中老年夫妻，分房睡好不好？3利2弊建议提前了解

中老年夫妻，分房睡好不好？3利2弊建议提前了解 03:29来自秒懂社保

都说老来伴，但现实中有很多夫妻在步入中年以后，就选择分房睡，其中大部分都是自身的原因，中老年夫妻分房睡究竟好不好呢？我认为有3利2弊：

首先来看分房睡的好处：

第一，可以保障双方的睡眠质量

人到中年，身体的新陈代谢功能会下降，随着社会角色的转变，有的老年人会产生很大的心理压力，这些都是导致失眠的原因。失眠时不但难以入睡，而且就算睡着也很容易被惊醒，如果另一半有打呼噜、磨牙等毛病，自己迫不得已只能叫醒对方，一年365日天天如此，夫妻双方的睡眠质量都得不到保障。这种情况下分房睡对双方来说都很好，既可以保障彼此的睡眠质量，又能使第二天拥有更充沛的精力，还可以促进身体健康。

第二，保持新鲜感

中老年夫妻间的感情包括爱情和亲情两部分，当结婚超过20年，对彼此的了解已经相当透彻，大部分夫妻间的亲情要多于爱情，两人之间的新鲜感已经消失殆尽，此时分房睡可以给彼此一个独立的空间，可以为两人爱情保鲜。

第三，一定程度上可以缓解彼此间的矛盾

任何夫妻间都会有矛盾，更何况是结婚很多年的人，可能随着年龄的增长，夫妻双方都不愿意大吵大闹，对彼此的毛病也是睁一只眼闭一只眼，但总会有导火索点燃两人的矛盾。此时分房睡可以给彼此一个缓冲的过程，等两个人都冷静下来，自然大事化小、小事化无，否则当矛盾升级，即使是结婚多年的夫妻也可能走到离婚的地步。

其次来看分房睡的缺点：

第一，可能会破坏感情

中国人与西方人最大的不同之一，就是羞于表达自己的感情，老一辈的人更是如此。如果开了吵架就分房睡的先例，可能以后两人发生矛盾，都会采取这种“冷处理”的办法，即使双方都意识到了自己的错误，也没有人率先打破僵局，还可能把不先开口当做对方不爱自己的表现，长此下去矛盾必然升级，对彼此的感情也逐渐减少。

第二，不利于家庭和睦

有些婚外情就是在夫妻分房睡时产生的，夫妻本是彼此最亲近的人，可以倾听彼此的心事，帮助彼此解决烦恼。但分房睡以后，双方谈心的时间就会少很多，儿女也不在身边，整个家庭氛围就变得很压抑。此时双方都需要一些感情寄托，尤其是男性，很可能因为一时的新鲜感背叛家庭，但开弓没有回头箭，无论是精神出轨还是身体出轨，都会给另一半带来极大的伤害，整个家庭也因此走向破裂，世上没有不透风的墙，这种事情一旦传开，难免让子女受到他人的指点。