知尔情感：如何结束婚外情更为妥善

婚姻中，两个人在一起久了，便容易失去原有的激情。当对对方没有激情的时候，难免就会想到外面的花花世界，再者，婚姻里的不健全，亦或是有第三者的引诱，都很容易导致婚外情的发生。

婚外情就像是个不定时炸弹，随时会摧毁一个家庭。那么，当你深陷婚外情时，该怎么处理呢？正所谓亡羊补牢，犹未晚矣。但是，亡羊补牢也是要注意方法的，怎样处理婚外情更为稳妥呢？下面教大家一些方法。

首先，要过好自己这关。婚外情大都是因为情感和心灵的寂寞造成的。当你觉得无聊、对生活、对老公（老婆）、对家庭没有激情的时候，如果恰巧出现了一个人对你嘘寒问暖、暗送秋波，你的内心便很容易被这样的诱惑吸引，并且产生不该有的情愫，长此以往，婚外情不可避免。

产生婚外情后，自己内心一方面对这样的情愫难以克制，另一方面又自责悔恨，想断又想念。怎么办呢？最好的方法就是让自己忙碌起来，当你没有时间寂寞，没有时间想念时，你对婚外恋的情愫便会慢慢递减。

你可以运动、看书、听音乐、疯狂工作，保持愉快的心情，时间久了，你便会慢慢忘记情人。同时，你可以经常和密友保持联系，多交流交流，放松心情，相信对你好的朋友也能对你起到开导作用。

当你自己慢慢放下了，就需要逐渐与对方保持好距离。你可以减少和对方见面的机会，或者，见面时，尽量不要单独见面。不见面可能会引起对方发愤怒，闹僵了捅破了你们之间的关系，自然百害而无一利，单独见面可能会让自己再次陷入婚外恋泥沼，无法自拔。所以，减少见面次数，不单独见面是妥善处理婚外情的重要一步。

婚外情的感情基础是极为不牢固的，当你渐渐对对方冷淡了，对方也有可能就对你也冷了，这时候你可以和对方谈论一些自己家庭的美好以及对方家庭的美好，让对方时刻明白彼此都有自己的家庭，让对方提高家庭责任意识，同时也警醒自己。

时间久了，彼此都没有心思继续的时候，就该划清界限，真正结束你们的婚外情了。拒绝任何理由见面、拒接电话短信，和对方讲清楚自己想要回归家庭的决心和对对方已经没有任何情感。

最后，要想回归家庭，就要学会关心自己的家庭生活。婚外恋中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始。

关心自己的丈夫，反思自己有多久没有认真为曾今深爱的丈夫做过一餐可口的饭菜，多久没有和他交流沟通，和他谈谈心吧，找回你们原有的爱和激情。

关心自己的孩子。当你对背叛婚姻时，你可曾想过，最受伤的会是你自己的孩子，他没有任何缘由的被你忽略甚至是抛下，还差点毁掉了他幸福的家。而你，又有多久没有关心过孩子的学习生活？好好陪陪孩子吧，看着他那单纯的眼睛，你该发誓要给他一个完整的家一份完整的爱。

行动起来吧！尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，忘记那段本就不属于你的感情。