挽回过程中，该如何激发ta对你的思念？

分手后的恋人，往往会感到分手后的悲伤。

她不听我电话为什么她不回我微信。我每天都不能停止刷她的朋友圈和推特，但是越看越烦躁越失去，我的脾气越差，我们就越不能正常地说话我们可以理解你的焦躁心情，但是这对你的恢复没有一点帮助，你越压迫你，交换的结果越多此时，不要正视离别的事实，好好调节自己的感情，好好考虑对方喜欢什么样的你，需要什么样的你。

既然你们曾经是别人眼中羡慕的甜蜜恋人，生活中一定会有幸福的事情，让对方幸福的时候。

我不知道你是否听说过心理学中有心锚效应这个词。

也就是说，人心中的某种心情和行为的某种动作和表情的链接，产生的条件反射。

条件与反射的链接模式完成后，建立了人心锚。

这里不是为了讨论哲学味道的心锚效应。这个效果简单来说就是一朝被蛇咬，十年怕井绳，一看到绳子，就觉得以前咬过蛇害怕。

其中记忆犹存的是男女主角第一次在海边吻的场面。

宋诗乔问宫宁：你喜欢什么味道的糖？在摊子上放几个不同味道的糖果。

苹果，橘子，还是蜜桃？橘子吧。宫宁选择了他喜欢的味道。

这有助于记住这一刻，我们开始在一起的时候。

容易忘记的宋诗乔把橘子味的糖果塞进了小嘴里。

宫宁深情拥抱宋诗乔在浪漫的海风吹拂下亲吻，当然也伴随着淡淡的橘味。

就这样，最后的宋诗乔因病离开了世界，宫宁每次吃橘子味的糖果，都不由得想念宋诗乔，怀念当时的美丽。

我认为这就是心锚效应。我相信你和你的恋人中也有很多心锚效应。

也许是你们一起打电话获胜的熊娃娃，也许是一起饲养过十字路口拐角被抛弃的小猫，也许是出差给她带来了品牌的巧克力。

这些可以引起你们心锚效应的条件反射。看到这些对象，可能会想起当时美丽的感动时刻。

那就赶紧行动吧。早点摆脱沉沦的你，开始寻找你们生活中的甜蜜，再次回忆你们的美好爱情，拍他们，在照片后面写下一点一点的心情，用信寄给想要恢复的人吧。

也许他也在等待这些锚定效应，再次发生你们之间的感情。