当外遇出现，离婚并不一定能解决问题

夫妻双方中的某一方，觉得对方来了外遇，非常紧张恐慌.

这个时候，有一些人可能会非常害怕，会四处求助，有一些人可能会僵住，不知道该怎么办才好。

而在深入谈论的过程当中，就会慢慢发现，不管是哪一方来的外遇，其实都是一个家庭、或者说这对夫妻关系出现了问题，而外遇只是一个症状的体现而已。具体是怎样的呢？

01五种外遇的情况

第一种：有一些外遇来了会是发生在女方怀孕到母乳喂养的过程中，男方更可能有外遇。

这个时候你会发现，其实在男方心中，他好像觉得自己原本该有的爱没有了，被宝宝替代了，或者说觉得妻子不再那么在意他了，他会有很多的失落和丧失的感觉。这时，他就会有一种悲伤，或是有一种被抛弃了的感觉，觉得被掏空了，他会恐慌，急需找另外一份情感填充空洞。

这个时候，他可能就会去找另外一个女性寻求情感慰籍。

第二种：孩子到青春期了，十六七岁的时候，女人或者男人也会容易发生外遇。

在这种情况下的外遇，可能是出于：他的孩子到青春期了，所以似乎他/她自己又回到了青春期的时候。他也要去恋爱，或者说去完成一下自己过去的爱情的情结。

第三种，可能是在他/她的童年时期，或者早年有过创伤。

当遇到一些事情（事业不顺利，重要亲人去世，家庭变故等），童年的创伤被激活了，他/她也许会需要另外一个异性帮助他（她）去承载这种创伤和无法言说的悲伤。

第四种，若在家庭里，夫妻之间一直都没有顺畅的情感沟通，两人之间更多是亲情，一种责任，一旦他觉得这个责任已经行使完了，或觉得在这个家庭中应该做的事做完了，此时可能就会想为自己而活了。

这个时候，正巧还有另一种力量，也可能和外界有关系的力量，促使他/她去做自己想做的事情。

比如，在一个家庭当中，老公经常会贬低贬低妻子，说，你这个不行，那个不行。此时，她在工作中或者生活中碰到有一个男人非常欣赏她，说她这个行，那个也行。

慢慢地，也许这份欣赏的眼光就会激活她自信的一面，这份欣赏就会给她带去力量，促使她去尝试过自己想要的新生活，逐渐地她有勇气和力量离开原有的生活状态。

第五种，就是单纯觉醒并意识到可以追求自己想要的生活！可能他们在结婚的时候并不懂爱情是什么，只是为了结婚而结婚，满足世俗的要求；当他/她懂得爱情，并有力量时，他/她就会大胆尝试，去寻找自己梦想的爱情。

02正确地对待外遇，反而可以促进关系

外遇来了其实并不可怕，重要的是我们怎么来看待发生的外遇。

在发生外遇后，夫妻两个人能够坐下来，或者一方稳定住的话，我们一起坐下来探讨这件事背后的原因，夫妻的关系甚至可能也会得到进一步的调整，重新修复夫妻关系。

换个角度理解外遇这件事，可能是我们夫妻间情感上需要有更多的碰撞，或者说有外遇的一方觉得情感上非常饥渴。所以另一方可以在情感上更多去理解，去了解他/她的需要并适度满足。很多的外遇来了是个信号，正是修补夫妻关系的时候。

还有一种情况，外遇中的第三者其实是家庭中的一个替代者。第三者替代了夫妻间要出现的困境，或替代了夫妻之间的矛盾。

此时，这个第三者其实是起到了一个调节夫妻关系质量的作用。

有一些人，如果真的发生了外遇，他们反而会把自己的夫妻生活过得更好。

丈夫在外面有了外遇，也许内疚，他对妻子更好了。也正因为他外面有了外遇，他会去观察他们夫妻之间发生了什么，跟妻子也有了更多的沟通和交流，慢慢的，当他们的交流深入以后，第三者对于他来说已经不重要了。

所以我会觉得，外遇来了以后，我们要冷静地对待。既不要害怕，也不要逃跑，更不要急着做决定，好像离婚就可以解决所有的问题，但其实不是。

当我们稳定下来，慢慢地去看，看这个外遇是在什么状态下发生的？是怎样发生的？然后两个人共同去处理外遇的问题。我相信有时候，外遇来了，会给我们的生活带来更大的变化，也让我们更珍惜自己和彼此。

本文作者：郝卫红，简单心理认证心理咨询师，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册助理心理师。