挽回技巧:断联周期的选择没有固定的公式

前四节课结束了一些恢复的基本理论，接下来扩展到实际操作，首先恢复的第一步也是最常见的一步。关于断联，第一步是确定断联的周期。断联周期的选择没有固定的公式，一般根据两个方面来判断，一个是情况本身的严重性，二个是你自己的状态。首先，问题的严重性取决于分手的过程和分手后的表现。

首先，举个不太严重的情况。例如，最常见的假性离别:因为和男朋友在假期去哪里旅行的问题不一致而吵架，一口气告别，正好对方也很生气。这是比较典型的假性离别，没有实质性的矛盾，完全是在感情的作用下产生的离别。如果你有自信的话，实际上连联系都没有必要中断，第二天给对方道歉就和好了。但是，我还是建议断绝几天。

自己分手后自主和好是被动的，不利于关系的平衡，断绝几天静观对方自然是最好的，但是这个断绝的时间不要太长，基本上从2天到1周，过长容易产生变量。如果断绝期间对方完全没有动静的话，自主联系也没有必要斗气。

如果处理不好的话，假性分手可能会变成真性分手。当然，另一种情况是你们分手时吵闹分手，分手后纠缠他，他不再让你烦恼他，不回你的信息，更严重的地方直接删除你的微信，这时他对你有很强的抵抗心理，断绝的周期更长，一般是一个月以上，但是三个月以上另一种情况是，你们自己的生活中有交集，不能完全断绝联系。例如，你们是同事，上班低头不抬头。

在这种情况下，没有必要故意躲避他，不可避免的接触会直接面对，不要再做了。例如，如果你遇到公司走廊，如果你有机会，打招呼，如果你没有机会擦肩而过，给他一种你完全放下的感觉。在这种情况下，要更加注意普通的服装和表现，不小心展示自己，比单纯的断绝更有利。但是，请不要自己聪明地说话。

例如，故意和他谈工作，频繁地遇到他，男人不是傻瓜，他知道你想做什么，失去了断绝联系的效果。如果你们之间有交集的话，也可以利用共同的社团来表现你的变化。例如，可以找到和他关系好的朋友，旁敲和他说话。

例如，可以说你的变化，也可以说和其他男性接触，引起他的征服欲望，也可以通过对话看他的态度。但是，这种方法的前提是，选择的人必须和他有良好的关系。而且，这个人的演技很好，保持中立客观，不要太刻意。

故意爆发需求感，发挥负面效果。此外，不要劝别人复合。这只会引起反抗心理，适得其反。如果对方在断绝联系期间积极联系，只要做出简单的反应就可以，不必过度展开，不要暴露需求感。

男人有时是这种便宜的动物，你很久没动了，他来试试你，觉得你忘不了他，成就感满意，又开始吊你了。简单的反应是，比如，对方问你回答什么，对方问你在做什么，你说我在吃饭，他问你吃什么，你说吃面条，拍照，按照他的话题回答，没有必要把话题转移到他身上。

如果他说的是陈述文的话，可以尽量简单地回答。他说今天吃了好吃的东西，哈哈说不错。他说最近打算好好工作。嗯，加油。他说被上司批评了。不要太在意。除非对方积极表达想复合的意愿，否则就不必暴露自己的感情和心情，在联系期结束之前慢慢积极开始。