丈夫出轨后，这个女人的做法，是我见过最漂亮的反击！

01

报复渣男最好的方式是什么？

有人说是以牙还牙，用同样的方式还回去，让他也尝尝受伤的滋味；

有人说是把他的所作所为昭告天下，让他干脆身败名裂；

也有人说不要纠缠，转身离开才是最好的办法；

但其实，一静老师说过：“最好的做法是学会好好爱自己、充实自己，当你变得更好，才是对他最好的反击。”

李姐就是一静老师这句话最好的例子。

一年前她经历了丈夫出轨，更过分的是，丈夫还把那个女人带回家里来，理直气壮地要求自己接受“三人行”。

看着眼前毫不知耻的两人，李姐气得两眼发白，一时晕了过去。

好在经过急救，李姐醒过来后身体也并无大碍，只是不能再受这样的刺激了。

离了婚的李姐为了不被别人看笑话，她换了房子和工作，也重新加入了姐妹淘组织，表面上已经摆脱出轨阴影，过得有滋有味。

但是她的内心却一点也开心不起来，离婚的痛苦还在她心里煎熬。

· 新工作和新环境完全提不起她的兴趣，反而把她空旷的内心照见得更空荡；

· 每天晚上李姐都翻来覆去地在床上睡不着，要么想到丈夫的背叛自己气得血气上涌，要么就想到自己后半生的孤寂而哭湿枕头；

· 而每当有人劝她再觅良人，给她介绍男士的时候，她心里的忐忑感总是迫使她直接拒绝

......

其实，不光是李姐，我们每一个人都经历过这种“关系的苦”：

·单身的时候，既渴望进入一段美好的感情，又担心自己会被束缚、无法应对；

· 恋爱的时候，既享受如胶似漆的热络，又担心这种状态不能维持太久；

· 经受住种种考验后终于修成正果结婚了，又有七年之痒、磨合相处、死寂期在前方等待已久；

· 万一两人分道扬镳，内心的感觉更是五味杂陈；

· 关系随时都在考验着我们的内心，一不留神它就会出各种各样的问题折磨我们......

困惑的李姐找到了一静老师，她想知道为何不是自己的错，自己却要为这段失败的婚姻伤神？

以及，自己究竟应该怎么办，才能够走出它的阴影？

有着15年亲密关系疗愈经验的一静老师，在听完李姐的故事后，温暖地告诉她：“当你学会爱自己的时候，你才有自己的答案。”

这句话在李姐心里，像是一颗定心丸，她知道自己的心魔有救了。

听完一静老师的话，李姐承认自己确实不懂什么是爱自己，离婚后所表现出来的故作洒脱，其实都是给外人看的。

不仅没学过爱自己，她更没有学习过如何与爱的人相处，如何去维系感情。

和爱人相处时的一切做法，都是受自己的直觉所操控，而直觉联通的潜意识里——包含了很多未知的创伤。比如听完一静老师的话后，她当时就意识到：

· 自己确实不会在关系里表达喜悦和需要，更学不会撒娇；

· 明明自己是好意关心，话说出来却感觉是在嫌弃、埋怨对方；

· 总是不知道如何挑起话题，憋在内心的话想要表达，通常要等待很久的时机；

......

李姐看到，正是这些问题在束缚着她曾经的婚姻，导致婚姻破裂。

同样也正是这些问题成为了她的心魔，不仅折磨着她的内心，也阻碍着自己走向新的感情，迈向下一段幸福。

后来在一静老师“爱人先爱己”的倡导下，通过催眠、冥想、转念等方法的带领下，李姐终于发现导致那些问题的深层原因：

· 童年的时候，父母感情不合，父亲性格活泼而母亲沉稳，他们的小家并没有像别人说的“性格互补，家庭才稳定”，反而三天两头地吵架，小时候的李姐，就觉得父母的性格差距太大，似乎不太合适；

· 在这种吵闹的家庭里长大，李姐的性格也随母亲沉稳，按李姐自己的话说：“家庭环境复杂下长大的孩子，都十分会察言观色，生怕再惹爸妈生气，让家庭再度陷入争吵。”

· 但潜意识就是这么奇妙，如果创伤没有得到解决，就会一直重复过往的经历，直到创伤疗愈为止。

· 性格沉稳的李姐，被活泼爱表现的丈夫所吸引，两人很快坠入爱河结了婚，而潜意识选择的结果，就是李姐经历了背叛、选择了离婚。

· 而自己不会表达情绪与需求，不会撒娇、不会和丈夫好好沟通，也是因为童年时的影响。一方面自己的父母就是吵吵闹闹的相处模式，自己没有效仿的榜样；另一方面也是因为自己内心对向男性示弱、撒娇的羞耻感、不安全感在作祟......

在明白了自己卡点的原因出自哪里之后，李姐的内心顿时轻松了不少，原来她亲密关系里的障碍，是因为童年的模式。

说到这里，李姐忍不住哭了，原来在上一段感情里李姐对丈夫也有亏欠，她总是控制不住冷暴力丈夫，也会下意识地否定、打压他，希望他能像自己一样沉稳些。

而如果不是一静老师，自己或许一辈子也意识不到这些问题，很可能一生都在关系里受苦，吃潜意识的亏。

后来，李姐按照一静老师的方法，不断地觉察、练习、疗愈，用了小半年的时间去修复内心的伤痛、修改不合理的怀疑：

· 第一步，她回顾了童年，李姐在一静老师的引导下，不断地安抚着内心那个敏感怀疑的内在小孩，她变得不那么敏感脆弱，不再强迫任何人按照自己的想法活；

· 第二步，在冥想中修复不合理信念，根据一静老师讲授的技巧，李姐将自己的不合理信念都罗列起来，逐条分析它们产生的原因，再根据冥想一条条将其转变；

· 第三步，调整自己的情绪、行为模式，建立正向的反馈系统，李姐在内心建立了自己的边界之后，开始学着如何将爱正确地表达出来，也学着如何正确地接受别人的爱；

· 第四步，看到关系中的困难与挑战，运用转念方法让负面情绪化作正向情绪，即使面对分歧，李姐也总能快速地达成共识而不伤感情；

· 第五步，让自己回到爱里，再将爱分享给伴侣，让爱形成流动滋养彼此；

现在的李姐变得充满自信与平和，在与家人、朋友、同事的交际中，也能够听到自己内心的声音，快速地找到合适的方法，既避免了冲突，又能让沟通顺利进行。

可以说，李姐一改以前的内心匮乏的状态，而是整日被爱环绕。

虽然李姐目前还没有遇到自己的真爱，但是周围人都说看到她现在的状态，真爱肯定就在不远的路上了。

02

克里斯多福·孟也曾在《亲密关系》中写道：“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”

其实，任何一段亲密关系的真正目的，都是为了让你走上自我的探索和觉醒之旅，让你找到真正的自己；更让你知道，你自己就是一直以来所寻找的爱。

对以上观念，一静老师也持有相同看法。

在一静老师从事亲密关系咨询、疗愈的近15年里，他被问过最多的问题就是：

“有没有什么方法能让关系变好，让感情始终如初？”

每一次，一静老师都会回答：

“当然是有一些技巧、方法的，但效果通常都不会持久。

真正能改善亲密关系方面的问题，要从自己的心、自己的内在着手，否则都是治标不治本。”

03

当你决定和一个特别的人共渡你的余生的时候，你是否考虑过，你真的如自己认为那样了解对方呢？是否还存在一些领域你们还没有真正谈论过，你却需要了解（或者对方需要了解）呢？先别忙着肯定，接着往下看：

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试题结合心理学与婚姻家庭学科，从童年经历到自我剖析再到婚后期待、亲密关系维系等十三个维度进行，其中涉及到婚后最常见最容易产生矛盾的生活场景，以检测双方的处理方式。

根据反馈75%以上的夫妻，对于试题中近40%关于自己的问题对方答不上来，30%的问题双方答案存在分歧，20%的问题双方从未讨论过或未约定清楚，看到这儿，你还有信心来挑战吗？

当然，挑战的目的不是要你证明什么，而是挑战提前直面冲突的勇气，试题答案没有对错之分，因为每个人都是独立的个体，而最舒服的夫妻关系，也并非三观一致，而是相互兼容、彼此成就，挑战完成后的结果是生成双方专属《幸福婚姻手册》，这不仅可以再次增近夫妻间亲密关系，更为婚后生活规避了雷区。

大文学家托尔斯泰曾说过：“幸福的婚姻都是相似的”，如出门旅游这么简单的事情还需要提前规划，更何况是婚姻呢，是否也需要一份详细的《幸福婚姻手册》？

想获得一份专属于你俩儿的《幸福婚姻手册》吗？

实践表明参加过测试的夫妻，相比没参加过的夫妻婚姻幸福度涨了30%，矛盾降低了71%。

注意：本试题仅适用于愿意携手共进的夫妻，其他人慎用。（婚姻中也适用）

婚前辅导：连明星都参加的幸福婚姻普及课！

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