她们异地13年，甜蜜如初：幸福的异地恋，都做到了这10件事

我们经常听别人说：如果你想和伴侣长久在一起，你必须先学会如何分开生活。

我们也经常被过来人教导：远距离的爱情，到最后只剩下距离，从生活到心理，你们会越走越远，彼此淡漠。

所以，我们究竟应该相信哪一个说法？异地恋究竟是否值得坚持？又是否能修成正果呢？

看起来，人们的观点呈现两极化，但其实去探究异地恋的核心，你会发现：很多时候，异地恋就像一场耐力赛，拉伸和测试你们的爱情极限。相隔的距离和时间，不断考验你的爱，也不断测试你们彼此的信任程度，承诺和忍耐的能力。

很多人在这场耐力赛中，身心俱疲，走向崩溃的边缘，但也有一些人，她们顺利度过挑战，通过延迟满足，制造了速食时代，史诗级长度的爱与恋。当身处异地的两人，最终达成协同，默契闯关后，她们的关系，变得更牢固，更坚强，开始从生活身体，上升到灵魂伴侣。

所以，异地恋能不能成功，值不值得坚持，其实全看异地中的两个人，怎么想，怎么做而已。

三个成功异地恋的例子，也许会给你带来一些启发。

A和B已经结婚13年了，她们有三个孩子，婚姻幸福，但她们始终异地。

A说：我接受这样一个事实，我嫁给了一个军人，他经常去工作。我可以选择不嫁给他，永远失去他；我也可以选择嫁给他，经常思念他；经过艰难抉择，我选择了后者。

她们经常给对方写信，不是电子邮件，也不是发简讯，是真正用纸和笔组成的信件。在信里，很少有关于日常生活的废话，更多的是表达彼此的爱和想念。

A说：人们已经不再写真正的信了，他们发短信、视频聊天、电话，他们享受即时性，已经无法忍耐等待，所以浪漫，真正的浪漫已经死了。我们愿意花时间和心思在对方身上，我们赋予了等待浪漫的意义。

A认为，异地恋让她变得坚强，她完全不依赖他，可以独自生活的很好，并且距离让她，有机会发展自己的生活和兴趣。分离给了她力量和自信，她开始变成一个完整的人，从而有能力给他完整的爱。

C和D的异地恋，也很让人动容。他们两个人相识，源于他们的孩子。

C和D的第一次见面，是在一所小学的全国象棋锦标赛上。他们两人的儿子，都是从小学开始学习下棋，而且水平很高，可以周游全国参加锦标赛。由于父母不允许进入比赛大厅，所以他们两人，都坐在大厅外面，聊天，等待。

除了孩子，象棋，学校，他们当时并没有别的话题。离开时，他们互相加了联系方式，并时不时的保持交流，感情也在彼此的坦诚相待中，慢慢变得深厚。

这样的关系保持了很久，直到他们在2013年的学校锦标赛期间，再次相遇。这次离开时，他们忍不住拥抱了对方。好像咔哒一声，他们听见了爱情的声音。之后，他们建立了长达四年的异地恋，直到双方的孩子都步入大学，他们才结束长途的恋爱关系，开始同居。

C说：成功的远距离关系需要个人的力量、信任、尊重和大量良好的沟通。我们承诺不会超过六周不见面，因为我们发现，一旦过了六周的关口，我们之间的联系就变得越来越难维持，小分歧开始出现，不安全感开始浮出水面。

所以，除了平时的交流和联系，我们定期会见一面，并且计划着将来在一起的生活，这给了我们坚持异地，很大的激励。

D和E是大学同学，他们认为异地恋，提供了史诗般的浪漫，那种日常生活中缺失的浪漫，让心变得更加细腻柔软。

在两次见面之间，她们会花很长时间计划如何见面，在哪里，一起看什么和做什么。然后将甜蜜的幻想变成现实。D认为，异地恋意味着，你有机会了解一个新的城市、文化、人、食物。

距离让你们相处的时间变得稀缺，所以你会努力让这段时间变得丰盈有趣味，变成两个人的共同冒险，而小礼物，明信片，电话费和邮件，让你知道在遥远的地方，你的爱人记挂着你，你们相隔两地，也彼此思念。

而最重要的是，伴侣不在身边的时候，你学会了独处。

你有一个人闲暇生活的清欢，也有两个人在一起的狂欢，这让生活充满了惊喜。

很多日日相伴的情侣，抱怨没有个人生活空间；很多分隔两地的伴侣，又常常抱怨孤单。

其实说到底是因为，和别人相处很难，但和自己相处，更是难上加难。

一个没有学会和自己相处的人，一个不够了解自己，正视自己真正需求的人，在和他人的相处中，要么迷失自己，要么委屈求全。

而纵观所有成功的异地恋，或者说所有良性发展的情侣关系，你会发现她们都有一个特点：彼此依恋又独立。

她们拥有独立的人格，不需要依附或依赖于对方，自己也可以很好的生活。

而异地恋，是一个人，学会和自己相处的机会。

一个和伴侣分居两地的女孩说：对许多人来说，身边没有伴侣很困难，她们常常会感觉孤单，所以我处理孤独的办法是，花时间和朋友相处。即使我想念他，我也不会让自己感到孤独，因为我有很多朋友，我没有依赖他来获得我所有的情感支持。

她认为这反而有利于一段关系的长久，因为彼此都有优先考虑的重要事情，让他们的关系没有互相消耗，反而更加健康良性的发展。

而且由于异地，她们都有足够多的时间来学习和工作，这让她们的独立性进一步增强。

她说:每当我想念我的男朋友，我都会试着提醒自己这些额外津贴，这让等待的过程，不再那么痛苦。

就连美国婚介公司的首席执行官，苏珊·特罗姆贝蒂也坚持认为：远距离的关系，也可以变成一种很好的享受，因为你不能花很多时间和伴侣在一起，所以你有时间单独和自己在一起，以及和朋友在一起，这让你可以追求自己的兴趣，并独立成长，最重要的是，这让你有机会：认清自己，和自己做朋友。

所以，异地恋也许会因为彼此无法相守，而必将经历很多痛苦，但是也有助于你培养独自生活的能力，以及提高个人实力。

你们可以花时间丰富自己，同时有时间来考察彼此的兼容性，探索是否具备长久共同生活的意愿，以及是否具有相似的价值观和期望，这有助于你们避免，仅仅基于化学和物理吸引力做出关系决定。

而且远距离，会让你们有机会在成为共同联结体之前，花时间培育正确的沟通方法和技巧，为你们长久的生活制造真正理智的相处模式，而不是因为身体吸引，让关系充满易碎性。

在任何关系中，最大的挑战之一就是建立信任，并确信对方信守承诺。对于异地恋情侣来说，这是很好建立真正信任的机会，并且让信任排除了荷尔蒙激素的影响，变得更理智坚固。

当你成为一个，拥有内在力量，信任，尊重，良好沟通技巧的人；当你们彼此都成长为一个独立有担当的人，你会发现爱上另一个独立的人，是一件多么幸福的事情。

我们的社会习惯教育我们，如何融入社会和人群，但只有学会和自己独处，有能力自我相处，才能在任何关系和人群中，不迷失自己。

很多女孩会认为，如果我什么都不需要他为我做，如果我自己可以完成所有事情，那么他存在的意义是什么呢？

其实，他存在的意义，不是因为你的需要，而是因为爱情本身，因为你爱，他就有存在的意义，而不是你需要，他才能具备存在的意义。

并且，心理学家通过多年调查发现：与爱人分开，会给你带来情感、心理和身体上的伤害，增加格外的压力，但是远距离恋爱，也为每一对情侣提供了一个深度成长的季节，并在持久的关系中培养坚韧不拔的精神。”

所以，经历过异地恋考验的情侣，往往比很多日日相伴的情侣，拥有更持久、更深入，和更强度的心灵交流和联结。

基斯洛夫斯基的电影，《蓝白红三部曲》，通过法国国旗的三种颜色，来表达电影的主题。

蓝色代表自由；白色代表平等；红色代表博爱。

很多人能够很好的看懂第一部和第三部，却不明白第二部《三部曲：白色》篇，想要传递的主题究竟是什么？男女之间的平等，究竟是什么平等？因为从剧情来看，这就是一部赤裸裸的虐恋。

第二部白色篇，讲述了波兰理发师凯罗尔，在一次美发的比赛中，认识了漂亮性感的法国女孩，多米尼克。

深陷爱情的他，藏在多米尼克的旅行箱里，跟着她偷渡到陌生的法国，并共同经营一家美发店，但由于凯罗尔不会说法语，所以，不仅很难适应法国的生活，还因为和妻子的沟通障碍，导致了婚姻危机。

并且，事业和生活的不顺，让凯罗尔深陷自卑，他在性生活上无法满足妻子，因此被多米尼克告上法庭，诉诸离婚。

离婚后的凯罗尔，没有工作，护照，可以睡觉的地方，完全身无一文。靠着在地铁过道里，用一把梳子吹奏凄凉的波兰歌曲，来获得过客微薄的施舍。

一个同样来自波兰，事业成功，家庭美满，却一心求死的男人，帮助了凯罗尔，将他装在箱子里，带回了波兰。

回到波兰后，凯罗尔身兼数职，卖力寻找发财致富的机会，最终逆袭成为百万富翁，可是他依然对多米尼克恋恋不忘。为了报复妻子，他安排了一场假死，先是将遗嘱继承人改为自己的前妻，接着从俄罗斯买来面目全非的尸体，让朋友和司机以及助理，对外宣称自己横遭意外死亡，同时骗多米尼从法国赶到波兰。

最后，他看着前妻在自己的葬礼上留下眼泪，终于确认妻子心里其实依然爱着他，但是他的报复性行为已经酝酿很久了。

在身心俱疲的多米尼克回到宾馆后，发现凯罗尔赤身坐在床上，向她述说想念之情。他们激情一夜之后，就在多米尼克以为可以幸福生活的时候，却发现凯罗尔突然离开了，而警察却找上了门，理由是怀疑多米尼克涉嫌谋杀前夫，因为她是巨额遗产的继承人，并且她在前夫逝世当天，刚好在波兰。

于是，历史重演了，多米尼克体味了当时凯罗尔的痛苦，因为语言不通，身处异国他乡，她深陷牢狱之中。并且就连监牢，也是凯罗尔承包建立的。

电影的最后，凯罗尔买通关系来到监狱，用望远镜远远看着多米尼克站在窗边，女孩用手语向他表示：她爱他，哪怕是要绞刑，死在这里，她也永远和他在一起。

很多人不明白这部电影究竟表达了什么，所谓的平等又是怎么体现的。其实电影表达的主题很隐晦，不仅涉及爱情，还隐射了很多现实问题。

比如当凯罗尔被装在箱子里，带到法国时，他和多米尼克之间的地位就是不平等的，他依附于美丽的法国女郎生活，在她面前充满自卑，所以他无法在性生活上满足多米尼克，唯有后来拥有巨额财富后，才弥补了他脆弱的自尊，让他能实现和多米尼克的云雨之欢。

并且为了永远的拥有她，他不惜建立一所最坚固的监狱，不惜以摧毁自己的方式，来禁锢多米尼克。

而多米尼克呢，本身是爱着凯罗尔的，但正如她所说：她表达爱，他听不懂；她需要他，他不明白；她渴望他的身体，他无法满足。

也许他们彼此有爱，但他们没有交流，没有正确爱对方的方式，只能将爱变成恨，变成虐恋，变成彼此的折磨和摧毁。

到最后，我们明白，爱情需要平等，需要势均力敌，但势均力敌的爱情，建立在深度沟通和理解之上，更建立中自我完善的基础之上。

电影中的凯罗尔，其实也隐射了当时的波兰，在西方文化的冲击下，陷入失语和自卑。

而回到电影本身，凯罗尔和多米尼克之间有爱情吗？当然有，不然凯罗尔不会钻进皮箱里，跟着多米尼克偷渡到人生地不熟，连语言都不通的异国他乡。

但是为何凯罗尔和多米尼克的爱情会变质呢？

因为语言不通，更因为，他们谁也无法离开谁生活，但是谁也无法和谁一起和谐的生活。

这就是所有虐恋产生的根源：离又离不开，在一起又互相伤害。

因为在成为爱情共同体之前，他们没有做到先成为一个独立个体。

爱情需要的不是依附，是平等，独立，相互理解。

如果说距离会让爱便淡，那你应该看看多少日日相伴的情侣，因爱生恨！

爱情的本质，也是一场人际关系，拥有爱是核心，但想要长久延续这场关系，则需要学会相处。

先学会和自己相处，再学会和对方相处。明白这一点，你就会明白异地恋，没有你想得那么难。

异地恋很难，但随着现代通信技术的发达，它们远没有那么难。

虽然你需要忍受想念的痛苦，一个人生活的孤独，但这是很好的机会，测试你们是否可以深入沟通，是否可以成为灵魂伴侣。

如果你们不是，相信我，异地恋你会孤独，在一起了，你会更孤独。

谷歌一项关于2017年的热门搜索词发现：如何远距离恋爱，是一个高频的搜索问题。这不仅意味着随着互联网的发展，越来越多的人开始异地恋，也意味着越来越多的异地恋情侣，在寻求爱情长远发展的方法和策略。

因为爱情是一门学问，异地恋是其中最难的部分。异地恋需要你花更多的时间和经历，去维系彼此之间的亲密和联系，但如果是为你爱的人，你会发现这是有回报的。

扛过了异地恋，你就会收获一段更深入的关系，一个更值得珍惜的伴侣。

那么，拥有高质量的异地恋，你需要怎么做呢？以下10个建议，也许会为你提供有效帮助：

1.避免过度沟通。

很多人以为异地恋关系，需要花更多的时间交流，才不会产生问题，很多情侣确实做更多事情，来弥补距离，但这只会让事情变得糟糕，很快你会觉得压力过大，从而厌倦爱和交流。

正确的做法是：保持适度原则，保证交流的质量而非频率，保证双方交流的满意度，而非教条主义的照搬照抄。

2.建立正确的心态

如果你觉得异地恋很辛苦，那它就会真的很辛苦，如果你把它当作一场考验，一次自我成长，你就会更加享受这个过程。

正如艾玛在《欢乐合唱团》第四季所言：我宁愿在这里，远离你，但感觉真的很近；而不是靠近你，但感觉真的很远。

3.关注异地恋积极的方面

与爱人分开，当然会让人难过，但是如果你无法立刻改变现状，那么你可以改变自己的悲观，让自己注意那些积极的方面。

比如一个一直异地恋的网友说：我享受异地恋，当我和女友在一起的时候，我可以100%的关注我的女朋友；当我们分开的时候，我专注于课堂，和朋友们在一起。我在法学院学习，这对我的学业很有帮助。

试着去想一下异地恋给你带来的好处，列一个长长的清单，如果觉得孤独的时候，去做清单上给你带来快乐的事情，那个时候你会明白，没有另一半在身边，你也可以自己找些乐子，充实生活。

4.尊重你们分开的原因。

毫无疑问，没有情侣想要分开，所以面临分别时，很多人会做一些冲动性的决定，比如辞职或者辍学，只为了和爱人在一起。但是，你要明白你们之所以要异地恋，是因为有不得不如此的原因，比如职业的选择，经济或家庭状况，在这些问题没有解决之前，不要盲目的做出决定。

异地恋虽然辛苦，但从长期来看，一定是当时最利于你们双方的决定，如果你们能够扛过去，就会拥有更牢固的关系。

5.试着定期做一些，创造性地交流

每天互问早午晚安，这是必须的，同时你们需要为彼此，创造一些惊喜。

比如说，一直保持电话视频联系，可能会刺激你们的视觉和听觉，但是偶尔给伴侣寄一张，喷有你香水味的明信片，则会给伴侣带来味觉刺激。当你们的交流是鲜活有趣的，你们的爱情就不会枯萎。

6.给伴侣足够的心理支持

异地恋意味着，你无法在生活上，给予伴侣足够的支持，所以你需要心理上，给予足够的鼓励和支撑，让对方知道你一直都在，你在为你们共同的未来努力，你依然炽热的爱着，以及你一直坚守承诺，这会为对方提供更多的安全感，避免无端猜疑。

7.保持高质量沟通

研究发现，如果异地恋双方，保持高质量的沟通，就会拥有比在一起的情侣，高出很多倍的交流能力。因为异地恋需要他们，动用更多的表达，才能传递对彼此的爱。当这种表达建立并形成习惯时，他们的情感联结也会更深入。

但是沟通必须是一致的，平等的，不能只靠一个人支撑，否则会导致焦虑和不确定性。

8.计划一个视频约会之夜

因为异地，约会对于很多情侣来说，变得艰难。所以，在节日或特别的日子，制造一个视频约会，会很有意义。你们可以像在现实生活中一样，定下一个时间或日期，盛装打扮，烛光晚餐，互诉衷肠。

甚至于当你吃火锅，做那些希望对方陪伴你的事情时，你们也可以约定时间，共同进行。无论是读同一本书，看同一个节目，玩同一种游戏，甚至于周末去同一家连锁餐厅吃饭，都能帮助你们建立彼此之间的联结感，营造属于你们的独处时间。

9.定期探望对方

长时间的异地，会让人难以忍受，所以依据你们的条件和状况，制造定期的相聚时间，会让等待没有那么难熬。你们可以花时间计划去对方的城市，也可以选择一个折中的城市，一起旅行。当忍受了长时间的相思之苦时，相聚会变得更甜蜜，更充满渴望和浪漫。

10.设定结束的时间

异地恋不可怕，可怕的是永无休止的异地。如果隧道尽头没有光明，如果没有承诺的美好未来，如果没有结束的时刻，异地恋将无法坚持。

所以，情侣之间需要互相制定计划，做一个时间表，计划分开的时间，并计划如何在一起。这样一段关系才会有希望，两人才能朝向一个目标努力，共同建立一个美好的未来。

最后，记住一句话：想念一个人是爱情的一部分，如果你从未分开，你永远不会真正知道你的爱有多强烈。

而爱情的艺术，是一门坚持的艺术，异地恋的爱情，也是如此。

文| 巴黎夜玫瑰

图 |百度