挽回的时候应该这样去做！千万不要动不动就“冷处理”！

挽回往往是一个马拉松式的过程，而其中最大的挑战就在于，你一方面很想得到她，另一方面却只能淡定地装作什么事都没有。

也许，只有这个时候，我们才会明白，爱情原来是可以这么无底线的。

如果不是原则性问题，比如说你外遇了，他劈腿了，什么都不要想，首先要做的一件事情就是承担责任。第一时间发消息过去，“老公（老婆），我错了！”对方可能会说“现在才知道错了？迟了！不要再联系了！”这个时候你也不要慌，你可以选择发一条你们美好的回忆去引起对方的情绪共鸣，然后说“我真的很爱你！”之类的话，语气一定要诚恳，态度很重要！

这个时候你要放慢节奏，心态一定要平和，想办法约出来见一次，根据当时的情况去组织你的语言。千万不要对方一说分手你就失控了去谴责对方，不要说什么“我为你付出了多少多少”，“你为什么要这么对我”，“你太让我伤心了”，“我自己都舍不得吃喝，送你XXX”之类的话，甚至骂对方，你一定要冷静！当然，不是一个过来人，确实很难做到。

如果能约出来，说明你俩之间还有戏，这种情况可能就属于一个假性分手。但是你不要提分手的事情，千万不能提。你们只要继续一起吃饭看电影，该怎么牵手就怎么牵手，该怎么拥抱就怎么拥抱，该怎么样就怎么样。总之一句话，当什么事都没有发生，其实呢，这个时候两个人也差不多算是复合了，这种分手类型我们称之为假性分手。

如果约不出来，可以去她的宿舍，家，公司赌一次，这个赌只能赌一次，而且是要让对方一眼就能看到你，然后赔礼道歉。礼物不需要太贵重，送点花啊什么的都可以，如果送太贵重或者金额太大，就会慢慢把自己推向供养者的身份。你要知道，人与人相处的过程中，每个人在对方心里的定位总是会被定的很清楚的。

然后，表示歉意的时候，也要把你们美好共同的经历说出来。这个是需要你去好好练习的。不然，可能当你看到对方冷漠的表情，你就会结结巴巴，甚至什么话都说不出来了。如果对方的反应还是非常差，你可以说，“我明白了，我尊重你的决定，我们都需要时间冷静。跟你在一起的时光很美好，我会铭记在心的。”这个时候你需要降级你们的关系，然后开始三天不联系。

三天后，给她发一条信息，“我想通了，我们做好朋友吧！”从此以后，你决口不跟她提挽回的事情，跟她聊聊开心的事情，能约出来玩就约出来玩。然后呢，你当初怎么追她的现在就怎么追她，做一个二次的吸引。同时呢，总结你之前的错误，并加以改进，联系的频率也不要太频繁，隔三差五联系，以降低需求感。千万不要轻易选择断联！而明天，我会告诉你为什么。