出轨真的不可原谅吗？

情感导师 2022-10-01 6194

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如果把感情比作是一场修行，那么出轨就是对感情最大的考验。

关于伴侣出轨是否值得挽回，有人可能觉得

"是不可能挽回的，撕逼倒是可以撕一撕。"

"我可能是疯了才会卑微到这种地步，分手是我给对方最后的仁慈。"

"渣男渣女不值得，天涯何处无芳草。"。

……

· 出现诸如此类的想法无非3个理由：

1. 亲密关系的排他性和唯一性

选择拒绝，是亲密关系的"唯一性"和"排他性"在我们头脑中的合理反映。在感情的世界里是无法容得下第三个人的，恋人的眼中容不下沙子，更何况是出轨这样的"刀子"。

一旦吞下了，可能无数个难眠的深夜，你会因为这把"刀子"的存在而辗转反侧，你会看着身边熟睡的Ta，幻想着Ta睡在另一个人身边是否也如此刻一样酣畅、安稳，心里却忍不住滴血。

2. 爱情信念系统的瓦解

对于感情，我们最看重的品质莫过于：真挚、信任、忠诚，而出轨往往意味着虚伪、谎言、背叛。

后者基本是对前者的彻底颠覆和完全瓦解。举个例子来说吧，如果把情感比作是你们一起携手搭建的爱巢，那么出轨的一方则是那个亲手将一砖一瓦拿掉，令它土崩瓦解、支离破碎的人。所以说，一方出轨，另一方除了要面对爱人的背叛，还要被迫在情感中流浪。出轨带来的背叛感和流离感使得坚守一方对爱情产生质疑态度，使得其爱情信念系统紊乱甚至瓦解。

3. 逆向效应的不可抗性

根据社会心理学中的"逆向效应"：这段爱情有多么的让你刻骨铭心，此时的背叛对于你来说就有多么的痛彻心扉。

在这段感情里你付出的每一个瞬间都会在此刻和Ta背叛时的丑恶嘴脸形成鲜明对比，你会觉得自己的付出不值得，青春都喂了狗。

当想起过去Ta对你好的每一个细节时，你在痛哭流涕、不忍割舍的同时，也会想到这些画面可能也曾在另一个人面前上演过。此前的情情爱爱，卿卿我我在出轨的背叛下全变成笑话，你不甘，你痛苦，你愤怒，你憎恨。

无法接受出轨的背叛，所以被出轨的一方有些选择用离开来展示自己敢爱敢恨的禀性和自信独立的人格，也有一些把离开当作惩罚和报复对方的有力武器。但有些时候放弃不代表放下，分手惩罚的不是对方而是自己。

在这种情况下，我们不妨冷静下来，先别忙着清算对方的错误，试着去思考以下几个问题：

A. 对方出轨原因是否和自己有关？

B. 没有出轨，感情是否还能继续？

C. 出轨和分手哪一个更令你心痛？

对于以上几个问题，如果你不能马上得出答案，那我相信离开或许不是你眼下最正确或者说最不会后悔的决定，出轨也不一定会是你们感情终结的致命毒药。

当然，作为一名情感咨询师，我绝无必要为出轨正名，也定不会将其美化。对于那些破坏亲关系，在情感中选择背叛的行为绝对是被剔除在道德标准之外和为人所不齿的。

但想摒弃外部的声音，我们必须要用唯物辩证的思维去全面的看待问题，具体问题具体分析，学会去倾听自己内心的真实声音，在认真权衡后再做出选择。

我们所说的不放弃和挽留当然有一定的适用范围，不是所有的出轨都值得原谅，不是所有的人都值得包容，嗜性成瘾的病态者、无情无义的负心汉、错不自知的顽固之徒是不在我们的讨论范围内的，只有那些一时糊涂、迷途知返、本心留存的人才会让你的留下有意义。

· 其实前面我们也谈到，伴侣出轨，真的只是一方的原因吗？其实不尽然。

案例一全职太太的婚姻危机

咨询者卢女士是一名全职太太，先生呢，有自己的公司，生意做得很大，夫妻一起白手起家，感情一直很和睦，可是最近，卢女士发现丈夫居然有了外遇，出轨对象是一个相貌平平的大姐。卢女士得知后大发雷霆，先生供认不讳。

卢女士质问对方出轨原因时，先生说出了这么一句话：你让我觉得窒息。"

在这则事例中，我们往往不知道该心疼男方还是女方。分析后会发现男方出轨的真正的原因是彼此的一致性遭到破坏，换句话来说，男生所喜欢的那个你已经不复存在了，你为爱隐去自我，而他爱的恰恰是原来的那个你。

恋爱中的马太效应显示："强者越强，弱者越弱。你尽力去提升自己，让自己更加优秀，对方会更加欣赏你，反之，你一味讨好，丧失自我，反而会在对方心里贬值。"

在爱情中，任何的不平等性都会使得一份感情出现危机，爱人的开始要学会自爱，过分的抛弃自我会使得自己一文不值的同时还会让你过度的将注意力集中在对方身上，压得对方喘不过气来。

· 那么，诸如此类的女性该如何走出情感中遇到的瓶颈呢？

· 专注于事业，转移注意力

找一份适合的工作，将查岗的时间投入到工作中，闪闪发亮的你即使不在他面前，他也能感受到你的存在。你的自信和独立会让他重新回忆起当时对你心动的瞬间。即使最后无法挽回，更好的你也会拥有更好的感情。

· 出去旅行，给彼此空间

如果对方提出离婚，告诉Ta："事已至此，我不想再怨恨，我也接受离婚，但是，我需要一段时间冷静一下，希望我们暂时不要相互打扰。"然后和三五好友，相约一次长途旅游。如果说你的过度关注会让他觉得束缚有压力，那么你从他生活中的突然抽离则会使得他无所适从，不知所措。同时这一举动也会让他对自己的出轨感到愧疚，这比你的质问和指责更加有力。

· 偶尔问候，"刷存在感"

在旅途中偶然联系他，提醒他换洗衣物已分类放在衣柜的哪一层，冰箱里准备的各种食材怎么用，让他记得浇花诸如此类的小事。让他发现你一直被忽略的付出，体会到你的关怀与贴心。这些点点滴滴的细节会让他感受到自己早已习惯了你的存在，只是没有失去所以不自知。

第二个案例白领妻子的婚外情

咨询者是一位民谣歌手，他告诉我们，他的妻子是一位事业有成的白领，旅游时在丽江的街头和他相遇，因仰慕他的才气而不顾家人的反对和他结了婚，婚后女生却总说他玩民谣是不务正业，两人因此多次产生矛盾。终于，在一个去接女生的下班的夜晚，他看到妻子和一位看上去颇有身份的男人相拥着走进了酒店。

关于这个案例，其实我们会发现，双方情感的矛盾点主要集中在理想和现实的对立性上。乍一看我们会觉得女生是物质的、拜金的；真是这样吗？其实未必。

回想当初在一起的原因：女生看重的是男生的才气而非财气，所以哪怕当时双方现实条件并不匹配，女生力排众议也要在一起。由此可见，女生从始至终就是一个敢爱敢恨，至情至性的人。而男生，虽然他自述自己深爱着女生，可他显然更爱的是自己，他希望被爱，却又不愿意付出。

所以通过分析我们会发现，女生在这段感情里付出的远比男生多。单从现实方面来讲，第一，她为此不惜和家人站在对立面。第二，她放弃了更好的现实条件去享受更优越的生活。谈到这里可能有人要问，这样的人，为什么还会选择出轨呢？

1.付出和收获的不平衡性

其实很简单，女生觉得自己的付出与收获不对等，自己为男生付出了这么多，可对方却不愿意为自己做出改变，这种内心的不平衡性会让女生不甘再度付出也不敢再度付出。

2.唯一性不被满足

另外，就像大多数女生喜欢问男朋友"你喜欢我还是喜欢游戏一样"，一旦男生将其放在与女生同等重要甚至比自己更重要的位置，它在女孩心中就自然而然的成为了假想情敌。游戏是这样，民谣也是这样。

3.未获得肯定和认同

在女生眼里，玩民谣是不务正业的表现，而在男生眼里，玩民谣却是追求和理想。男生对女生想法的置若罔闻使得女生心灰意冷，多次的矛盾争吵更是将双方拉到了两个对立面。这种对立不但无法辩明是非黑白，反而会两败俱伤。感情的世界里从来就没有输赢可言，赢了一场架的结果很有可能是输了一个家。

此案例中，女生的出轨很大程度上是对男生的刺激，就像小孩子渴望用叛逆来获得父母的关注一样，女生的任性有些时候只是不被在乎后的逆反和对抗。你只要给她一颗糖，再和她好好讲道理，一般挽回的难度不会很高。

· 接受分离，同一阵营

首先，她若要走，放她自由。同意她的离开，并且帮她收拾好行李，帮她拎上车。其次，提醒她以后自己不在身边要记得按时吃饭，胃病犯了要及时吃药；头发完全吹干了再睡，不要着凉。最后，给她一个拥抱，祝她幸福。你的大度会让她为出轨自责，你的体贴会让她感动，你的柔情会令她再度沦陷。女生是在意细节的感性动物，有时一个拥抱，就足以化解她心中所有的委屈。

· 作出让步，妥协意识

我们说妥协，其实也是付出，在爱情里只想着独善其身的人是不配拥有幸福的，兼顾双方才是正确之道。

她不希望你把民谣当成唯一的追求，你可以把它当爱好。

或者，你们可以做一个约定，让她给你3年的时间去追求梦想，如果还是未取得成绩再另行规划未来。

当双方都退一步，你会发现可能彼此在乎的不是事情的结果，而是彼此表现出的态度。

爱情的"迷途"是否可以回头是岸呢？失足后一定会成为千古恨吗？对于这都些问

题，我认为，你应该从自己身上去找寻答案。毕竟爱情不是是非题，而是选择题。

你想知道你的前任对你是什么印象吗？一分钟测试，让你知道TA最想对你说的一句话：

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 ——跳转到第2题

很少为了小事争吵 ——跳转到第2题

偶尔会，但很快就能和好 ——跳转到第3题