出差回家发现家里有第三者的痕迹，我该怎么办

出差回到家，发现牙膏被人从中间挤了，当时没多想。但是第二天等我再回到家，发现门口我的拖鞋是正着放的，我心里咯噔一声，跑到床头柜那里拿出安全的套数一数，真的少了三个。我不敢相信跌坐在床上，这时客厅的门有锁转动的声音，咔嚓一声被打开了。

　　我是一个有洁癖的人，家里不能有一丝灰尘，牙膏也必须从下往上卷，门口我的拖鞋我都是反着放的，我和老公就这样一起生活了三年，这些习惯和小细节从来没有被改变过。

　　安斯安排出差我一般都是第二天或者第三天把事情办好，然后当天晚上就回家，能不在外面住就不会在外面住。每次回家老公总是会做好几样菜，放一瓶红酒在那等着我。可是这一次，没有饭菜，没有红酒，只有空荡荡的家。

　　我原本想着他工作忙，也不能强求他每次都能这样迎接我，可是没想到却看到了家里这些细节的改变。但是我实在不敢相信，那么爱我的老公会做这样的事情，我就一遍一遍给老公打着电话，他始终没接。

　　过了一会，他满身酒气醉醺醺地回了家。我强忍着不适把他扶进屋里扔到沙发上，他身上女人的香水味太过明显，让我根本没办法欺骗我自己，我想要质问他为何这么对我，但是又不敢挑明。郑老师，我该怎么办呢啊?

　　郑老师：

　　女士你好。我非常能够理解你的感受。你和你丈夫结婚三年，家里总是被你整理得井井有条。这从你一进家门就发现家里很多微小的细节就能看出来。当你看到这些变化时，你震惊，不敢相信，因为你丈夫的行为对于你来说是毫无预兆的，是突然的，所以你不明白，你的丈夫为何如此对待你。

　　但是，现在挑明还不是时候，因为你和你丈夫摊牌你知道了他除了你之外还有其他的情感，是想要和你丈夫一起去解决这个问题，拯救你的婚姻。但是在你不确定时，在你还没有能力时，你去挑明这样的问题，更多的是会让他不由地反驳你，逃避你，甚至冷暴力，而无法好好的坐下来解决问题。

　　但是，如果你很有能量，能够和丈夫平静的坐下来沟通，能够让你的丈夫和你一起去面对这些问题，那么你可以及时挑明，怎么做呢?

　　不是要把证据给他，也不是逼他承认，更不是把他放在你的对立面谴责。而是告诉他你对婚姻的感受，你觉得你们俩之间出现了那些隔阂，是交流没有以前多了，还是他不像以前对你那样好了，你觉察到了那些不正常的地方，然后告诉他，你认为你们的婚姻可能出现问题了。

　　也许他会反驳你，不承认你说的，但这没关系，你已经让他知道了你发现了他的不正常，也发现了他的问题和你们婚姻的问题就好。

　　告诉他这些，然后和他一起沟通，你们该如何去面对这些问题，该如何面对你心里的疑惑，坦诚地告诉他你心里的痛苦和委屈，也让他说出他对生活的态度。当你们一起去面对这些问题的时候，婚姻很容易会得到拯救。

　　所以，当你去挑明的时候，要抱着解决问题的心态，而不是抱着谴责他，质问他的态度。这样他的防御态度才会真正地卸下，然后和你一起承担婚姻中的责任。

　　如果你不知道该怎样做，那么可以随时私信我，我会帮助你找到你们之间存在的问题，告诉你如何去和你丈夫一起解决这些问题的。