失恋分手后，这些“情绪管理”的能力，往往会成为挽回的关键因素

前面四节课，已经帮大家把挽回的误区和思路都讲清楚了。那么你首先第一件事要做的是什么呢？

答案就是，尽快调整好自己的心态，并且理清自己的思绪。因为只有好的心态才可以让挽回增加更多的成功率。

从心理学的角度上说，其实一个人的语言，行为以及思想，是受到情绪影响的，如果你处于负面情绪当中，那么肯定是会出现一些非理性的语言和行为，特别容易感情用事，当感情用事的时候，对方也就会察觉到你的情绪。

当你处于情绪化的状态时，双方的关系就只能继续僵持，无法找到挽回的突破口。