3步看清婚姻本质和痛点，探索夫妻长久幸福的秘诀

亲爱的朋友们，欢迎来到《60天婚姻挽救修复私教班》，在接下来的日子里，老师将会带你重塑婚姻，收获幸福。

在我多年的婚姻咨询里，我发现被老公宠爱是每一个女人所向往的目标，但往往现实是我们带着各种期待和梦想走进婚姻，感情却走着走着就变了

有的夫妻变得比一起冷淡了，有的夫妻变得比以前陌生了，有的夫妻变得比以前可怕了。

你是不是也有这样的感受：

结婚之后越过越孤独，独自撑过无数个艰难的时刻，仿佛这个家只有自己一个人在撑着；

冷漠和拒绝变成家常便饭，需要他的时候总是找不到人；

他总是忽略你的不安，把关心转到别人身上……

想离不甘心，想继续又过不下去，怎么办？

确实，婚姻挽回修复，对受过伤的人来说都是一条艰难的道路。

如果你也正面临婚姻背叛、离婚危机，如果你想改变当下痛苦孤独的婚姻状态，如果你想走出背叛痛苦，让伴侣回归，修复受伤的感情，疗愈伤痛重新开始，如果你想促进夫妻之间情感沟通，提升夫妻生活质量和情感交流……欢迎你来到我们的课程里！

老师将在接下来的日子里带你一起走这条修复挽救的道路，教你高价值的婚姻修复技巧，让你掌握化解婚姻危机的方法，帮助你解决伴侣背叛、处理、回归等阶段的感情纠葛，最终让你掌握婚姻中的主动权，摆脱痛苦，重获幸福。

Part 0

在开课之前，我先跟大家讲一下我们的课程是怎么进行的。我们的课程不会讲太专业难懂的知识，而是会讲很多的案例，你会发现这些案例完完全全就是你们的生活，就是你们正在经历或者正被困扰的问题，我们会从这些问题去看清我们的婚姻是怎么运作，又是怎么出问题的。

所以老师希望大家在听课的时候做到几个点。

第一就是我们在学课程的时候，要让自己处于一个平静的状态，最好是先放下手里的事情，可以的话，我们可以做好做笔记的准备，因为我们不是简单去讲课，而是真正要带着大家去解决婚姻问题，所以认真投入是必要的。

第二，我们要带着“空杯心态”去听课。什么是空杯心态，就是在上课之前，先把自己想象成一个空的杯子，带着容纳的好心态去学。大家在听课的过程中多思考、多内观，想想自己的感受，不仅被动地去学知识，而是主动地和知识去交流、反馈。

第三，我们学婚姻修复是为了用，学了之后不能学过觉得知道了就可以了，要真正用到生活中去，用到你的家庭生活里，用到你和伴侣的相处和沟通里。

Part 1

好的，我们开始今天的课程，今天我们来讲：如何评估自己的婚姻，认识婚姻的本质和痛点。

首先，请大家先思考一个问题：“你的婚姻价值观是什么？

也许你还没有什么头绪，没有关系，我们可以先来看一个案例。

这个故事是关于一个智慧的老人，他每天都会坐在村口，有一天，有个年轻人来到他的身边。

年轻人问老人，老人家，我想去前面的村庄生活，我不知道那里的风土人情如何。

老人问年轻人，那你来的村庄风土人情是什么样的呀？

年轻人说，别提了，我的村庄糟糕透了，人和人之间都是自私的，都在吵架和争夺。

老人说，那你要去的村庄，人情世故比你之前的村庄还要糟糕。于是年轻人就走了。

又有一个年轻人过来了，老人家，我想去前面的村庄生活，不知道那里的生活怎么样呀？

老人依然问，那你来的村庄生活是什么样的呀？

年轻人说，说实话，如果不是因为我们村庄遭遇洪水毁了，我们大家的生活还是非常幸福的，因为我们村庄的人彼此都很和睦，大家彼此信任，相互帮助，都过得很幸福。

老人就说，那你接下来要去的村庄，会比你以前的村庄更加幸福美好。

旁边的人禁不住问老人，老人家，你刚刚说的怎么和现在说的不一样呢？

老师的故事讲完了，大家现在的感受是什么样的呢？

其实，老人并不是在糊弄人，他是有大智慧的，老人说的话带有预测性。因为他知道，第一个年轻人去到下一个村庄之后，一定会看到村庄不好的一面，第二个年轻人会在下一个村庄看到美好的一面。因为我们的大脑是有投射的，当你认为前面的东西是美好的时候，你就会注意到美好的地方，当你认为什么都是不好的时候，你就一定会注意到不好的地方。

老师经常会在咨询过程中跟学员说，每个人都是天使和魔鬼的化身，我们身上有天使的一面，也有魔鬼的一面，就看你选择用哪一面来看待这个世界。

老师也有一句很喜欢的话，“外面的世界没有别人，只有我们自己，我们都活在自己的世界里。”

因为我是学NLP出身的，也就是神经语言程序学，我们会说有效果比有道理更重要，很多时候决定心态的并不是事实是什么，而是我们的感觉是什么。

你的婚姻幸福吗？你的老公真的不好吗？

我有个学员，她是二婚，然后朋友听说她老公以前家暴前妻，就跑来劝说她，说这个男人真的很不好，但是其实呢他们二婚过得特别幸福，是一个非常和蔼的人，原来大家说的家暴是因为这个前妻对老人不好，吵架的时候太混乱不小心伤到了前妻。

所以老师想跟大家说，不管你现在遇到的婚姻问题，是老公背叛，是生活艰辛，是婚姻不幸福，是孤立无援，都不是无法改变的困扰。

这种说法是有科学依据的。在脑科学里，我们的眼睛接受信息，每秒钟可以接收到2000万个信息元，但是大脑能接收到的信息，只是7±2个，也就是5~9个信息。这个对比大家想想。每秒钟你看到了这么多的世界，但你真正意识到的，经过大脑处理的信息只有那么几个，而这几个就是你的意识选择之后的结果。

所以，你正在用什么样的意识去选择自己看到的世界呢？

在婚姻家庭里，我发现有很多人活在自我的世界里。你会去“认为”老公是对你不好的，自己是受委屈的，这个家庭是不幸福的，是很难改变的——但是，这些真的是事实吗？很有可能，这只是你的认知，而错误的认知阻碍你去获得幸福。

Part 2

说完了现实的认知，我们来看看为什么你过得不幸福。

能力是怎么来的？是从我们的人生观、价值观、从小到大的经历和经验塑造来的。

我们来看第二个故事。

一个来访者跟我说，老师，我觉得我非常优秀，长得漂亮，挣钱多，学历高，家庭条件也很好，我给自己打分的话起码能打到9分，但是我现在婚姻过得很糟糕，因为我老公出轨了。我真的非常生气，因为我们恋爱的时候，我就觉得他条件不好，顶多也就能打个6分，各方面都挺差的。

然后我问她，那你为什么要跟他在一起呀？

她说，因为安全呀，我觉得我找条件好的可能会嫌弃我，会出轨，那我找条件不好的，他就不会嫌弃我了。

我问她为什么会担心被嫌弃。她说，因为我爸爸从小就很嫌弃我妈妈，不管我妈妈怎么做都会说不好，很挑剔，最后还找了第三者，离婚抛弃我妈妈了。所以我就觉得找对象不能找条件太好的。

确实，这个来访者谈恋爱的时候，包括刚结婚的时候，她老公都是对她特别好的，她也是沉浸在快乐里，被老公宠着，但是慢慢慢慢的老公就不愿意宠她了，还出轨了。并且还各种嫌弃她，最后发展到现在这种情况。

其实刚开始听这个故事，我就能预料到后来发生的情况。因为很多时候我们的人生方向就是会被潜意识操控着。这个来访者在担心什么呢——“我怕我最后会变成我妈妈的样子被抛弃”，她在担心自己的人生，结果最后就真的变成了这种样子。

因为我们的意识总是想要追求幸福，但是我们的潜意识总是在反复地靠近痛苦的经验和经历，所以你的人生就会不由自主地朝着那个不好的方向发展。

所以我们做咨询的时候，经常会做一件很重要的事情：走出你的潜意识。

有时候你是意识不到自己的潜意识是错误的，有时候你是意识到了但是做不到纠正，这时候老师就会给你方向和指导，教你怎么去改变潜意识里的经验和趋向，避开不合理的信念，这样慢慢慢慢你就会朝着能让自己幸福的方向去发展。

同时呢，你也会在这个过程中发现你们关系里的问题，去改善你们的相处，避开那些影响你们感情的雷区，感情就会慢慢变好了，你的心情其实也会变好。

Part 3

婚姻里的不幸福，一部分是因为我们在重复父母的痛苦，另一部分原因是我们自身，没有一个好的婚姻观念。

你认为的婚姻是什么样子的呢？

为什么你的婚姻会出问题呢？

怎么去改变和调整现有的错误的潜意识？

遭遇婚姻危机，怎么去处理和挽救？

怎么样才能把痛苦的婚姻变成幸福的婚姻？

在下节课里，老师会带大家来解决这些问题。

我们今天的课程就到这里，在课程最后，给大家留一个作业，请大家根据自己的婚姻现状，做下面的婚姻评估，0分代表最差，10分代表最好，然后带着你的答案进入我们明天的课程，老师会带大家解析自己的婚姻现状，找到破局重获幸福的方向。