分手后，如何成为更好的自己！（失恋的这里集合）

坦白说，受伤的人就是很难接受分手后对方过得很好，ta的幸福就是自己的不幸、ta的快乐就是自己的痛苦。

曾经爱过，又被伤过，如何不恨？为什么忘记恨这么难，因为曾经付出过、爱过、投入过啊！那种浓烈的情绪或许一生只会有一次，可是一旦被辜负了，就像天塌了一样，为什么要这样对我，太不公平了。 有时候人活着就是为了一口气，没有捋顺，自然不会忘记。可事实上只有放过对方才能放过自己，如何做到释怀，放下过去成为更好的自己呢？ 首先我们来分析一下分手后的四个阶段：

①否定期——拒绝承认已经发生的事情，想要逃离所处的环境，可能你一直纠结的是为什么要分手？为什么ta要离开我？可分手也好、离婚也罢，分开了就是分开了，你只有自我价值感变高才越能接受分手这件事。

②愤怒期——不论是甩别人还是被甩都容易形成一种糟糕的情绪，有人在分手后砸前任家的玻璃，谩骂、甚至去ta的公司大闹一场，好像无论如何都想要对方感受到自己的怒气，这是一种可以被理解的愤怒，可是这能解决问题吗？往往只能造成更多的问题。

③斤斤计较期——处于这个阶段的人想要拿出账本把什么都算清楚，之前看到一个新闻，讲的是连云港一个男子分手后要求前女友返还交往费用1260元，说出来让人啼笑皆非，让人觉得男生又小气又计较，可转念一想或许男生正处于这个时期，他不见得想要要回什么，只是要对方知道自己做过什么。可又有什么用呢？送出去的礼物、发出去的红包、请客吃饭看电影花掉的费用都是自己心甘情愿的啊，没有人逼迫我们把钱递到对方手上，而是我们出于喜欢出于本意想要对方感到快乐自己也能感到幸福做的呀！

④抑郁期——这个阶段的人是最难熬的，人们会自怨自艾，产生一种对方离开我是因为自己不够好不够优秀的原因，如果真的熬不过就去看看心理医生，不是每个人都坚强到可以很快走出去。大多数人都会经历以上四个阶段才会最终接受事实、才会对未来产生希望。

当然我们需要一些时间抚平伤痛，只是从分手的那一刻开始我们就应该明白——真正能让自己幸福的人并不是对方！放下还想要和ta在一起的想法，和过去和解，忘记伤痛，从新开始，无论再难再不甘！别让过去的事再左右全新的你和你的未来，失恋的你，加油！