关于挽回旧爱你需要知道的事

不请自来，说一下挽回方法，给各位朋友理清思路

先说一下观点，自己去乱做不如什么都不做

有很多人看网上其他的人方法，也不管好用不好用，适不适合，全部洒在对方身上，往往把对方越推越远，导致彻底失联。其实自己去乱做，都不如什么都不做，分手后很多人都能发现，往往你去做什么事，在对方那都是错的。

有没有想过问题出在哪？

一、要学会区别干货和鸡汤

喝鸡汤确实舒服，在鸡汤眼里，世界没有什么做不了的，但是鸡汤往往只会让自己感动自己，明明是充满正能量的鸡汤，喝下去之后确实心情舒服了许多，但过了一段时间，负面情绪又来包围你，又进入一种难过的焦虑的状态，为什么，因为鸡汤没有告诉你怎么做，怎么能从根本解决问题。

干货并不总是让你舒服，干货指出的问题一针见血，有时候会扎的人心疼，因为干货的目的是梳理出解决问题的方案，如果你一直沉迷于各种鸡汤，而不是跳出情绪，寻找解决问题的方法的话，只会让你离正确的路线越来越远。

二、下文将把关于如何挽需要知道的90%情况都梳理一遍

1、【心态】

举例子：为什么说一千个读者有一千个哈姆雷特，同样的一盆花放在你面前，你开心的时候会帮它修剪枝丫，帮它浇水施肥，会耐心的欣赏它的美丽。你不开心的时候哪怕它快旱死了可能你都不想管它，它再漂亮你看着也不顺眼。为什么，你的心态决定了你的情绪，你的情绪左右了你的行动。

同样的事情，心态不同，结果不同。

挽回中最重要的就是心态，不同的心态展示出来的样子是不同的，对方可以感知到你情绪的变化，当你自己心态不好，能量不够充盈的时候，整个人实际上是处在一个特别低潮的状态，同样是平静，伪装出来的平静和发自内心的安宁散发的是不一样的磁场。

一切都是因为心态，和自己看了多少干货没有关系

挽回本身就是一个充满波动的过程。在传递情绪信息的时候，只有一个良好的心态才能转变为优秀的执行力，才能准确的传递想要对方接收的信号。良好的心态可以起到几个作用，稳定你的情绪，传递出安全的信号，良好的执行力，当需要向对方传递烟雾弹的时候能够准确的执行，当对方给予的沟通窗口来临时，可以准确的抓住机会。

2、【过度分析】

天天翻聊天记录找相爱的证据，一遍一遍的回忆最近的电话里对方说了什么。想寻找出一丝对方还在乎你的蛛丝马迹，如果自己找不到就找来一群朋友帮你找，然后从中获得满足。这对挽回毫无意义，过度分析后会带来两个后果：

a）实在找不到，感到绝望。

b）找到了一点点证据，有了希望，加大投入，最后收获绝望。

虽然不知道说什么，但还是每天绞尽脑汁的去想聊天话题，其实分手后的情感链接要比聊天内容重要的多，要多去体会聊天时候的情绪拨动，如果这一次的沟通是轻松的愉悦的，那么大概率下一次的聊天仍然是轻松的愉悦的，至于说了什么不重要。人与人之间除了聊具体的事情的时候，大部分都是在做情绪的沟通。

3、【有些事做一两次就行了】

很多人一周送一次礼物，钱多也不能这样花，现实一点说，如果你真的有很多的钱，像马云那样有钱，你不用给她送礼物，她也会回来找你。为什么，因为你对她有非常高的价值。有很多人，省自己的钱不吃饭，借钱给对方送礼物，希望感动对方。每周一个礼物，会把惊喜变成习惯，属于自己给自己挖坑。在她意向不到的情况下，一份用心的礼物是加分项，每周一次礼物对方会有一种这本来就是理所应当的感觉，有没有想过能坚持多久。坚持不下去的时候呢

千万别给自己挖坑，别抱怨对方不懂事，不知道感恩 ，很多时候，对方是被惯坏的。

4、【突破防御】

做朋友不是让你真的做朋友，大部分人的情况都可以和平分手，但是对方往往又被自己逼的选择老死不相往来，深恨痛觉，如果想好了想去挽回，就不要自己给自己增加难度。

分手的很多错误方法都会导致她对自己有很大的心理防御，所以在分手后要给自己一个在她身边的安全定位，这样不是为了去做对方朋友，是为了打破心理防御，一个人和你接触是需要一个定位的，如果对方接受不了情侣的定位，而你不换个身份，对方是不知道该怎么和你接触的。

5、【冷处理】

该冷处理的时候就要冷处理，不是她传递过来的所有信息都要反馈，尤其是当她试探你的时候，你需要做的不是立刻把一颗心掏出来想对方表忠心，而是准确的识别对方的意图，抛出你的烟雾弹。做好冷处理可以传递出一个信息，你是一个情绪稳定的人。要知道，一个情绪稳定的人是非常有魅力，非常迷人的。冷处理的好处在于，逼着对方去做动作，你可以后发制人。

6、【什么事情是越距的】

安全感来自于什么，安全感来自于边界，是一个自我设置的安全区，也许这个安全区会被定义成朋友的身份，但分手后她的安全区本来就处在一个严防死守的状态，你不会给你的朋友天天打电话，短信轰炸，不会有一肚子的话憋着要和你的朋友倾诉，很多人就是死在这里，明明冲不过去，还抱着一丝希望低着头向前冲锋，结果都被重机枪突突在了冲锋的路上，连对方的战壕边都没摸到。如果实在觉得做不到，再翻回去看看心态那里。

正确的做法是不要越距，要通过反复试探掌握好对方能够接受的边界，最后在对方最薄弱的地方去突破边界。

7、【为什么对方无情】

认真的想想对方现在和你是什么关系，对方是你的前任，不是你的现任，对方没有义务去做现任男女朋友对你做的事，包括包容你的脾气，陪你聊天说话，为你做事。对方本身就处在一个对你高度警觉甚至反感的阶段，你向对方索取的回应，对方往往不厌其烦，最后只能摆出一副无情的姿态来让你死心。

8、【什么是情感链接】

一直在强调情感链接，那到底什么是情感链接，你可以把情感链接想象成一个链接两个人的通道，情感链接的作用是交互，是沟通，通过这条通道互相传递信息，把两个人链接在一起。每一次良好的情绪传递，会拓宽这个通道，让你们后续的情感沟通变得更加顺畅。同样，本来很平坦宽阔的通道会因为一次次的对抗与拉扯变得越来越坎坷难行，所谓的路越走越窄就是这个道理。当一方的耐心被消耗殆尽的时候，情感链接就会断掉，变得形同陌路。所以，挽回中最重要的就是想方设法的拓宽这条通道，最后才能让两个人能够走到一起。

先写这些吧，呼应一下开头，乱做真的不如什么都不做

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