说话决定你的婚姻，妻子不懂4个说话技巧，别怪老公移情别恋

文|朱身勇

在日常的生活中，很多夫妻感情破裂往往从不会好好沟通开始，那我们怎么做才能够让夫妻越沟通越恩爱呢？

其实，做到这件事情很容易，每天只需要花15分钟就能够搞定爱人。

女人每天做好这15分钟，你老公的心思自然会愿意花到你身上，因为你能给到他情感价值和依赖，他的心思自然不会往外跑。

男人每天只要做好这15分钟，你老婆就会非常的开心，你就能够收买你的老婆，她心甘情愿为你做牛做马，为你挣钱、生娃、洗衣做饭，伺候你一辈子，她挣的钱都可以给你。

很多男人做得最愚蠢的事情，不给老婆花一分钟，愿意为情人花十几个小时。

其实，她只需要你关注到她，她就觉得很满足了，而且女人最喜欢由情变成爱，你关注我，所以你是爱我的；你积极响应我，所以你是爱我的。

老婆给你打电话，你没有接到，你在上厕所时看到她的来电，你立即跟她视频，“我在上厕所，没接到你的电话”，你老婆就会觉得特别开心。

有的时候，女人不是跟你计较那些东西，她跟你计较的就是情，即情感、情绪、情怀。

我对我老婆说，“到时候我给你买个5克拉的钻戒”，我承诺了这么多年，还没有买，但是承诺有用。

你不想实现承诺，对她说，“我的钱全都归你管，你看中哪颗五克拉，我进去刷卡”。

她看到花那么多钱买个石头，她放弃了，这是她自己放弃，跟你没有关系，你的爱已经传给他了。

我们要注意人的需求，有些男人也是这样，你只要夸夸他，他就愿意为你付出，有些男人你不仅要夸夸他，还需要你做出来，你不仅要为他做，还要为他妈做。

这是人跟人之间的差异，不是两性之间的差异，最核心的是你把他当回事儿，他就把你当回事儿。

我们在这层关系里，如何跟爱人相处呢？

第一，你跟爱人在一起时，最佳的方式就是把手机放下去。

一旦你把手机放下去，对方的感受是很满足的，表示你人回来了，心也回来了，而且你的心充满了这个家。

你千万不要是人回来了，心还在手机里，如果你们处在这样的状态下，你们的夫妻关系肯定搞不好。

同时，表示我重视你的存在，表示我打算正儿八经跟你发生链接，我们说尊重、陪伴、关注、回应，通通都是达成建立链接的目标。

对于现在的人来说，放下手机，跟爱人做链接很难做到，。我一度也对手机上瘾，到了后面老婆提醒我，“你一天到晚玩手机，回到家里也玩手机，要不我付钱给你，我做你的客户”，我突然意识到这个问题。

放下手机之后，我们开始听对方的心声，听对方的感受，听对方的抱怨。

男人也好，女人也好，你都要注意，你在听什么，意味着你打算跟对方到底怎么着。

当你听他的感受时，你就通到他的心里了，当你听他的真相时，当你跟他讲逻辑时，他恨不得想把你赶走。

我们要设定好沟通的目标，今天你特别想跟对方道歉，或者今天你特别想哄对方开心，你要听对方语言背后的意思，也就是话中话，其实就是听话背后的感受。

比如，老公说“今天累死了”，他的话中话是老婆，你帮我捏一捏肩膀吗？

如果你说，“你有什么累的？你不就是上个班吗？你挣的钱还没有我的多，你还累？”这就完了，你们的联系没有连接起来。

他语言的背后有时候是感受，有时候是需求。

第二，放下评价，专注表达内在感受。

有些人最喜欢说，“你的情商低”，一旦你说出这句话，马上就进入到评价的环节。

如果对方能接住，说“我的情商是低了一点”，你可能就会无话可说。

如果你说，“我是没有你挣的钱多，我付出这么多”，背后表达的是对方感到很委屈“我付出这么多，你居然说我挣得没有你多，我是不是该抨击一下”。

老公要说，“是的，这个社会就是男权社会，男女不平等，不是同工同酬，即使你做的事情比我多，你比我聪明，只是因为性别原因，老婆，要不我们开个公司，你做老板”。

有些女生说男女要同工同酬，我会对她们说，“既然你嫌弃这个社会不是同工同酬，你自己做老板”。

从奉献和自我牺牲的角度说，大多数女人都比男人强一些，滴水之恩涌泉相报，其实是描述女人，不是描述男人。

我不是拍女人的马屁，这是社会现象，在我辅导的案例里看到的小样本，很多女人说为了老公，我付出了多少。

女人一旦爱起来，天塌下来，哪怕她是矮子，她也会跳一下，先帮你顶一下。

男人是天塌下来，我赶紧蹲一下，老婆帮我顶一下，我不是丑化男人，男人因为雄性激素反应特别激烈，他反应很迅速，女人慢一点。

当你评价一件事情的时候，你是在攻击对方，无论是好的评价，还是坏的评价，都有可能攻击到对方，而且有的时候评价经常会不入心。

有些男人在网上跟你老婆聊天，他没见过你老婆，他长得是头驴，还是头猪，你老婆也不知道，但是他居然把你老婆勾走了，他通到女人的心里。

当我们把评价放下来的时候，我们只讲事件和感受，表达你的感受，表达你感受到的感受，表达你的诉求和行动。

你只要说评价，你的感受，对方的感受，你的诉求和行动统统都无法实现。

有次我在讲座，有个孩子一直在捣乱，他妈妈说，“别说话，人家在讲课”，这些全都是评价，当你总是说很多评价的时候，对方就会不开心。

我们经常还会出现一个问题，我们没有真正得到对方的感受，我们就会收不到对方的心情，对方认为你不懂我。

第三，放下威胁，专注预期。

在沟通中，我们常常会遇到一个问题，比如，在新婚期里，我们经常会“我要离婚”，无论你说的什么东西，他都说，“你别说了，离婚”。

有些女人在新婚期里，对方说了让她不舒服的话，她就说“我要离婚，我怎么会嫁给你这种人”。

我们都是在威胁对方，你不要认为威胁对方有用，当你威胁对方的时候，就会产生威胁的循环。

当你威胁对方，你破坏一层关系，如果你威胁有用，就会形成一个获益的行为，下次对方又会威胁你，就会让你感到绝望，你绝望之后就会愤怒，你觉得对方好像无动于衷，好像根本不在意我们的关系，好像你不在意我的死活。

我们辅导一些客户，情人跟已婚男人说，“你跟我分手，我就不活了”，开始割腕。

很多男人吓得要死，你反而会害死她，她觉得割一刀能够有效地控制你，下次她会割两刀。

当威胁获益之后，两个人的关系就会导致威胁升级，就是我们经常说没有效果，没有回应，没有办法，最后就会产生威胁，威胁一旦有效果，有办法，有回应，就会导致恶性的威胁循环。

对于威胁，我们直接挑明“你是在威胁我，你想通过威胁我达到什么目标，我告诉你，你威胁我，我不做这个事儿。”

我们不要让他处在危险状态，然后你去满足他，最好的方式是你提前满足他。

当情人寻死觅活的时候，直接告诉她，“我就是要跟你分手，你威胁我，我报警，你死了跟我无关，我还给你妈打电话”，你全面呈现这些问题，到后面才能控制这些事情。

第四，情绪平和才开口。

经常有人会问我，“我什么时候跟老公沟通最好？”

你总是想找最佳的时机去沟通，一年都很难找到一两次机会。

首先，我们自己的情绪要处在平和的状态下，其次，我看到爱人的情绪也是处在平和的状态，我可以行动起来。

以我辅导的经验来看，很多人找谈话机会，最后都是找到两个人在发生矛盾冲突的时候沟通。

当你看到对方的情绪平稳，你跟他说，“我要说一个什么事情”，提前你要想好你要沟通什么，比如，今天我要把我们俩的关系处理好，今天我要把你的感受弄清楚，今天我要通到你的心里。

有些人好不容易抓住一次机会，他就会聊一个小时、两个小时、三个小时，我们也要控制谈话的时候，要循序渐进。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

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