并且伴随着自卑的情绪，因为自己几乎没有得到过父母的理解和支持。

04如何与回避型人格交往？

第一，理解思维定势。

在前文中我已经提到了，你首先要去明白一点，他们这样的行为并不是故意针对你的，而是由他们的思维定势决定的，他们与人的交往方式几乎已经形成了一个固定的模式。

你要学会判断，他现在只是单纯的生你的气，还是他现在已经开启了对自己的保护机制，刻意的回避你。

如果是前者的情况，那么这个时间段最好是不要去打扰的，你需要让他自己去消化一些情绪，不要给他压力，只需要顺势而为，等他走出自己的“洞穴”的时候，再去做一些引导。

如果是后者的情况，那么就一定要小心了。如果他是对你开启了自我的保护机制，那以后再遇到其他的问题，他对你逃避的时间，将呈现一个逐渐上升的趋势。所以说，千万不能让他养成对你逃避的惯性。

这个时候你必须要强势一些，并且强制把他从这样的思维漩涡里拉出来。

第二，弱化问题矛盾。

回避型人格回避的是什么？是问题，是矛盾，怕被激化，更害怕面对此时此刻你的情绪。他并不知道你会对问题做出什么样的反应，呈现一种怎样的情绪，这种不确定性会让他更加没有安全感。

所以，这个时候就不能再强势了，而是晓之以理动之以情，主动去弱化你们之间的问题和矛盾，慢慢让对方觉得，这也不是什么大不了的事，先去帮他释放一些精神上的压力。

千万不要做的，就是从问题中把自己撇出去，这个时候你的态度是非常重要的，你也没有为自己的行为做什么所谓的解释。

第三，回归惯性的情感状态。

回避型人格与父母的依恋状态是非常疏远的，但是你要知道，他同时也是非常渴望亲近的，这是一种非常矛盾的心理。他现在对你其实也是一样的，他虽然现在好像是在推开你，在疏远你，但其实他内心是渴望与你修复关系的。

那么怎么才能帮他脱离那种状态呢？就是要让他回归惯性的情感状态，也就是他和父母的相处这么一个模式中。

这个时候你要承担的角色是什么？就是做他的父母，做他的老师，你要去引导，你要学会担起责任，并对他有一个带领性的作用，让他去听你的话。

也许他会不太喜欢这种模式，但是这种模式会给他一种熟悉和亲切的感觉。

如果你的伴侣是回避型人格，真的不用感觉到压力很大，或者觉得自己很难搞定他。其实并不难，你只要把对方当成一个小孩子，多给他一些安全感就可以了，如果你是那个能给他自信给他阳光的人，就根本不用去担心他会离开你。