老公出轨，和小三彻底断了联系，改正态度很好，是否还能幸福？

在我为出轨家庭进行婚姻治疗的时候，只要有人向我提出这样的问题，那么我几乎就可以判断这段婚姻必将走向终结。这是因为婚姻幸福与否，需要夫妻二人共同协作。在一段严肃的婚姻关系当中，任何问题的发生，都意味着夫妻之间的协作机制已经发生了问题。

我一直十分抵触现在流行的出轨治疗方法——仅为夫妻中的某一方提供治疗——就是因为婚姻不是一个人的事情。事实上，不仅是单方面的治疗方式，那些将未来重新获得幸福的希望寄托在另一半身上的做法，都会为再次出轨或者离婚埋下伏笔。在我统计的案例当中，这一概率高达90%以上。因此，夫妻共同努力，才能打开幸福之门的唯一钥匙。

一般来说，发生出轨的夫妻，在重获幸福的路途上，往往需要经历两个难关：

难以信任另一半

不愿接近彼此

这两个问题的反面，恰恰就是幸福婚姻的标志。下面，我将结合为出轨夫妻治疗的实践，详细进行阐述。

建立相互信任的关系

无论如何评价出轨对婚姻关系的影响，都毫不为过。因为出轨的发生，往往都是夫妻在日常生活中，不能满足彼此的情感诉求所导致的。我相信，任何人都无法对一个不能在情感上给予自己支持、帮助和理解的人，依然抱有绝对的信任。也就是说，在出轨事件发生之前，夫妻之间的信任感已经受到了损伤，而出轨则仅仅是进一步让信任的基石变得支离破碎而已。

所以，每一个出轨的家庭，无论是出轨一方还是被背叛的一方，首先需要面对的问题，就是眼前这个失信的人，是否还值得你去爱？事实上，没有信任的婚姻似乎总是危机四伏。即使没有发生出轨的事情，夫妻双方的关系也很难真正体现出松弛和平静。更何况是在出轨之后呢？

不过，一对夫妻既然能原谅出轨，那么彼此肯定就有值得留念和拥抱的地方。无论任何一方，都应该怀着感激和敬佩的心情给对方以关心、支持和信任，因为只有一对不可分割的共同体，才能在婚姻中创造幸福。

确实，出轨会破坏夫妻之间的信任基石，让夫妻会因一件小事就疑窦丛生，即使对方改过也难以挽回信任。心理学把这种情况叫作“退化”，其本质就是创伤后的应激反应。如果夫妻能认清并承认这一点，就能用更理智的态度看待“他/她不值得再信任”这件事情。

因为起码在抱怨、痛恨另一半之前，还可以问问自己：“是不是我旧伤发作，牵动了怀疑的神经？”如果两个人有了这个自我认知，彼此之间也就有了相互理解的基础，就更容易换个角度想问题——是什么导致对方这样做的？

事实上，重建夫妻之间的信任最重要的是知道信任破裂的真正原因是什么，任何一对夫妻出现信任危机都不是一朝一夕的事，一定是矛盾积累已久，终于在某一时刻，因为出轨才突然爆发出来。

所以，出轨后的关系修复，表面上是信任问题，实际上则是两个人的相处模式、沟通习惯、思维角度早就出现了分歧，需要调整。

为了让爱与信任能够发展得越来越深，夫妻双方还需要来一次非常坦诚的沟通，将自己的想法和对方交流一下，重新审视婚姻当中出现的问题，不要忙着推卸责任，因为如果你要想继续这段婚姻的话，你就必须要有适当的宽容。

同时，从自己出发去寻找婚姻的问题，例如，是否对爱人的关心少了，是否因为工作的缘故忽略了对方。要让对方了解到你对他/她的重视、对他/她的爱。

当然，出轨后的关系修复少不了双方对彼此的宽恕。

信任被破坏后，亲密的关系很难再回到从前，但是重建彼此的信任与宽恕至少在很大程度上对此有改善。你可以原谅一些人，即使你仍然不信任他或她。但是，宽恕是在告诉别人你想修复关系。

为此，我们需要做出一个承诺：我们愿意持续不断地向对方敞开自己。而这个承诺里也包含了愿意花时间和对方相处以滋养这份关系。

除此之外，重建信任还需要持久的诚实以待。

出轨的人必须诚恳接受甚至欢迎伴侣对事情的详细调查。如果能做到这一点，就意味着你是有诚意重建关系的。

请注意：出轨是一种太过深刻的背叛，往往会造成双方的应激障碍。因此，夫妻双方都需要比较长的时间来恢复，所以，请务必耐心一点，或者寻求专业治疗师的帮助，否则很可能让双方产生更大的误解，最终导致所有的努力都白费的结局。

总之，重建信任必然会让夫妻双方得到更好的相互理解，无论是你的婚姻、伴侣，还是你自己。

重新接近彼此

目前为止，在我所有关于出轨后修复婚姻的文章里，都还没有提到性爱的问题。通常来说，这是出轨发生后，夫妻们感到最难面对的问题。

出轨之后，被背叛一方往往不想再和出轨一方共赴云雨、分享肉体的亲密。他们背负了太多恐惧、愤怒和伤害。但如果他们还打算将婚姻继续下去，仅仅完成“宽恕”并不够，他们还必须重新回到卧室。

如果他们不能享受夫妻生活的愉悦，就不能算是真正地重新建立起亲密关系。在长期亲密关系中，性爱代表着一种健康的相互依赖，可以满足伴侣双方对亲密的诉求。这种联系能有力阻止外来诱惑。

过上愉悦而有意义的性生活的基础，是双方能坦诚而直接地进行亲密的对话。因此，如果双方已经选择了原谅，并且关系已经得到缓和和改善，那么就可以将性爱作为谈论的主题。

用性来交流爱意不只对出轨后重建感情的夫妻有益，对于从其他所有类型的婚姻问题中艰难复苏的感情而言，也同样至关重要。

以上，这里是@深度情绪，专门帮助不想分手的你。

#出轨#