挽回分手后的女友,怎么做才能事半功倍?

有句话叫做失去了才懂珍惜，尝到了失去的滋味，才会怀念曾经拥有的美好。这才有了那么多的分手之后挽回爱情的戏码。

挽回分手之后的女友，说起来简单做起来难，有很多老铁就因为用不好方法，或者是操之过急，硬生生把关系闹腾到老死不相往来的地步，真是让人着急。

那他们是怎么做到的呢：

第一：死缠烂打

孤注一掷死缠烂打，用各种能利用上的渠道骚扰女生，反复说我错了、别离开我这样的空话…

第二:道德绑架

如果你也是这样做的，基本上你的挽回就可以宣告失败了。

分手大体可以分为假性分手和真性分手。

而需要去挽回的，基本上都是真性分手，铁了心不和你过了，要挽回这样的感情，就要十倍的精力去经营，还要用上一些不寻常的方法。

那下面就来说说怎么做才能事半功倍吧：

既然女生提出分手，就说明有些原则性问题让她对你们之间的关系报以否定的态度，这时你任何的互动行为都是会被她抗拒的。

真性分手初期，女生本就厌恶你的一切，你还死缠烂打，不仅没有丝毫作用，反而会加重女生的戒备心和厌恶感。

为了拒绝你，女生会采取拉黑断绝关系这样极端的方法，所以说决定分手之后局势发展的不是女生而是你自己。

在分手之后的冷处理环节，要保持清醒的头脑，停止你的骚扰行为和复合请求，调整心态，给女生足够的空间，也给自己一个成长空间。

具体的你可以这样做：

第一：为自己在感情中的不足和分手后的不理智和女生表达歉意，并承认分手的事实，提出可以好聚好散请求；

第二：主动降低自己的身份，相见也可以是朋友。

应对冷处理不应该是热脸贴冷屁股，女生也不会给你贴上去的机会，所以解决方式最好是断联，冷静面对事实，以理性的心态对待。

这样子你们之间的关系就不会走到水火不容非删不可的地步，也可以让女生减少对你的戒备心理，最重要的是你可以通过这种方式，保留和女生联系的平台。

从心理学的角度来说，二次吸引主要是利用了两个效应的反差。

一个是首因效应，其实就是第一印象。

二是近因效应，指的是最近的一次见面中你给“我”带来的深刻印象。

刚分手的时候，你的印象是非常不好的，那我们就要从这种固有形象中抽离出来，通过改变让自己变得更加优秀，用首因和近因的对比差建立起二次吸引。

第一步：改变目前的状态

女生之前一直嫌弃你的着装随意，你就要改变自己的穿衣风格，以干净简练为宜。

她说过你发型不阳光，你就要去设计一个利落帅气的发型，改变自己的形象。

如果她曾不满你整日宅在家里的话，学着去参加户外活动或者是健身锻炼，令自己的状态阳光起来。

对症下药，将从前的外在形象推翻，以一个全新的高价值男形象出现，才能重新吸引女生的注意。

第二步：制造偶遇

首先，是你头像、朋友圈等地方的展示面设计，不断更新自己现在的生活状态，传递给女生一个你正在变得优秀的信号。

举个例子：

假如你曾经是一个下班了就窝在家里打游戏的油腻猥琐男，分手之后却在朋友圈每天晚上定时打卡夜跑，po图也是你改变形象之后的阳光一面，这就能引起女生对你的好奇。

其次是制造偶遇，通过近距离的观察加深女生对你的印象。

你需要先了解女生的生活规律，将你的户外锻炼路径设计入内，然后静待“无意”的偶遇。

成功偶遇也不用紧张，自信阳光一笑而过就好，偶遇的目的是将近况真实反馈给女生，主动开口会让女生警觉并察觉到你的意图，导致前功尽弃。

二次吸引简单说就是从外在让女生重新认识你，让她觉得你和以前不一样了，从而对你产生了解的兴趣。

女生和你分手，外在因素是次要的，主要是因为一些原则上的问题，如果你在分手之后没有成长，即使被你的外在改变吸引，最后发现你只是在玩虚的，内在一点改变都没有，她还是会再次离开。

所以复联计划里你要做的事情就有两件：

第一：建立正常聊天关系，及时沟通。

分手后第一次复联，首先要做的就是消除尴尬，最好以目的性事件来开场，常见的方法就是求助，比如女生是吃货，你就可以用朋友聚会地点推荐等问题开口。

这里可以从多个方面着手：

例如她的工作、兴趣爱好、生活等等，但要注意的是一定不能涉及感情话题，避免让她发现你的目的。

正常的聊天关系并不是话题有多好，而是气氛恰到好处。

如果你能在复联之后的几次聊天里都能让她感觉很自然和放松，那就说明你们已经有了正常的聊天关系，也就为让她下一步了解你的内在改变奠定了基础。

第二：线下邀约，呈现内在改变

有前几次的求助基础，就可以借此对女生发出线下邀约，以此为媒介，让女生发现你内在的改变。

如果你不知道怎么开口，可以参考以下方式：

老铁：之前你推荐的那几家餐厅的东西很好吃诶，为表谢意，就让我请你吃顿饭吧!（还人情式邀约一般不会被拒）

女生：这也没什么，不用你破费啦（处于戒备心理，女生一般都会拒绝邀约）

老铁：没事，顺便叫上XXX和XXX呗，我好久没和你们一起吃饭啦！（进一步打消女生的顾虑）

女生：好吧，什么时候，吃啥呢？

老铁：我还是不适合拿主意，要不你定吧，时间地点爱吃啥都听你的哈（站在女生角度考虑，进一步增加好感）

在线下约会的时候，一定要从细节入手，比如亲手为每一个人洗碗具、主动泡茶倒水、以及一个自然大方的谈吐等等，这些都能让女生感受到你由内到外的改变。

自我成长，仅仅是外在的改变是不够的，心态、生活等地方都要有所改变，学会站在女生的立场想问题，主动迎合她们的兴趣爱好，重新获取女生的好感，这才是复联计划的最佳目的。

经过一段时间的努力作为铺垫，你在女生心里大体是一个经过蜕变之后的高价值男形象了，这个时候你就可以考虑采取进一步的互动，把你们的关系带入暧昧期，最后择机提出复合请求了。

不过这个阶段的女生还是会有一定的矛盾心理，这就需要做两步工作来消除她的顾虑：

第一步：绕开废测，推拉化解

当你提出复合请求的时候，女生可能会抛出“我觉得我们还是不合适”这类废物测试，你可以直接绕过，从另外的角度来回答。

你可以说“嗯呐我也这样觉得，我们一个头发少一个身高没优势，生出来的宝宝要是都挑缺点来继承，确实有点不太合适啊”，而这就是推。

这时女生的注意力就有可能被你带偏，你就可以接着说“其实啊你的五官是真的很漂亮，要是以后能有个女儿一定是倾国倾城的胚子”，这就是拉，把话题拉到其他地方去。

当你正面提出复合要求时，要巧妙运用推拉技巧，引导女生情绪走向，不要让她纠结于你们复合是否合适，这是一个无意义的废物测试，跳过就好了。

第二步：亲密接触，确定关系

有时候虽然女生嘴上说着不要，但你也不能退缩，按计划该怎么进行就怎么进行，毕竟女生都是口是心非的。

所以应该发挥女生不再抗拒线下邀约的优势，以此尝试进一步的亲密接触，从而促进关系的升级。

另外，约会的地点尽量选择一些危险或刺激性的地方，如高空游乐场等。

这些环境能刺激女生并让她们产生心跳加快等生理反应，这个时候你可以试着去牵她的手，然后拥抱她。

一方面可以缓解女生内心的紧张。

另一方面这种因外界而产生的过激反应可以误导她以为这是对你心动的感觉。

最后，记得深度测试她对你的态度。

选择一些光线比较暗的地方，如静吧、西餐厅等，先利用自然条件弱化女生对你的戒备心理。

再通过点餐、上厕所回来等借口靠近女生，从而进行肢体接触试探性测试。

比如：

你可以触碰她的手臂，如果她没有太大的反应就可以进一步以整理她的头发为由，自然地把你的手从她的头发中穿过揽住她的肩膀。

如果到了这一步她还是能接受的话，你就可以尝试拥抱和亲吻了。

记住，一步一步来，自然放松点就可以了，女生这时候和你单独约会就已经说明她对你的表现是有所期待的。

如果一切顺利，在离她家比较远的地方订一场午夜电影，如果她依然没有拒绝你，那么这一天基本上你们就可以复合了。

和老铁们说这么多其实只是想让你们知道，挽回分手后的女友虽然是一个艰苦且漫长的过程，但只要能把控好自己的心态，采取正确的方法和技巧，天大的困难也能迎刃而解。

记得多来和我交流方法和技巧，做好充足的准备，不要让自己走太多弯路，更不要重蹈覆辙白费了努力。