失恋后伤心欲绝，采取这些措施，能够帮助你达到心理平衡

当我们在一段感情中投入了太多，却没有收获爱情的果实时，失恋的人心中是非常痛苦的。就连那些一向冷静理智的人在这段时期也会控制不住自己的情绪，甚至有一些人因为长期的自我怀疑而陷入抑郁的情况。那我们来看看，对于某些失恋者，如何让自己的心理达到平衡，从而让生活更美好。

身边一定要有陪伴的人，这在失恋的危险期非常的重要。失恋者周围的亲人跟朋友要尽量的陪伴着他，让他摆脱孤独感跟空虚感。利用做伴者他们的亲情或者是友情作为爱情的一种补偿。周围人不仅要在道理上予以疏导，促进失恋者丢弃爱情至上的心理影响，而且针对失恋者的心理动态，恰到好处的品评此次恋爱失败的体验与教训。分析此次恋爱成功可能带来的隐患，也不妨与合理化的措施给失恋者以心理上的抚慰，从而减轻失恋者的痛苦和悔恨，尽快冲过危险期而得以心灵解脱。家庭和朋友给了我们许多的温暖，如果作为家人跟朋友，确实感觉双方不合适，那么不妨趁着此次恋情的结束，好好的开导一下对方。分析他们感情当中不合理之处，以及未来前景的渺茫，这对于平复对方的心情是非常有帮助的。在评论他人感情的时候，不要进行人身攻击，而是比较客观的指出适合和不适合的地方。可能亲友本身就不同意这段感情，所以在失败后更不可对失恋者大加指责。因为他已经碰到糟糕的事情了，而指责本身，不能让他摆脱痛苦。

可以通过新感情的进入这种方法。包括两个方面，一个是竭力的让失恋者的感情投入到事业和积极以及有益的兴趣当中去。比如说引导失恋者拼命的读书。或者是趁着自己这段时期积极的进行创作，带领失恋者去旅游，娱乐。一般来说这种兴趣行为兴奋性强，紧张度高，对摆脱失恋痛苦非常有帮助。比如说登山就比钓鱼要兴奋，下围棋就比练书法要紧张。二是在危险期过后，可以介绍新朋友与失恋者相认识，当然这必须等待他心里充分平衡之后，方可引入这种新的感情。而且介绍的这位新朋友也必须与失恋者有条件匹配，切忌趁着失恋者暂时缺乏爱情引进不合适的人选，那势必会带来更大的爱情隐患。

还有一种严重的情况，那就是失恋后犯罪和抑郁。那么该如何防范呢？其实跟自杀一样，要改变失恋者的内外环境，加强法制教育，培养出一种优秀的道德观，恋爱观，这是防止做出极端事情的主要途径。从而引导青年人树立比较远大的理想，培养事业心跟广泛爱好，也是防止失恋导致抑郁的有效办法。这里还必须指出，失恋的造成人际中断，爱情关系的提出人必须情操高尚，理由正当。那种戏弄别人的感情，朝秦暮楚或者贪求钱财，一旦骗取钱财就翻脸不认人的行为，应该受到舆论的谴责。即使有足够的理由提出中的爱情，也应该讲究方法。如果说成是爱情的一字诀的话，那么诚同样是中段爱情应该持有的态度，必须在尊重对方自尊心的前提下，和颜悦色的提出，而不是残忍明确却绝不告诉对方中断爱情的原因。

总结：摆脱失恋的痛苦，正确处理失恋的事件，其实最根本的还是要靠自己。培养起一种高尚的理想跟情操，树立起坚强的事业心，这是防止失恋失控，减少失恋痛苦的最好办法。亲人和朋友也可以来开导当事人，不过所有的开导和劝解，都是以让对方走出痛苦为基础的。

自己要让生活丰富起来，把时间花费在有意义的事情上，渐渐地就能达到内心的平衡了。