老公出轨，妻子挽回婚外情，这5个阶段是必经之路

被背叛后大部分的女人都不知道如何挽回，往往沉浸在痛苦中不可自拔。

在挽救婚姻的过程中，她也往往会历经很多心理上的变化，而这5个心理变化就是她的必经之路。

一、 非常焦虑，着急，不知所措

最初发现老公出轨之后，妻子往往十分崩溃也很无助。她实在想不通为什么三好老公会出轨，会做出背叛自己的事情？

为了让老公回归家庭，妻子甚至开始学护肤，插画，跳舞，减肥等等。她以为外在的变化会让老公回心转意，但没想到这根本不管用。

于是妻子又开始对老公求饶，她和男人说只要你愿意回归家庭，那么曾经的一切我可以当作没有发生。可是老公往往也不吃这一套，无奈之下妻子开始寻找外在帮助。

二、 和老公谈判

用了各种招数不管用的妻子开始和老公进行谈判，亮出自己的底牌，告诉男人要么回归家庭，要么离婚。

或许刚发现老公出轨后的自己吃不下饭睡不着觉，但和老公谈判完之后自己能够正常生活了，心里非常舒畅。

仿佛已经放下了老公出轨这件事且感觉人生很美好，自己没必要持久伤心下去。

这种状态其实是暂时麻痹自己的表现，一旦中途发生任何小插曲，那么悲痛的情绪将一触即发。

三、 纠结不已，不知道如何继续

和老公谈判完之后发现老公并没有给出明确选择，依然和小三不清不楚但也不和自己离婚。

这个时候妻子的内心又动摇了，难道他爱的真的是小三？要不自己主动放弃婚姻吧。可是放弃又不甘心。

其实到了这个时候妻子若是还不想放弃婚姻，那倒不如进行三方会谈，约小三和老公一起谈判，看这段婚姻到底如何结尾。

一次不行两次两次不行三次，直到事情解决为止。

四、 婚外情疗愈期

婚外情中的各种矛盾，冲突，包括各种创伤都是非常难解决和处理的。就算老公回归家庭，内心受到的伤害也不可能一下就驱散了。

老公回归之后妻子会担心他会不会和小三继续联系，对自己的爱到底还有几分。

自己也时不时的会想起他和小三在一起的日子，会痛恨男人给自己带来的各种伤害。

反过来说，老公不回归家庭她受到的伤害也依然存在，这会影响到她未来对待感情的态度，或许会让她终生不敢信任任何人。

这个时候就到了婚外情疗愈期了，不管男人回不回归家庭。

自己都要说服自己从婚外情这件事中走出来，治愈自己的心情，治愈自己的人生。

五、 重新塑造婚姻

就算创伤已经修复的很不错了，可是要重新塑造婚姻还是难上加难。

夫妻俩或许可以将婚外情的事情绝口不提，但横在彼此内心的不信任感会一直伴随着往后的日子消散不去。

伤口好了也会结痂，重新塑造婚姻的过程就是要把彼此揉碎了，把那些痛苦的过往都抛开，把以前好的坏的都放下重新接受现在的彼此。

当然，接受并执行这一切很不容易，但要想重生，必须经历。

作者：江峰，系统方法《婚外情五步解决法》创始人，国家二级心理咨询师，婚外情处理专家。遇到老公婚外情，丈夫出轨等婚姻问题，请带上你的具体问题，留言或者私信我，我会回答你的提问。谢谢合作！