老公出轨，是原谅还是离开，或者还有第三个选择？

近期接到的一封信件：

我老公和一女的发生性关系，他说道要与我好好过日子，那仅仅个出现意外。大家夫妻两地分居，现在的我却没法原谅他，但還是想给他们机遇。因此 ，一直被牵扯着回到从前，造成许多心态、忧伤、恼怒、恨等。每过一段时间，便会心情低落。不知道该如何原谅他，调节自身？

对于此事我特别喜爱。由于“外遇”恰好是我工作全过程中占有率非常大的一类难题。

1

爱有高峰期低潮期

人和人之间的关联，总是会有损害存有的。每一个人，释放出来的损害和付出的爱，也一直基础对等的。那么说好像有一些大逆不道的消极。但假如静下心来想一想，那样不才是硬生生的、真正的人吗？

不管男孩女孩，你的生命中总是会有那般一些一瞬间，弥漫着肉欲、孤单、苦闷、躁动不安、难耐；你也总是会有此外一些情况下，怀着着内疚、同情、善行、绵软。这种彻底对立面的体会，恰好是人性的支配权，也恰好是爱的基本。

如果你沉醉于最开始的恋情，享有了另一方一段丰硕的肉欲和温暖，就终究了他们很有可能逐渐跌向低谷，随后在此外一些情况下，再一次返回最高值。仅仅，由于各式各样的缘故，下一次最高值有可能与你擦身而过。归根结底，这就是性命产生的感受。

2

摆脱受害者的圣坛

也由于这种大家人生在世难以抗拒的感受，人既是幸福的，也是可伶的。确实看懂了人性，才可以有聪慧和好奇心要想去赏读别人，而不是举着道德制高点的中拇指，对他人指手画脚，妄加评定。

也才可以有真实杰出的文化创意的出現，例如福楼拜金庸小说的“包法利夫人”和托尔斯泰金庸小说的“安娜卡列尼娜”。我举这两台著作为例子，是想告诉你，女士亦这般。

仅仅，在商业服务泛滥成灾和男权为主导的时下社会发展，好像男士拥有 更为便捷的标准，要历经更为严苛的引诱，因此 其人性的分歧和可伶之态尤其曝露，仅此而已。

假如你认同了这一大的前提条件，就不容易一拖再拖占有着一个受害者的姿势，恨天恨地，我令人担忧怜。想要从受害者的圣坛上走出来，是解决该类情感难题最重要的前提条件。

3

迅速原谅是对舒适圈的眷念

在损害恶性事件产生之际，分别谨慎思索到底怎样从头开始，是比原谅和复建信赖更关键的重中之重。

2016年底，羽毛球明星林丹出轨，他的夫人谢杏芳第一时间站出去挺他。她那时候在新浪微博中写到：“我们一家人会适用这一勇于担当，知错会改的男生，感谢朋友和足球迷的关注，我们一家人同甘共苦！ ”

老公外遇，老婆快速同意全力支持——上千年儒家文化青睐的齐家文化在一派家里有良妇，欢欢喜喜的祥合中被许多 人称赞着。我却想说：谢女孩，这确实并不是包容，也不是聪慧。真实的“同甘共苦”是没有人能拆开的。

这般公布、快速地声称原谅，只有表明心里对害怕的无法容忍。比较之下，我倒更为赏析马伊俐在“文章出轨”恶性事件以后的一句“有你才幸福”。

不论是施害和被害方，“迅速原谅”全是终究针对下一次反复损害的勾结违法犯罪。人都是有逃避痛苦的本能反应趋于。随便跌入引诱，是为了更好地逃避抑制自身的痛苦；迅速原谅，是为了更好地逃避孤单和不被认同的痛苦。因此 ，人能够回绝任何东西，但惟独不可以逃避痛苦，最终，坠入更厚重的痛苦之渊。

外遇恶性事件，至关重要的问题不取决于肯定不允许犯错误，只是出轨之后两个人的心态。忙不迭的承认错误和迫不及待的包容，显而易见都并不是合乎一切正常情感和认知能力的，也是对婚恋问题的粗鲁解决。

针对关键损害恶性事件的快速响应，大多数全是因心里害怕的逃避，要想赶快回应到习惯性的舒适圈情况；而且，通常是受害者更不愿意认可客观事实，会选用原谅另一方占有道德制高点来逃避害怕，解决被害后的比较严重挫败心理状态。

这一期内，最必须的当担并并不是迅速承认错误和迅速原谅——真实的当担，是可以认可分别施害和被害的客观事实，想要面对损害和难题，给与相互大量的思索時间。要想让难题转换为实际意义，就务必对这一段晦涩难懂、昏暗的关联不容乐观期有充足的承受度，等候在其中的实际意义发醇。

4

叛变使大家面对情感的品质

情感挫败的身后通常拥有 更积极主动的实际意义。它在警告大家，相互间也许拥有 必须修补的自身和情感方式。尽管从人性的视角而言，男孩和女孩都是会有可能出現人体或精神实质的叛变。

可是，在人们沒有寻找可以均衡热情和义务的更极致的婚姻制度以前，大家理应用心思考怎样确保婚姻生活续存的品质。例如，他以前有哪些的情感必须就是我没法给与的？他以前经历过哪些的心里矛盾就是我忽视的？他为何挑选根据婚后出轨寻找考虑？他的重归必须大家来怎样彻底改变家庭责任和情感必须？

明白了这一实际意义，大家就不容易愚昧地掉进一样的谷底，大家会明白从挫败中理解自身应当尽快学得的人生道路一课。也是有一些人到情感挫败的情况下，为了更好地消溶痛苦，填补迷失，会快速再次找寻一个替代品，从一个关联快速迈进另一个关联。那么做，代表着大家把这个黑影埋得更加深入。

这一黑影将不容易自主消退，更不容易因大家的压抑感而视而不见，他们将以相近的方法再次生产制造一个疤痕，勾起大家的留意，殊不知，每一次都是会以更为强大的动能来震撼人心大家的心，直至大家可以认清它、接受它。

不管你的婚姻生活迈向怎样，随时欢迎能将它作为人生道路中的一次机会，给自己用心做功课。