直面婆媳矛盾卡点~用一些小的转变，迎来关系翻转

我们并不喜欢活在对立的关系中，只是疏忽了自己潜意识中某些不良思维模式，只要我们愿意，也许一次温柔的转变，就会反转婆媳关系——

婆媳关系的实质是什么？婆媳矛盾可以看作是一个原生家庭与一个新生家庭碰撞的产物。两个原本没有任何关系的女性，突然进入同一个圈子生活，都要努力适应彼此的脾性和生活方式，这个过程矛盾在所难免。直面卡点，方能见招拆招。

直面关系的本质

卡点一：结婚三年，我3月份生孩子，公公5月份去世，老公把婆婆接过来。我不仅要面对新晋妈妈的慌乱，还要面对婆媳相处的问题。起初，我们用了大多数婆媳初期相处时的方法——

忍让法：“好吧，就按你说的做。”但结果是：“我忍你很久了，以为尊重你，你就会满意！”“你以为我没忍，我想你们年轻人想法不一样，就由着你们，可结果呢？”忍让有多辛苦，爆发就有多激烈。

专家拆招：

在忍让无效的情况下，就需直面关系的本质。国家二级心理咨询师罗文娟认为，关系变坏的本质是情感连接出了问题，而婆媳关系特别容易卡在“魔鬼式对话”的第一步：双方观念不同时，会认为“问题不在我，而在你”。这就造成了沟通困难，不是因为对方不好，而是因为只要陷入这种对话，关系就不会好起来。

试着从这样的对话退回到“每个人都有不同的需要，为自己的需要负责”。儿媳的需要是“希望婆婆配合自己”，那么就需要意识到这是自己的需要。婆婆认为“我有自己的习惯，希望得到尊重”这也是自己的需要。当双方意识到“没有谁是错的”以及为自己的需要负责时，自然会用“请求帮忙”的口气向对方表达，而不是“你就应该这样”的口气，这样就建立起了新的连接方式。

不预设对立

卡点二：小艾的婆婆退休前是一所小学的校长，对自己对别人要求都高。婚前，小艾就发愁与婆婆见面，婚后，她对丈夫说：“千万别让你妈过来和我们一起住，看到她我就害怕。”刚结婚时婆媳相安无事，但孩子出生后，婆婆过来帮忙，婆婆明显感受到小艾的排斥，她越排斥婆婆就越想介入，委屈、抱怨、对峙……婆媳关系变得难以调和。

专家拆招：

资深两性情感咨询师奥黛卡认为，拥有怎样的关系，取决于我们自身的意识和态度，往往，投射的敌意会反射回自己身上。

我们在关系中预设了“对立”，这种潜意识层面的敌意就会投射在关系中，不自觉地在自身的言行中流露出不相信对方、排斥对方的意思，进而让对方感受到你的敌意，从而把敌意反射回你的身上，不相信你、排斥你。如此，关系陷入一种负向循环模式。其实我们完全可以选择不活在关系的对立中。

1、接纳，但不受其束缚

想和他人建立更和美的关系，第一步就要正确看待关系中的正反面，承认关系的对立面。当意识到对立面是关系的天然属性，关系出现冲突时，我们就不会太把它当回事，也不会让它扩大化到影响关系。接纳和允许对立面的存在，我们便可以腾出更多空间去做有利于关系的事，从而摆脱它的束缚。

2、包容差异，让正向挤占对立

人与人之间本来就存在差异，关系中也不可避免地会发生矛盾，如果选择回避，那么潜伏在关系中的对立就会不动声色地反作用于我们。

想要让关系走入正向循环，就没必要介怀彼此的差异，选择包容和积极的态度去处理对立面，才能让正向面逐渐挤占对立面。关系也会在一个个问题被解决的过程中，释放善意与和谐。

把公婆当客户

卡点三：菊跟老公是大学同学，儿子七岁。菊家境一般，研究生毕业后在一家央企工作，老公家里条件较好，在公婆资助下，他们买了房和车，生活无忧。

近几年，菊的父母年龄大了，想把老家的房子卖了，来他们身边生活。可老家房子不值钱，父母供菊上学就耗尽力气，没有多少存款。菊打算出点钱，帮父母买个小房子。但婆婆强烈反对，指责菊的父母不仅没能力帮孩子，还反过来加重孩子负担。菊觉得很悲哀，父母尽全力供她上学，到头来自己竟什么都帮不上他们。老公在婆婆面前没有话语权，菊夹在中间很屈辱。

专家拆招：

菊与婆婆之间存在着一个巨大落差，婆婆认为支援他们买房买车，觉得自己劳苦功高。而菊觉得婆婆不应该管她家的事，看不起她父母。婆媳都是站在自己的角度强调自己的道理。

情感分析师晚睡认为，这个案例是比较典型的大家与小家的界限不清，小两口独立性不够，他们的依赖性间接纵容了婆婆的控制欲。

一是搞定老公。

在婆媳问题中有一个观点，“我只在乎我在乎的人如何对待我”，这是一个重要的生活准则，也是减少烦恼的技巧。

如果老公支持理解你，愿意让你帮助父母，就无须管婆婆怎么说。他们家的事让他自己去摆平，婆婆的脸色全当没看见，有闲工夫和婆婆置气，不如想想怎么和老公沟通，帮助他早点独立。

二是把婆婆当客户或团队成员。

这个做法比前者更积极主动，对婆婆好一点，让婆婆觉得自己的付出物有所值，平时多点甜言蜜语，过节过年礼节周到，即使再势利的父母，都希望儿女过得好。心态放正，姿态放下，很多事都没那么复杂。就当婆婆是一个难搞的客户或团队成员，只有助力与合作，才不会让你过多耗能。

【来源：劳动观察】

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