不要在挽回中低三下四，四个方法让ta回心转意

2018年，琳琳和小凯相识，小凯和琳琳一见钟情。但由于家庭因素，他们后悔分手。小凯是单亲家庭，由母亲抚养，还有一个妹妹。家庭不太好。林琳的父母觉得小凯家太穷了，不能让两个人在一起。但是多年后，琳琳在经历了几次无味的爱情之后，就想结婚了。在这个关键时刻，林琳和小凯因为偶然的机会再次相遇，曾经甜蜜的瞬间再次出现在他们眼前。

于是，她劝父母，她想和凯一起度过馀生。她的父母必须同意后，他们进入了婚姻殿堂。结婚5年后，两人的生活逐渐度过了甜蜜的时期，回到了平淡的生活琐事中，经常吵架。在琳琳的心中，她总觉得丈夫对婆家太有肩膀，容易引起纠纷。小凯认为林琳无缘无故地制造麻烦，很失望。林琳的心情总是让她抱怨，两人经常矛盾。但是，几个月前，他们因为茶壶吵架，直接导致婚姻破裂。小凯特别喜欢品茶，经常收藏各种茶具和好茶。家里茶几上有一套稀有的紫砂茶具，是他最喜欢的。事情的原因是两个人吵架，林琳顺举起了桌子上的茶壶。打破茶壶的手势威胁凯先生。但是，小凯不仅没有耐心，还骂了一顿。

林琳觉得很懊悔。她在这段婚姻中感到委屈。小凯对自己的爱并不值得。与她的家人和别人相比，她一点也不重要。争吵越来越激烈。林琳生气，写了离婚费30万元，送到婆婆家的协定。她彻底激怒了婆婆和老公。小凯对离婚的态度更加坚定。双方僵持了几个月。在这段时间里，无论林琳如何挽回，小凯对她漠不关心，态度极其冷漠。她的感情不太稳定。我在给她做心理咨询的同时，引导她谈话，分析她。根据林琳的故事，我做了以下分析:

1、负面情绪非常重要，因为小凯是单亲家庭。

在林琳看来，她认为他更关心亲戚，只对她大喊大叫，脾气不好。小凯看到琳拿着心爱的茶壶威胁，一定会紧张，小凯因为琳发泄紧张感而骂琳。人们在生气的时候无法保持冷静。因此，他们会辱骂、争吵，甚至做点什么。在情绪的控制下，双方都无法明确表达自己的想法和需求。这是很正常的事情。但林琳把这件事的演变升级为家庭原因，矛盾激化。事实上，这都是林琳的消极思维造成的。

2、知道男人和女人的思维差异的林琳觉得自己比茶壶差，不干净的凯一眼就和丈夫吵架了。在这件事上，小凯关心茶壶本身，林林关心自己在心中的地位。两个人的关心不同，他们的语言和交流也不同。这表明两者在交流中有对比度。

3、管理自己的感情不好，其实林琳最重要的问题是自己的感情管理。琳琳的情绪管理能力特别差。当她有情绪问题时，她会不断钻牛角尖，放大情绪，同时发泄，但发泄方式不对，只会盲目争吵。事实上，情绪焦虑也是我们的身体和大脑向我们发出求助信号。凡事都有两面性。有时候，情绪不总是消极的。

相反，在一定程度上，它可以帮助我们面对内心的想法，了解自己的需求，发现婚姻中的潜在问题，调整婚姻状况。例如，每次和凯吵架，李先生心里都有丈夫心中最重要的是婆婆，没有我的地方的错误想法。这种错误的观念一直误导着她，使她的思想非常消极，使矛盾更加激化。我为琳琳的情况制定了恢复计划。

1、自我情绪管理由于琳琳自己的情绪控制能力差，为了防止她和丈夫的关系再次僵化。我为她制定了情绪管理的方法，使她能够很好地执行。对她说，如果你真的控制不住自己的感情，你可以再和我聊聊。

2、学茶壶事件中，我们可以看出林琳的想法与小凯有很大的对比。所以我给小丽上了一些相关的课程，让她知道男女思维的区别。然后引导她改变思维，理解男性思维，分析两者冲突的原因。

3、提升自己的价值，转移你的注意力，因为林林有空的话会胡思乱想，为了转移她的注意力，在这期间，我让她减少和凯的接触，进行自我建设。我要求她积极锻炼身体保持健康。她做了健身卡，开始每天锻炼，学习打扮。同时，她开始每天读书学习，不断了解各种婚姻管理方法和心理书籍。林琳反映，在自己的交替期间，不喜欢别人，喜欢自己，心情非常好。她每天都觉得很充实，也没有伤害春秋的心情，状态也越来越好。但是，这时发生了意外的事情。当我们的课程减半时，小凯给她发了一条短信，说:我不年轻，我等不及你改变。下个月发行离婚证明书吧。这句话震撼了小丽心灵的想法，让她再次绝望这段感情。我安抚林琳，告诉她凯凯这句话的真正意义:从这句话中，凯凯看到林琳的变化，林琳没有给他足够的自信，不能回家。因此，我们可以利用胜利来追求。

4、预约见面，迅速找到离婚前和凯先生见面的机会，表达她最近心中的真实想法，表现出把握现在、现在的心情。后来林琳主动与小凯见面。见面前，我还告诉她要做好情绪管理。在这次见面会上，小丽充分利用了我教她的沟通技巧，表达了自己的感受和需求。林琳对婚姻的思考和心灵的变化，可能给凯先生带来了自信。当晚冷战分居三个多月，原定下个月办理离婚手续两人和解。其实很多时候，不是那个人让我们崩溃，而是我们自己。要发现内在的不合理感情，看其背后的原因和需求，不要慌。

要以积极的态度改变，学会改变思想，取代价值观管理自己的感情。寻找幸福比经营幸福更好。爱上一个人不仅需要努力，还需要邂逅，很多都是上天的安排。珍惜你周围的人，其实幸福在你周围！世界上的人很多，但是在下雨的深夜和你一起回家其实只有一个。