知爱情感学苑：分手后挽回前，你要做什么？

每天都有人在分手，每天都有很多人在挽回。有些人明明爱得很认真，却总是在感情上受挫，他们总是在分手后才发现自己失去了那个人。

挽回的方式和情况有很多，但是每个人的挽回形式可能不同。如果你想挽回成功，你需要做好充分的准备，因为每一步的成功都能在复合后创造出情感的升华；相反，任何一步的失败都会使整个计划变得困难。

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“导致你们关系终结的动机是什么？”

分析分手的原因是挽回过程中最重要的步骤之一。每一次分手都有动机，只有找到这个动机，我们才能做好挽回的工作。

如果你们因为长期的争吵而分手，你们需要做的是管理彼此的情绪，列出彼此的烦恼因素，努力提升自己，不要让自己成为情绪的奴隶。

在这种情况下，让对方看到你的重大改变比告诉他们你以后会改变更有用。

同样的道理，如果分手是因为感情变淡了，你需要做的是提高感情的浓度，而不是指责对方变心；如果是由于父母的反对而导致的分手，你需要做的是引导对方一起与父母培养感情，而不是为了换取对方的心而与家人断绝往来。

要挽回一段关系，不仅需要真相，还需要方法。这种方法与分手的动机密切相关。

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“你的情况是假性分手还是真性分手？”

假性分手是我们经常听到的说法，分手是为了阻止对方离开，希望对方挽留自己，用分手吸引对方的注意力。真性分手是对你绝望，想要摆脱这段关系，尽快开始新的生活。

要辨别假性分手和真性分手，你可以先观察对方在分手后的表现。真性分手一般表现为：你被拉黑删除，任何交流方式都被拒绝，在社交圈里宣布分手，在朋友圈里看不到任何留恋，任何见面机会都被拒绝。

如果上面提到的事情中有超过一件，对方留了余地，那很可能是假性分手。

面对假性分手，你要做的第一件事就是向对方表明你重视这段关系，并创造一个挽回的机会。

然后，你还需要给对方一种安全感，更具体地说，弥补过去的错误，双方共同努力修复。

最后，从长远来看，你可能还需要调整你们的相处模式，巩固两个人之间的关系，防止因为同样的原因再次分手。

如果是真性分手呢？

首先，你需要接受现实，那就是真性分手，立即停止所有的接触，结束所有的纠缠。

然后，你需要下定决心去改变，全面提高自己，成为一个更好的人，给双方一个回头的理由。

最后，当你成为一个新的自我后，你可以试着与对方再次接触，并试着重新开始。

可见，面对真性分手和假性分手，挽回的方式是截然不同的。

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“你试过其他错误的挽回方法吗？”

挽回是一项考验耐力的工作，只有在每一个环节都做得很好，你才能在两个人之间建立长期的关系。相反，如果你使用了错误的挽回方法，而且下次还想挽回，那就更困难了。

例如，很多人分手后会没完没了地提出挽回建议，发短信说不想分手，打电话指责对方分手的理由，甚至去对方单位闹事......

然而，这些做法在对方看来无异于骚扰，只会让TA更加确信离开你是正确的决定。

有些人太害怕失去这段感情，就会表现得很卑微，不断恳求对方不要离开自己，告诉对方“只要你回来，我什么都不要”等等，表现得好像自己已经失去了一切一样。

但也许在对方看来，如果因为你这样就回头，似乎是出于怜悯，这是一种不尊重的行为！

此外，还有一些极端的做法，如威胁对方、道德绑架、暴露对方的隐私，这将使对方有意识地加强警惕，甚至坚信分手是正确的选择。

说了这么多，我只是想让你知道，挽回是一个重新创造吸引力和自我完善的过程。

挽回是不容易的，如果你想少走弯路，你应该做好充分的准备，学习更多的技巧和禁忌，不要让你的努力白费。

文：知爱情感学苑唐琳

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