情感复合这条路，你走好了么

分手意味着你和你最亲密的人断绝了那层亲密的关系，她(他)不会积极关心你，你也没有权利给对方温暖和爱。

这句话可能有点伤心。很明显你们以前是最亲近的，想一起度过下半场的人，但很快就成了最熟悉的陌生人。

如果你想找回你曾经的恋人。

首先，认真考虑是什么原因，从亲密关系到这一步，只有理解分手的真正原因，才能对症疗法恢复前任。

恢复最重要的是认识自己，在这种关系中，你起着什么样的作用呢？

由于过度支付，对方的压力过大，

还是因为自己的任性不理解对方，对方累得走不动，

还是没有抓住对方的核心需求点，让对方觉得你不是他想找的人。

认识自己时，我们要客观评价自己，找出自己的问题，慢慢改变自己的坏地方，理解对方的需求，修复关系。

在恢复的道路上最难克服的是自己的心情

很多人都有这样的心情。我对他那么好，他为什么要和我分手？我都这样了，他什么不回来？

这是恢复心理问题，你心里为什么那么多？你有没有想过对方的心理是怎么想的？

为什么要找回人，给人发信息，人一定要理你？

你对人很热情，人一定要对你热情吗？

恢复前任是你的想法，为什么前任要照顾你的感情呢？

学会尊重你的恢复对象

恋爱基于尊重理解和安全感。如果你想让你的前任改变主意，你必须学会尊重和接受前任对你的态度。为了满足自己的安全感和需求，你不能把自己的意志强加到恢复对象身上，然后开始又吵又闹，抱怨对方忽视你，抱怨对方冷漠，抱怨对方绝情。

说你很痛苦，想得到对方的反应，他无视你就觉得心里空虚，这就是需求感过剩。

即使你们进入朋友的步骤，朋友也没有义务满足你的需求。他有自己的事，朋友没事的时候聊天，忙的时候做自己的事。

退一万步，他故意不回你，故意对你，你也应该尊重对方，你能做的事慢慢引导对方，让他同意你，接受你，不是把你的需求展示给对方，而是给对方很大的压力

在恢复的途中，当对方对负面能量的反应没有反应时，很多人都很慌张，不知道该怎么办。

对方的态度抵抗

对方给予负面能量时，我们应该怎么处理呢？

比如，当你和前任聊天时，对方说以后不要让我烦恼，我不想和你聊天。一般来说，当你听到这句话时，许多人会担心你为什么不想和我聊天？我在哪里做的不好完全被对方带进他的感情里，人可能不想和你说话，你也没必要碰鼻灰。

正确的做法是，展示自己的价值，过一会儿再联系对方，当他看到你的价值时，你和他交流顺利，人不会拒绝高价值优秀的人。

恢复的道路很辛苦，但我们能做的是建设自己的心情，提高自己，让对方看到我们的价值和变化，恢复是时间和时机的问题。

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