如果不躲开这八个“挽回雷区”，97%的挽回都会失败！

爱情就是一场博弈，而挽回的过程更是需要挽回的人步步为营，但在挽回的实际操作中，有很多人都会做错事，踩了雷还不自知。等到事情彻底没有挽回的余地之后，才追悔莫及，才明白是自己之前用了错误的挽回方式，亲手把对方越推越远。

之前也在其他的文章中提到了一些挽回中的雷区，但是没有完整的给大家总结过，所以今天呢，就来给大家总结一下：挽回中需要避开8大雷区。当你知道哪些挽回方法是错的，没用的、停止踩雷、你的挽回就能成功大半了。

挽回中常见的8大雷区：

1、“冷处理”、“断联”不可取

为什么说不让大家使用冷处理，分手吵架的时候其实就是双方都有情绪，你不管它是认知情绪还是本能情绪，它都是情绪，是情绪就需要沟通去解决问题。

我举个我的例子，我记得我刚跟我女朋友谈恋爱一年的时候，她有一天都没给我订饭，因为在一起这么久一直都是她给我订饭，所以那天我特别的生气，我感觉自己被冷落了，觉得她不爱我了，但是当时这个火我没发出来，我憋住了。然后过了两天，我们一起吃饭的时候，我就问她那天为什么没给我订饭，把她没给我订饭的这个不满给发泄了，当时我发火她都莫名其妙。就因为这件小事儿，我跟她闹了很久的时间，可真实原因是什么呢，她没给我订饭是因为她当时感冒了，她难受然后就去睡觉了，但是我不知道呀，我就觉得她不爱了，于是这个矛盾就产生了。

所以在你们分手之后，你挽回要做的第一件事情就是，你一定要把当时你觉得你们的分手原因，一条一条的给对方解释清楚，去描述一下你当时的需求和真实的感受，千万别让对方带着误会去看你。而且，我一再的强调说我不同意分手就断联就冷处理这种方法，尤其是男挽女的情况下。主动断联和冷处理大可不必，因为挽回的过程中一定要和对方产生联系，不然你就无从下手去挽回呀，保持联系，对于你的挽回是百利而无一害的。

2、无休止的纠缠

我想现在稍微上点网的朋友们都应该知道，分手后最忌讳的就是去纠缠对方，但是还是会有人管不住自己，把纠缠骚扰这一招用的是淋漓尽致。消息轰炸对方，在前任的家门口或者公司堵TA，去找对方家人当说客等等。总之，能怎么纠缠就怎么纠缠，完全不知道自己的状态有多么的令人讨厌。

拜托大家冷静点可以吗？换位思考一下，如果一个你非常讨厌的人还整天纠缠你，你难道不会反感吗？收起你的情绪，踩雷不用怕，没有人从一开始的挽回就是用的最正确的方法，不管你之前浪费了什么好牌，但现在依然可以重新洗牌，依然有成功挽回的机会。

其实分手后纠缠，就是从一个极端到另一个极端，因为很多人其实在分手之后，会陷入一个自闭的状态，在恋爱中我们希望得到爱与被爱，分手是为什么呢？就是因为我们在恋爱中没有感受到爱与被爱，而且很多人是多次得不到，于是TA的心里就非常郁闷，甚至会自我怀疑，TA会觉得我这辈子是不是得不到爱了。

这个时候你给TA发自我描述也好，给的对方阐述你内心的想法也好，TA是看了你的这些消息，但是对方就是不想回，因为TA这时候就想逃避。那么如果这个时候你越纠缠TA，TA就越会觉得你不懂TA，你这个人是真不可理喻，是真的不爱TA。所以说，最好的办法就是分手后给予对方一点空间和想象的时间，也不是让你完全不联系，你隔三天到5天去为你之前做错的事情，给对方道个歉，然后去认同对方，等对方能够回你信息，并且愿意跟你打开心扉聊天，这个时候就代表对方的自闭状态结束了，然后你就可以跟对方去正常的沟通了，切记在这个过程中，千万不要去纠缠。

3、“受害者”心态

我发现分手后很多人会有这个心态，TA会认为自己是受害者，被分手就是对方伤害了TA。可事实真的是这样吗？这段恋爱和这个伴侣难道不是你自己选的吗，难道都是别人的错，你就没有任何的问题吗？这个我是不相信的，

你为什么要把对方描述成一个“施虐者”和“渣男渣女”，把自己描述成一个“受害者”。原因很简单，因为你不敢面对，感情失败给你带来的这种：你自己没有价值和处理不好一个事情的创伤。为什么没有办法面对呢，因为你小的时候，你父母就没有给过你认同，你不相信自己能够处理好，所以你一次又一次的逃避。但是我想问问你，你能逃避现在，但是之后呢，你还是要继续逃避永远做一个缩头乌龟吗？

你要知道，如果你们分手了，绝不仅仅是对方一个人的责任，你也有责任。如果你在挽回的过程中，一边挽回一边埋怨：为什么我做了这多TA都无动于衷，TA怎么可以不理我呢？当你带着这样一种“受害者”情绪去挽回对方的时候，其实对方是能够感受到你心中的怨气的。没有一个人愿意跟充满怨气的人重新走到一起，只有正面的情绪才会让TA感觉到你的积极，接下来的接触才会更加的顺利。

4、恐吓对方

其实这个方法，我觉得在男生挽回和女生挽回中都会出现。很多人被逼急了，但是又苦于找不到有效的挽回方法，所以就去恐吓对方，去吓对方”你不要跟我分手啊，你要是跟我分手了我就如何如何啊，我要怎么怎么报复你。”

首先，从我个人的角度来说，如果我女朋友分手后这么跟我说的话，第一点，我会觉得你有病；第二点，你好幼稚；第三，你放不下。这样反而会让我觉得你很Low很没有价值，你非常没有魅力。本来我还对我主动提分手这个事对你抱有一点愧疚，但只要你这么一说，我的这点愧疚都没有了，而且我觉得我跟你分手简直就是一个最正确的决定。因为这种行为和言语会让对方激起一个逆反心理，而且对方还会觉得你是一个不敢承担责任的人。分手永远不是一个人的过错，永远都是两个人的事，双方灭有谁是无辜的。

可能最初对方会因为你的这种恐吓和威胁对你抱有恻隐之心，但这样TA自己的内心就会很痛苦，当痛苦取代道德的时候，TA就会彻底不理你，到这个时候想挽回也是回天乏力了，因为按照一分痛苦=五分快乐来算的话，你伤害过对方一分，你就要弥补五分，所以分手后千万不要用这种方式来挽回前任。

5、过于放低自己的姿态

我在开头说了一句话，爱情终究是一场博弈，所以双方肯定是要势均力敌的。当你在挽回中把自己的姿态放的很低的时候，被挽回方就会觉得索然无味，这是人的本性。而且低姿态的乞求式挽回，在大部分情况下是没有任何作用的，只会让对方更看不起你，觉得你没有价值。

举个例子吧，你们家的猫猫狗狗可爱吗，可爱吧。我给你说，我们家有猫又有狗，但是我更喜欢我们家的猫，因为猫相对独立一点，我们家狗只要每天我一进家门，就直接把我拖鞋叼过来，然后就蹭啊蹭啊，就想让我陪它玩儿，但有时候我想跟你玩，有时候我不想跟你玩啊，我想一个人待会儿，但我们家猫就特别懂事， 在我忙的时候从来不打扰我，在我不忙的时候就过来蹭蹭我，然后我跟它玩儿一下，我的手只要一不动了，它就自己找地儿玩儿去了，从来不烦人，非常有自己的独立意识。懂了吗？这种有你又有点距离的感觉，会让人觉得特别的有吸引力，因为人都是需要独立空间的，你在谈恋爱的时候是这样，挽回的时候也是一样的。

所以，低姿态是换不来爱情的，做自己才可以。那我们退一万步来讲，就算对方因为你的低姿态同意了你的复合请求，那也只是对你暂时的怜悯罢了，可爱情是怜悯就可以维持的吗？显然不是，在你低姿态挽回之后，如果你不知道如何再抬高自己的姿态的话，对方就会越来越不会在意你的感受，这就是低姿态挽回的后遗症。所以，做自己才是最好。

6、找人当说客

我有好多咨询者都跟我说，“老师，我找我朋友去跟他聊聊怎么样，我找他爸妈去跟他聊聊怎么样？”我跟你说，你要是这么做了之后，除了给自己的心理上，多了点安慰以外，对你的挽回没有任何的效果。如果有意外的话，那就是对方本来就没想跟你分手，你用这招才会好使，因为你给对方一个台阶下了。

但TA如果真的觉得你们之间是存在问题的，TA是不会听别人的，你把天王老子找来也没用。第一，TA会觉得，你为什么不自己找我来说，然后TA就会觉得你没担当，你没有勇气来跟我联系，连一个成年人起码的去担一件事的勇气都没有。第二、家丑不外扬，你找别人当说客就是把你们的矛盾都公之于众了，是在变相的给对方施加了心理压力。第三、这么做的原因就是你自己没有意识到你们的感情有问题，你就让别人来当说客，说什么呀，别人知道什么呀。

挽回的时候首先要想一想，我们到底是因为什么而分手，我到底哪里做错了，先给自己做一个自我反思，然后亲自去跟对方说，让对方感受到你的真诚和担当，这比什么都重要。而且你认为的所谓的说客，他们并不懂亲密关系的解决技巧，不帮倒忙就好咯。

7、光说不做假把式

很多人在挽回中做的最多的一件事就是满嘴跑火车：“我改，我以后再也不这样了、我以后一定会更爱你”等等，诸如这类的承诺和道歉，结果每次，承认错误的态度是挺好的，但每次就是只说不干，该犯的错误继续犯，你再这样下去的话，你的诚信呢。狼来了的故事大家都听过吧，对方对你的信任是有一定的程度的，你把你自己的信任，在对方身上透支了，那对方之后还怎么来信任你呢，你们还怎么去建立一段良好的关系呢？

但是我还是能够理解你为什么要用这样的方式，还是本能的你不敢去承担责任，因为害怕自己做不好，但你为什么不去试一试呢，真诚的去做一件事，真诚的把你给对方的承诺一个一个的实现。因为人时候，是只相信自己双眼看到的真实的事情，而不是听到的多么好听话，而且我们也已经过了耳听爱情的年纪。

与其说很多你自己都不相信的话，不如老老实实的干实事，很多时候我们认为自己不行，只是因为你自己认为，而不是你做不到，真的去尝试说到做到，你会得到一份不一样的恋爱。

8、朋友圈积极的自我展示

如果你想通过朋友圈的自我展示，来告诉对方你过得很好，从而来挽回对方的话，我告诉你这种可能性是极低的，我知道为什么很多人都想做价值吸引，因为想告诉对方一个信息：你看我现在过得特别特别棒，赶紧过来跟我复合吧，我们一起享受良好的生活。

但是别忘了我之前说过的，第一，你吸引的人永远都是跟你差不多的，层级差太多，没有相似性的两个人是不会产生吸引的，你能过的生活基本上对方也能过，因为它就没有什么吸引力。第二点，你用那种虚假的朋友圈去展示，对方会觉得你不真诚不真实，因为你是怎样的一个性格一个状态，你们在一起那么久，对方难道还不知道你吗？第三，分手后你觉得自己过得特别好，你真的觉得自己过得很好吗？其实你很难受，那为什么不把你的难受发出来呢，让对方感受一下你的真诚。第四，分手后，你跟对方说你过得很好，这不就是在对抗吗，如果你们就是因为对抗分的手，失恋了挽回的时候还要继续对抗，你是孩子吗？这个事情绝对不可取。

所以挽回中什么朋友圈积极展示的我是不太赞同的，真诚一点，你宁可说你很悲伤，也不要去展示你自己过得很好，因为它很假，往往只有真实真诚才能得人心。

当局者迷旁观者清，在挽回的过程中很多时候，我们都沉浸于自己的情绪中无法自拔，于是就导致我们不能够客观清楚的看待问题，但是如果能够在挽回中准确的判断自己和对方的行为和状态的话，就能有效的避免一些错误的挽回雷区。

其实一段感情的结束，意味着你们的亲密关系存在着一定的问题，所以你不懂如何与伴侣更好的相处，也无法正确的表达你的爱，更无法挽回你的爱人。但是这些，我们都可以在挽回中一一弥补回来。因为这个世界上，天生就合适的恋人，更没有不用经营就可以长久的爱情。所以在挽回中学会避免感情的雷区，就可以再次让你收获美好的爱情。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。