老公有了婚外情，陷在背叛痛苦中走不出来的你，问问自己这三句话

用情感诠释故事，用故事讲述情感，这里是大脸猫讲故事

带你走出婚恋中遭遇背叛的痛苦，这是《走出背叛的苦》主题专栏03章。我是于诺，百家号原创情感自媒体“大脸猫讲故事”主理人，被网友誉为“最会讲故事”的情感咨询师，众多网友信赖的情感导师。因为之前推出过两个关于婚外情行为和心理的专栏，受到众多网友的信赖。遭遇感情背叛的一方，无疑是情感三角关系中受伤最深的，所以我特推出这个专栏，希望能帮你走出痛苦。欢迎您点击“加入书架”，和我一起，同步更新。

老公有了婚外情，自己的小家风雨飘摇，马上陷入分崩离析的边缘。这，显然比恋爱中，男友劈腿，面临失恋，要痛苦得多。这种苦，要说就好像从身体上卸下了什么零件，一点也不为过。

因为结婚后一起过日子，这男人和女人就好比一盆面和一盆水，两样东西和在了一起，分不出你我了。如果再生了孩子，那两人对于彼此，就更是器官性存在，就好像是自己身体的一部分。

在一起共同经历了那么多事，可是忽然有一天，这个人不属于你了，和别人在一起了，即使还身在一处，可是心也不在一起了。那种撕心裂肺的感觉，和此后很长一段时间的各种不适应，这有多苦，我懂。

为什么婚外情很难戒？人性三个弱点使然。断舍离，要靠人性光明面

自己的男人有了别的女人，女人却往往是最后一个知道内情的，而一旦获悉此事，不管男人的态度如何，索性坚决分手，还是求你原谅，对于女人的打击都是沉重的。

面对男人的背叛，我通常见到的，却往往是女人在问我，“我老公出轨了，有第三者了，我们俩过不下去了，怎么办啊？”明明是男人背叛了婚姻，可是女人却在痛苦中走不出来，还悲哀地在处处为男人着想，甚至反思，觉得是不是自己哪里做得不够好，这才导致男人有了外心呢？于是，找到我咨询，第一句话通常是，“我太痛苦了，该怎么办啊？”

说实话，这不是我第一次听到类似这样的问题，可每次听到这样问话的女人，我的心里都禁不住一阵难受。当妻子问“怎么办”的时候，本质上是在表达什么呢？女性在婚姻中感受到了痛苦，正遭受着伤害，却还要痛上加痛，反过来自责，想着如何通过自身的调节，去化解这种不舒服，甚至还要去想办法挽留男人。

可能是从小我们受到的教育，都是美德教育。

对待感情，父母那一代总说，结婚就是责任，有了孩子，就更要维护家庭和睦，给孩子一个完整的家。夫妻之间，差不多就得了，什么情啊爱啊，哪能一辈子都亲亲热热。尤其是男人，似乎主流价值观都在给我们灌输着，男人在外面有点“花花事”，不是什么大问题，只要他愿意回归家庭，女人大可不必太矫情。

很多女人就真得在践行父母这一代给我们的教育，成全别人，委屈自己。难不难受，只有自己知道。在此，我想说的是，人生在世，真的挺不容易。只有先把自己从痛苦中拯救出来，才有能力去维护感情、挽回婚姻，以及抚育子女、孝敬老人，保住家庭这些事。

要想真的走出痛苦，你先要正视自己的痛苦，然后调理好自己的身体和心理状态，冷静下来，问自己这个三个问题，都想清楚了，自己的痛苦就能减轻点，慢慢走出来。

温馨提示：以下内容我付费专栏内容，欢迎您在购买专栏后继续阅读完整版。购买后，您不止可以完整查阅这一个章节，而是专栏内所有章节都可以无限次阅读了。感谢您的支持和理解。