怎么挽回已经分手的前女友

挽回前女友，需要的是我们付出真实的行动，而不是嘴上说说就行的。假如你一直在重复错误的方法，用错误的方法去挽回，那么，你是不会成功的。我们需要了解她分手的真实原因，找到针对性地挽回方法，才能早日和她复合。

一、比起做给挽回加分的对的事，不做错误的事更重要。

一个男人让一个女人生气了，是应该道歉的。但是，道歉是要讲究方法的，可不要乱道歉。道歉的时候，我们首先要知道自己错在哪里。要是连自己哪里错了，只是一直向对方说对不起，对方会觉得你在敷衍她。她会觉得，你还是觉得是她的错。所以，你越道歉，她就越讨厌你。而且，对于一个男人来说，不停地道歉和挽回有失风度。这个时候，我们应该做的，就是尊重对方，保持沉默。等女生气消了之后，我们再前去道歉。

挽回是需要耐心和分寸的，绝对不能让女生感受到压迫感和催促感，根据矛盾的严重程度冷冻一段时间是有必要的，而分手后就一直纠缠对方、企图制造浪漫来挽回就是错误的做法。很多人在分手的时候，觉得很不甘心，想挽回一局。而你这时候的挽回，对她来说，就是死缠滥打，所以，是不可取的。这样的做法，只会降低你的身价。很多男生此时会借助浪漫的惊喜来挽回局势，其实，不一定是这样的。一个女人和你分手，一定是你身上某些缺点她接受不了。你得先把你的缺点改了，对方才会回心转意。

挽回并不意味着就一定要低姿态，需求感的过度暴露只会将女生吓跑。挽回过程里不要对她太过于好、没有分寸地好，对她太好、追的太紧，反而会加速让她离开你。你应该拥有自己的生活状态，然后在生活中善于发现一些有趣的事情，比如今天遇到的很有趣的事和人，然后分享你的故事和心情给女生，女生去互动分享，要做一个会提供价值的男人，这才是正确的状态。如果一天到晚都想着她粘着她，这样会让女生更加反感。

第二，挽回心态的及时调整。

很多人失恋以后变得很颓废，一蹶不振。其实，失恋也并不是什么天大的事，没必要过度悲伤。过度悲伤会消耗掉我们生活中的很多正能量，影响到我们的生活，让我们的状态更差，更让对方厌恶。女生喜欢的都是积极、上进、阳光的男生，如果你一蹶不振，就无法获得她的芳心。所以，我们如果想挽回女友的心，就一定要积极、正能量、乐观，才能再次吸引她。

要知道，挽回不仅仅靠真心和真诚，更需要技巧和方法，如果没有强大、稳定的心态的话，你会经常因为沉浸在情绪中而耽误挽回进程，甚至做错事。所以你必须要学会抛却自己的负面情绪，学会调节自己的情绪，与你的负面情绪和平相处，不要被它吓走挽回前女友的心。

每天给自己积极的心理暗示：对方真的很绝情的离开你，你还要挽回，也不是说没有机会的。有句话说的特别好：“绝情抵不过真心”。虽然说这是一件不容易的事情，但还是有希望的，又何必不抓住机会呢？

在调节情绪的建议上，也可以找朋友倾诉一下。

没有人是一座孤岛，即使再不济，一两个知心好友还是会有的吧。在和别人倾诉的时候，就相当于把你们的关系重新理顺了一遍，在你复述过程中，无非就有两种心态：

一是觉得很可惜，还想要挽回；二是觉得两个人之间其实也没有那么相爱，分了之后大不了再找另一个，有什么大不了的。

倾诉完之后，你就得重新规划一下自己。

别一直沉浸在悲伤中无法自拔，这对你没有什么好处，大不了就只换来别人的同情。所以要尽快的摆脱掉自己的这种负面情绪，重新投入到生活中去，找回最初的自己。

做自己想做的事情，看想看的电影，一个人也没有那么可怕。制定一些生活目标，然后努力的去完成它，在你在努力的过程中，其实你已经开始慢慢淡忘掉那种负面情绪了。

当你克服了自己的这种负面情绪，那么在其他事情上面也应该没有什么大的问题了。

三，挽回真正靠的是吸引和价值。

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。

所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。

如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

感情不是乞求来的，也不是道歉哀求回来的。你要做到的是提高价值，要相信自己能够对她再次产生吸引力。不要担心她和别的男人跑了，不要担心她会和你分开十天半个月后就被其他的男人追走。你想要挽回自己的女人，就要建立起自信心，这样才能够保证自己能再次吸引她。

男人的魅力主要体现在人格上，分手后不要急着把她抢回来，也不必找第三者对决，这只会让她越来越讨厌你。你要做的，是反思和改正自己的问题，男人在感情中需要引导女人，但也要学会体贴和关心，这样才会让她有安全感。

很多人都是“思想的巨人，行动的矮子”。但是现在她都已经离你而去了，你还要继续干等着她自己回来吗？不，要靠你自己的行动，你的改变，来吸引对方，让对方回心转意。

首先，你得改变一下自身形象，再提升一下自己的内在。有空的时候也可以多阅览一下关于两性之间的相处之道，这样更有利于你之后的相处，减少了很多不必要的麻烦，比如学会沟通。这一点，对于让女生对你重拾好感实在是太重要了，假设以前你们聊天都是很枯燥无味的，现在还是老样子，那么女生很难重新被你吸引，所以二次吸引中，幽默风趣的聊天、合理的沟通是非常重要的。

吸引很重要，但却是短暂的，生活的每天不可能都是处处惊喜，那么这时候，我们就会进入感情的依赖阶段，依赖是一种较长时间的承诺，是让两个恋人继续相伴产生更多故事的一个纽带。

所以，你要展现出来你身为男人更多的生存价值，在挽回前，找到属于自己的价值，明确自己的优势以后，再将自己的优点淋漓尽致的展现在她面前，给她一个美丽未来的幻想空间，这样女生才能对你更有信心。

比如，她之前在规划上面是新手，会像你请教一些问题，那么之后你加强自己在这个领域的能力，然后给予她帮助，让她形成依赖；比如她非常喜欢小动物，你也能在小宠物这个领域进行拓展，自己去饲养一只小宠物，让你们有更多的互动，形成这个依赖链，同时展示自己的改变。

当你一切都准备好的时候，那么接下来就是寻找一个合适的机会，出现在对方的视野了。

这个就可以通过很多方式，譬如通过共同好友的合照，有第三方好友的劝说之类的。这都利于你对方观察到你的改变，剩下的就顺其自然吧。

爱是一种需要学习的能力。

无能力，不成功。

无方法，不成事。

愿天下有情人终成眷属。