“被前任抛弃后，你是怎么走出来的”，希望这10个答案能帮助到你

采访|李弯湾；汇编|李弯湾

不知道你们怎么看待“被抛弃”这件事，对于我而言，我这二三十年的生命里，遇到过很多艰难的事，但我都不觉得有什么承担不了的。

唯独失恋这件事，每一次对我的伤害都很大，很多时候都觉得自己陷入了一种极端的难受、崩溃的境地。

于是我就很好奇，别人在遭遇被抛弃后，是怎么挺过来的。所以，我就采访了很多我认识的朋友，问问他们是怎么看待“被抛弃”这件事的，然后又是怎么挺过来的。

A；女，25岁，失恋2年

“其实，没有方法，就是熬时间，一天过去了，一周过去了，一个月过去了，一年过去了，慢慢的就好了。我找过很多心理医生，但都没用”

B；男，26岁，失恋2年

“我自己有一套推理，就是去找分手的原因。如果最后推理出的是‘我们不合适’，总有一个人要提出来的嘛，那慢慢就接受了；或者推理出，‘她不值得我爱’，这样也很好，也很快就走出来了。怕的就是最后推理出‘他抛弃了我’或者‘因为我的过错失去了她’，这样就很难走出来”

C；男，26岁，失恋1年

“我有过两次比较重要的失恋，两次都是恋爱了三年。第一次确实是非常难受，但也算是我不懂得珍惜，所以失去了她，很难过，两年多后才走出来。

第二次失恋，是去年，对方提的分手，而且分手后还在一个月内找了新的男朋友，当时真的是彻底崩溃了。

但是我经过一次的分手，所以懂得怎么去应对了，就是删掉一切可以看到她、想到她的东西，于是没几个月就好了”

D；女，28岁，离婚2年多

“跟前夫离婚，他出轨，他说他爱上了别人，婚是非里不可，我哭过闹过，挽留过，但是都没用，最后还是离婚了。

虽然他净身出户，但我们本身也没什么家产。当然，最大的打击还是情感上的打击，感觉自己一切的一切都被否定了，曾经一度想到自杀。

但是求生的本能，让我找了两份兼职，每天把自己累得半死，就不去想那些破事儿了。我不能活得丢人啊，我不能因为一个渣男的行为，而连自己的性命都不要了啊”

E；男，28岁，失恋近4年

“说起来，我们的分手，大概是因为我没钱，没钱就没有时间，也没有情趣，更没有浪漫。

在那个时候，有个有钱的男人出现了，我们就分了。真的非常惨，我很长时间都不愿去想这件事，一度怀疑爱情，但是归根结底，还是因为我穷啊。

破罐子破摔了一个月后，我开始振作起来了，我心中只有一个执念，我要让那个女人后悔。

三年多以后，我挣了一些钱，她也跟那个男的分手了，我们又重新加了好友，但是现在，我没有要报复她、要让她后悔的心态了，因为我已经不在乎她了，真的放下了”

F；女，27岁，失恋2年

“我作为一个失恋专业户，我觉得我比较有发言权。

真的，不要见、不要贱，断绝一切联系，眼不见心不烦，人不想心就不痛。

这是对于一个被分手的人，唯一的、最好的方法，你不对自己狠一点，人家的各种言行举止都是对你的伤害，尤其是对方有了新的对象，你要是知道了，更崩溃得不行”

G；女，28岁，失恋3年

“我觉得这是价值观的问题，同样是失恋，同样是被抛弃，每个人都有不同的面对失恋的姿态。

当然，大多数人都是熬时间，没有个一年半载好不了，但是有些人，就看得比较开，何必用过去的事情来惩罚自己呢。我反正都是一切向前看，一切看向钱。

人们大多数的情伤，都可以用钱的来解决，如果没有钱，那么就用挣钱去解决”

H；女，29岁，失恋1年多

“不能想，要尽量的避免自己去想，而‘想’这个动作的触发，又是因为‘睹物思人’，所以真的不要去看关于他、关于过去的一切。

五月天有首歌，叫伤心的人别听慢歌，我觉得非常有道理。很多人失恋了，就去听各种伤感的情歌，然而，越听越伤感”

I；男，30岁，失恋1年

“以我自己的经历，我觉得吧，主要还是不接受。就像小孩子，玩游戏输了，就哭，不接受失败。

感情的失败也是失败啊，我们之所以痛苦，是因为不接受失败。当然，接受失败是一件很难的事，但你可以给自己一个期待呀，比如你假想5年以后你们还是会重逢的，努力去做好自己就好了呀”

J；男，31岁，失恋3年

“我看过你的一篇文章，我记得你最后说了一句话，叫‘爱情是为那些人见人爱的人准备的，而不是为那些没人爱的人准备的’。

我特别喜欢这句话，被抛弃了，说明人家不要你了，你要是继续颓废下去，继续在一棵树上吊死，那你只会更没人喜欢，更没人瞧得起你。

假如你努力做一个优秀的人，某天你人见人爱了，她或许也就回心转意了。就算她没有回心转意，其实你也不在乎了”

好了，以上就是我的朋友们，对“被前任抛弃后，你是怎么挺过来的”这个问题的回答。

其中，很多人都提到了一点——不要见，不要贱。尤其是编号为H的那位朋友，我觉得说到点上了。我们的痛苦源自于想念，想念的源头又是你看见了什么跟他相关的东西。

比如，你被分手了，舍不得删掉对方的微信，然后对方发一个朋友圈你都会猜半天，要是看到对方有了新的对象，你可能都得气疯。留着对方的联系方式干嘛呢？做朋友吗？你那么缺朋友吗？

所以，我觉得那些说“分手了，就要快速的、果断的删掉与之相关的一切”的言论，是有一定道理的。反正我以前失恋，就是一直偷看对方的微博、朋友圈，所以才一两年都没走出来。

被抛弃的人啊，对自己狠心一点吧，毕竟对方对你的一切行为，不管好坏，只要不是想跟你和好，都会伤害到你，包括对方的安慰、可怜，无一不在伤害你。