生活中常常遇到有咨询者来问，我老公（父母or公婆）是指责型的人，因为是家人，每天不得不面对他们，痛苦万分，又不能因为这个不是原则性问题的原因就离婚或离家出走，我该怎么办？
首先我们得明白每种看似“不太健康”的人格，都有他们的缘由和苦衷。
比如指责型人格：我们都知道指责型人格遇到状况时永远只会优先指责别人，“这就是你的不对”，“你这件事怎么能这么办？”“你为什么做不到这一点？”除了习惯性责备别人，他们也不太容易看到别人的优点，别人为他们做了什么，无法及时形成感恩的意识。
他们之所以会这样，并不是因为真的盲目到看不见自己的缺点和别人的优点，而是因为在不健康的环境影响中成长，形成了极其害怕认错的性格特征。
比如说小时候父母打骂型教育比较多，于是为了自保，他们条件反射地通过抢先放大别人的缺点来掩盖自己的不足。其实，缺乏爱的能力和不善于沟通的他们，自己也并没有好受到哪里，并且很难完成一些需要很高配合度的工作。
他们其实也想表达对外界的爱和关怀，却不知该怎么表达，甚至会用职责去表达关爱，这是他们的无奈之处，能理解了，我们便能更宽容。
那么如果你的另一半正好是职责性人格，但他的其他方面也不失为一个合格的伴侣，为了更好地在一起，我们该怎么办？有三个小建议提供给大家：
1、待他们平静下来之后，有策略性地与他们沟通
我们都知道人无法在情绪上头的时候好好沟通，等到对方情绪冷静下来，其实指责型的人也是能讲道理的，我们客观的与他分析问题，他们是可以接受、也是愿意妥协的。沟通有沟通的策略，我们要以正向目标为沟通方向，何为正向目标，比如说说问题该“如何做得更好”，而不是“为什么就是做不好”。
2、找到他们职责背后的真正需求点
比如我妈妈就是指责型的人，有时候她出去两三天，我跟爸爸也会做些家务，她回来不仅没有肯定，还一顿吐槽，说我们地拖得不干净，厨房没有收拾好，这时候去跟她争辩其实是没有意义的，因为重点并不是我们真的没弄好，而是她在强调她弄得比我们完美许多，有她在的家才能井井有条，她内心的真正需求是：希望别人知道她为这个家庭做出的贡献。
听懂了她的画外音，我一般都会甜甜地说：“就是，就是，我跟老爸离了你可是啥事都干不好，你出去这几天，我两都想死你啦，就盼着你快回来，还是老妈做的菜更好吃。”我妈说了句“贫嘴丫头”，就笑嘻嘻哼着歌做饭去了。
其实掌握了方法，我们明白指责型的人很多时候只是想要你肯定他，你就顺着说两句好听话，是非常轻松可以搞定他的。
3、帮助他们关注周围的情境和他人的状态
既然是另一半，那么除了我们自己能更好地与他们相处之外，还需要做好他们的神辅助，其实啊，指责型人格也不是完全负面的，在一些轻松的聚会或场合，他们大概率会是那种很能带动气氛的人，常常是人群中的开心果，也很善于为他人出出主意，或提提意见。但是在一些比较紧张或敏感的场合，需要特意提醒他们多关注周围的情况以及他人的需求，否则容易导致不必要的矛盾和冲突。
欢迎点赞、评论和转发，我是心理咨询师艾瑞儿，关注我，你将收获每日更新的情感心理干货和个人修炼指南，陪你一起认识自己，看懂世界~
评论列表
专业的情感服务机构真的不错
求助