怎样和女生搭讪能避免紧张，内向男如何追女生，和对象聊天找话题

大部分单身的兄弟，除了不懂女生，不会聊天，不会约会等等内在素因素，还有一个十分重要的外在因素，那就是女性资源匮乏。

当一个人的资源越少就越怕失去那几个有限的女性朋友，心态方面的各类问题就接踵而来；

随着社交压力的增加，就越恐惧接触陌生女性，造成一个死循环，甚至最后想改变自己的想法都消磨殆尽，郁郁寡欢。

而解决这一切问题的唯一方法就是搭讪，可以帮助你快速克服社交压力，同时也能收集大量女性资源。

其实每一次搭讪都相当于一次简短的约会，真正搭讪厉害的人，往往约会都不会太差。

就像我曾经和学员说过的，即使你不会通过聊天邀约女生，但是你在微信上和一百个女生同时说“有空请你喝杯咖啡，见面认识一下”，总会不小心砸中一个。如果这一百个都是你可能喜欢的类型，这不就是一个约会的开始吗？

不敢搭讪女生，大多数男生的问题无非两点：

1.不知道该怎么说，怎么做；

2.害怕跟陌生女生搭讪。

其实第二个问题更根本，更难解决，即使大量的搭讪话术教给你，你却没有说出来的勇气。

接近焦虑

我们内心中潜意识或无意识的恐惧很可能来自于远古时期的生存环境，因为那时候如果和陌生异性接触，很可能遭受其他同性的挑衅和战斗，也可能遭受其他配偶的攻击和报复，甚至其他部落的战争，这些危险可能是致命的。

从心理学角度来讲，恐惧感都是对生命个体的保护机制，这种保护本来目的是使我们免于危险，提高生存率，就像我们对火的恐惧、对黑暗的恐惧、对猛兽的恐惧。

很多人在看到一个心仪的女生，第一时间回产生要认识她的冲动，但是接下来，就会瞬间停下脚步，在心里告诉自己：

“她那么漂亮，一定有男朋友了”

“她不会给我的，去了也是浪费时间”

“其实我也没那么想认识她，所以还是不去了”

“今天我打扮太LOW了，下次出门好好打扮自己，一定不怂了”

太多太多的自认为合理的借口，让我们信以为真，其实归根究底就是接近焦虑在作祟，我们必须说服自己，才能不做那么“危险”的事情。

其实接近焦虑没那么可怕。

即使我现在成为情感导师，每一次搭讪之前我仍然会有一些压力，只是相对你们要小很多很多。这并不是不好的事情，因为我通过对大部分学员的调查发现，这和社交直觉可能是存在某种正相关，通常一个接近焦虑很大的人，往往社交直觉都很高。

就像我们会发现一些社交场合上十分开朗的朋友“心很大”，这里的“心大”就是因为他不够敏感，不会过分的解读他人的言行，所以不会觉得自己的所作所为会对他人产生什么不好的影响；而大部分不敢搭讪的人恰恰相反，很容易过分解读别人的言行，怕被别人误解。

“社交直觉”是指在社交活动中对别人舒适与否，对自己有好感与否，到何种程度的估判能力。这在于女生后续的聊天、约会中能起到非常重要的作用，指引你如何面对女生的回馈。

那么如何克服?

不需要克服。

说了这么多，我就是想说：如果你的接近焦虑很大，你应该庆幸！因为你有潜质可以练就很好的社交直觉。

这玩意就像天赋一样，是上天赐予你的能力，既然无法逃避，那就好好对待它，因为它可能让你成为优秀的社交达人。

我们需要的只是如何说服自己，就像传销组织一样自己给自己洗脑，你同样也要给自己洗脑，让自己接受它，从“敌对”关系发展为“朋友”关系！

最好的方式就是先通过对结果的预期来降低自己的敏感度，想象一下搭讪失败会有什么样的后果？

1、我不会造成一点损失，仅仅是几分钟而已。

2、大庭广众之下，她不会抽出刀来砍我。

4、即使被拒绝很不爽，但是过后就会忘记。

5、失败了就走开好了，其他人鄙视的目光，那只是嫉妒我的勇气。

方式方法

首先你要知道，说什么其实真的不重要，搭讪初期接触就那几秒的时间，女生只能通过你的外表和气场来判断你的价值，你只需要快速交代目的，不吓到对方，大多数女生是很乐意被搭讪的，做好你该做的，其他事情交给上天决定。

观察时机

如果妹子并未忙于其他事情，那么不管她身边人再多，你都可以直接上去告诉她：“你好，停一下，我刚刚在那边等朋友，然后看见你走过，觉得你很有气质，就想过来认识你一下，我也不知道哪里来的勇气，就是觉得不来一定会后悔......我们交换一下微信吧，你扫我还是我扫你？”

切入方式

女生即使很希望自己的颜值被他人认可，被陌生人搭讪，但是同时也会存在适当的不安全感。所以当你想要搭讪一个女生的时候，最好选择45度角切入，目的是为了让对方看到你，甚至可以绕一圈，回头和女生对视几次，然后再上前搭讪对方。

这个过程中，尽量避免侵犯对方的安全范围，也就是说保持两个人的安全距离1.2米左右，避免身体过于前倾。“我朋友还在那边等我”这类的话同样是为了告知女生我们会尽快离开，给她足够的安全感。

肢体语言

要知道人和人之间的交流，肢体语言占据极大的比重，也就是说女生并不一定在乎你说了什么，她会通过你整体形象和肢体语言来识别你的目的，也就是你是否真诚。

所以搭讪交流的过程中，适当的运用一些手势，脚步不要来回乱晃，目光一定要真诚，不要胡乱扫射对方身体的敏感部位。即使紧张害羞也无所谓，完全可以直接告诉她你有点紧张，这时候对方往往会反过来鼓励安慰你。

老师寄语

放下你的游戏，走出你的房间，出去搭讪吧，如果还是做不到，就找个人来逼你一下，给自己一些奖励和惩罚，鼓励自己突破这一切。虽然刚开始的焦虑必然会让你不知所措，但是看完这篇文章开始搭讪之后，你将开启新的人生旅程。