发现男人婚外情后，女人要沉住气，有5件事不能做，吃亏的是自己

本文节选自专栏《婚外“情”自救指南》，想要看的更多，请点击左上角我的头像，关注我~

专栏《婚外“情”自救指南》，从真实的咨询案例出发，通俗易懂的语言，不讲大道理，只讲大实话，帮你看清问题的本质，找到解决的办法。

文|雪落无尘

有人说：“男人背叛婚姻，就像是天天吃泡面一样，时间长了，总想换换口味”。

婚姻中，遭遇男人的背叛后，很多女人都会失去理智，和丈夫大吵大闹，甚至于冷战、闹离婚。但“冲动是魔鬼”，冲动之下最易犯错，而且是无法挽回的错误。

所以，当老公背叛了你，女人即便再愤怒，也别做以下5件事，只会更受伤。

第一：无休止的大吵大闹，让两个人之间的矛盾加剧，不知道冷静去处理，对于解决问题没有任何的意义。

女人在遭遇男人的背叛后，跟他大吵大闹，就想通过这种方式，让男人意识到他做了错事，让其道歉悔改。这也是女人，一种宣泄情绪的方式。

可是在男人眼里，也许一开始他能理解你的受，也会有那么一丢丢歉意。但吵闹的多了，就会变成厌烦。甚至他会觉得，你很在乎他，除了吵闹，也拿他没办法。

有时候，女人的大吵大闹，反倒给婚外情男人更多的自信，让他膨胀，觉得自己的背叛无所谓，反正女人吵闹完了之后，也不能把他怎样，他怕啥。

面对男人对婚姻的背叛，女人更应该理智和从容些，勇敢面对问题、解决问题，而不是大吵大闹，因为这样做于事无补。

女人失去理智的吵闹，只会让问题变得复杂和糟糕，这时候要沉着冷静下来，想明白自己想要什么，然后想办法解决问题，而不是激化矛盾，一味地纠缠。

第二：把男人背叛的责任揽在自己身上，过度自责，为了让男人回归家庭，女人委曲求全，忍气吞声，卑微乞求。

作家李爱玲曾经说过：“敢背叛的男人，无非是基于两点：他不怕伤害你，也不怕失去你。”

很多女人，在突然发现丈夫背叛以后，因为定力不足，会方寸大乱，不知所措。

她们内心特别慌张，怕自己老公真的不要她了，为了保住家庭，挽回男人心，妻子们不顾尊严，低声下气地哀求男人回心转意，卑微到尘埃里。

因《美少女时代》而进入演艺圈的模特徐玮吟，凭借自己姣好的身材，甜美的长相和乐观开朗的性格，拥有大批粉丝，事业蒸蒸日上，可感情却不尽如人意。

当时，徐玮吟有个大自己13岁的男友，两人感情很好，相互间总有聊不完的话题，是外人眼里十分般配的情侣，两人的精神尤其契合。

然而，感情的事情多有变化，两人交往一年多后，徐玮吟因为工作忙碌，陪伴男友的时间减少，两人的恋情开始变淡。

男友开始不愿意再接她下班，不肯带她去参加朋友聚会，徐玮吟感觉出男友的异常，她一打听才知道，男友早已投入其他女人的怀抱。

徐玮吟知道男友背叛后，没有和他大吵大闹，而是开始反省自己，觉得自己工作太繁忙，没有时间陪伴男友，所以男友背叛的行为她完全可以理解。