挽回婚咨师妃梓｜10 嫌弃=不爱？你错了

01

你是否经常因为伴侣的一句话，就觉得ta是不爱自己了？

“你最近是不是胖了很多？”

“你的皮肤怎么没有以前好了？”

“感觉你的脾气越来越大了啊！”

尤其是女生，听到这些话，程度轻一点的，发个脾气也许就过去了；但是心思比较细腻敏感的人，就会想要杜绝一切会被嫌弃的源头，比如用分手这样的方式。

这是不是嫌弃的情绪？我的回答，是的。

但需要严重到吵架和分手的地步吗？其实完全没有必要。

其实我们的生活里，这种嫌弃的情绪是处处存在的。

不论是你跟朋友，还是跟同事，领导，又或者说自己的父母，都是能够感受到这种情绪存在的。

因为无论亲情，友情还是爱情，随着相处时间的递进，缺点的暴露，都不可避免的会对对方有不满意的情况出现。

就像小时候，因为自己的调皮，贪玩，写作业不认真而遭到父母的嫌弃；

上学后，因为自己的性格不够外向，而遭到了同学和朋友的嫌弃；

工作了，因为方案做的不够仔细，能力不够出色，而遭到领导的嫌弃；

我们也会发现，有的人对这样的嫌弃，免疫力极高，就当个笑话听听就过去了；

而有的人面对这样的话，会直接陷入自我否定的状态。可能十天半个月也缓不过来。

如果你，或者你的伴侣，是第二种情况，那么就仔细往下看。

02

被嫌弃的强度，和个人对于嫌弃的承受力，直接决定了这个人在面对嫌弃的情绪时，真实的内心感受。

第一，亲疏远近。越是跟你亲近的人嫌弃你，你越是能感受到嫌弃的强度。

第二，是否真实。如果对方是拿真实的事情跟你说，哪怕只是开玩笑，你也会感受到极度被嫌弃。

第三，情绪高低。对方越是带有负面情绪，或者高亢的情绪，你越是会感觉到被嫌弃，反之，就会好一些。

第四，承受力就不用说了，这个主要是自身心理所决定的，跟从小到大生活的环境，原生家庭，教育经历等等都息息相关。

我们需要想的是，为什么有的人，就是接受不了被嫌弃的情绪呢？

被嫌弃对自己到底有什么不好？被嫌弃自己能失去什么？当别人嫌弃自己的时候，我有权利不听，但是为什么这些话会刻在脑子里迟迟不能散去？

其实被嫌弃，嫌弃的话，等等这些全部都只是表面而已，很多人受不了嫌弃，是不能接受在它背后所引申出来的意思。

小宁找到我说，觉得自己的老公不爱自己了，不知道自己还该不该继续下去。仔细了解了情况后，原来是他的老公经常爱说一些所谓嫌弃的话。

“他觉得我现在身材不够好，不爱打扮，性格也没以前温柔了，总之他现在总爱说一些嫌弃我的话来伤我，其实他就是没那么爱我了，或者说根本就不爱我了。”

所以说，其实我们介意的并不是这句话表面上的含义，我们在乎的，是对方的态度，他到底还爱不爱自己，他会不会不要我了？

在小宁的眼里，她的老公只有一种情况，那就是对方不爱自己了。

但其实在现实生活中呢？可能会有下面几种情况：

他可能是工作不顺心，所以找了一个发泄的出口；

可能是两个人在一起时间长了，没什么话说了，这是他沟通的一个新方式，只是

找的不正确；他今天就是心情不好，只是发发牢骚而已。。。

所以，任何一句话，一件事，它的发生，都是有很多背景的。

有时候对方的一句话，是不带有情绪的，只是自己的臆想，让它带上了嫌弃的情绪。

所以我给小宁的建议，是在对方有嫌弃举动的时候，去问清楚。

但是小宁的态度是犹豫的，否定的。

“我觉得就算我问他，他也一定不会说是因为不爱我了啊，他之前每次给我解释的理由，我都不信。”

03

那么问题出来了：

小宁纠结对方是不是不爱自己了，但是她又只相信自己的判断，不愿意去求证。她又想知道答案，但是又不相信对方给出的答案。

她现在已经先入为主的认为，就是对方不爱了，所以说，再多的解释也是没有用的。

如果换一种想法，无论是我上面假设的任何一种情况，都会是两种结果，那么你对他的态度，和感受到的情绪，也是完全不同的。

往深了说，小宁并不知道对方到底是嫌弃说的这些事情，还是嫌弃她这个人。

其实很多情侣都是这样的，为什么我们听不了另一半的指责，是因为我们觉得对方否定的，是我们这个人，说的绝不是单单一件事。

那么为什么我们会有这样的心理？

因为我们习惯了去贬低，而不是夸奖，去指责，而不是沟通。

小宁其实是个贤妻良母，家里的一切她都可以打理的很好，这一切他老公都看在眼里，心里跟明镜似的。

但是他错在哪里了？就是欣然接受小宁的好，却从来不提出来。

我们活在这个世界上，是需要被肯定的。尤其是在亲密关系当中，我们需要另一半对自己的认可。

而我们大部分人，跟小宁的老公做法是一样的。我们习惯了去接受另一个人的好，我们知道ta的优点在哪里，我们也知道ta哪里让自己满意，但却从来不提。

对不满意的地方呢？就喜欢大肆渲染。明明只是一点小事，但是一定要跟对方争论半天，你们想一想是这样吗？

其实，我们不满意的仅仅只是另一半身上的某一个点，而并非是他这个人。因为这个点，而去伤害了对方的心，值得吗？

反过来想，我们每个人身上有太多的特质，我们身上有上千个甚至上万个点，我们要因为某几个点，然后就放弃一段感情吗？

你要知道的一个点是，既然对方没有选离开，那就说明在他的心里，那些他所“嫌弃”的点，其实根本就没有那么重要。

大多数时候啊，真的是自己想的太多了。

04

最重要的一点，是我们要想一想，为什么一定要在别人面前表现的完美？

如果表现出一点点不完美，你就会觉得自己配不上他了，对吗？

其实归根结底，是我们自己嫌弃自己的点太多了，一旦别人加重了自己这样的情绪，那么就会受不了，就会否定，就想逃离。

明明对方只是说的一点点不好，在你嘴里就会变成：“在你眼里我就这么不堪吗？在你眼里我就没有一点好吗”

所以说，我们并不是被别人否定了，而是我们自己把自己完全否定了。

而且你要知道，有时候对方也不是嫌弃自己的某个点，而是在这个时间，某个时刻，产生了厌恶的或者说嫌弃的情绪罢了。

那么我问你，你是时时刻刻爱对方的吗？你有没有嫌弃他的点，你觉得你会因为某个点，或者说某个时刻，他做了你不喜欢的事，你就突然不爱了？答案当然是否定的。

爱是一个并不连续的过程，之前我举过很多例子，就连父母，都不是时时刻刻，全身心，毫无私心的爱自己。

我们以为对方说出口了嫌弃的某个点，那以后就时时刻刻都是嫌弃自己的状态，但这完全是不成立的假设。

而且嫌弃这件事，也会分时间，分情况：

自己心情好的时候，那么他做什么，自己都能接受。但是自己干什么都不顺的时候，哪怕对方冲你微笑，你都会觉得这是嘲笑。

所以说，很多情绪，可能完全是自己想象出来的。如果对方不能说你任何一点不好，你觉得这会是你想要的亲密关系吗？

如果两个人什么都不说，然后憋在心里，那又如何在关系里彼此成长呢？

有冲突的亲密关系，才是健康，正常的亲密关系。况且对方指出你的错误，并不一定是嫌弃你，只是希望你做的更好而已。

是的，我们从小到大，受到了太多的否定，以至于我们对自己都没有自信了，但其实情侣之间这样的亲密关系，是最容易修复内心伤疤的，只要方法得当。

真正跟你亲密无间的人，才会想要指出你的错误，外人只会捧你，只有真正爱你的人，才会鞭策你，希望你变成更好的人。

要明白，无论你受过多少否定，只有你才能决定你是谁。

PS：如果你不知道怎么挽回，可以私信或者留言，我来教你们怎么做。