感情平淡期怎么办？掌握方法让你们迅速升温！

平淡期，好像只要说起恋爱和婚姻，我们都会下意识想到七年之痒。

一段感情，持续太久了之后就会变得冷淡，好像一段长跑之后，总要停下来休息一段时间。

但是有些人，一旦停下来，就再也找不回来当初的感觉。

恋爱中的平淡期绝对是恋爱中最危险的一个阶段，双方熟悉对方的样貌，本性和习惯，渐渐无法忍受对方的缺点及不完美，会有审美疲劳或者疲倦的感觉。

也就是多巴胺退却，觉得对方失去了当初的吸引力，其实就是新鲜感过去了。

当进入平淡期之后，感情势必会有所倦怠。

这个时期如果处理不好，最后可能会因为出轨或者其他原因结束这段感情。

所以，感情进入平淡期要怎么办呢？

一、主动恢复情绪的联结

每一对男女在相交之初都恨不得时刻腻在一起，每天有说不完的话，就算全是些毫无营养的废话都能聊得津津有味，连被蚊子亲了一口这种小事都能乐津津的聊半天。

慢慢的，新鲜热恋期过了之后，突然发现，好像并不是所有的情绪都非要和你分享不可，也没有什么事情都非要和你聊不可，更没有必要把时间浪费在毫无意义的对话上面。

慢慢的，以前对方一个眼神你就知道她怎么了，现在你不再去琢磨，也根本懒得去费心思想怎么了。

你们是不爱了吗？

也不一定，也许你们只需要试试恢复你们之前情绪的联结。

勤快一点，别那么懒惰，把你们遇到的事情，产生的情绪多和对方分享，进行良好有效的沟通。

情绪上恢复了良好的联结，那么你们从无话可说恢复到从前的无话不说也就不是那么困难了。

一.发展共同兴趣爱好

两个人在一起久了，越来越熟悉，却会越来越没话题了。

所以在爱情里，有相同的兴趣爱好其实是非常重要的，相同的兴趣爱好不仅可以拉近彼此间的距离，还可以创造两人彼此的话题；

但是大部分情侣都没有彼此相通的兴趣爱好，很多时候大家都可能在做自己的事情，在感情的热恋期这并没有任何问题，因为前期大家有许多话题需要彼此去了解，像是彼此的兴趣爱好，讨论自己喜欢什么；

但是等到了感情的平淡期，前期可以讲的话题都已经讲完了，对对方的兴趣喜好又不是特别熟悉，前期对方可能还耐心的与你讨论和解释，但是后面也会因此厌烦、冷淡；

所以建立共同的兴趣爱好是非常重要的，这并不是要求你们什么都要在一起玩，而是说建立你们一些可以沟通的点，例如男生喜欢玩游戏，其实我们也可以下载游戏，和对象一起玩，这里也不是说你需要把游戏玩的有多厉害，只是有时候彼此可以通过游戏来增进感情和联系；

再例如，一些女生喜欢美妆类的东西，我们自己在刷视频的时候，看到类似的视频也可以学会分享，去尝试了解一些基本美妆知识；

其实建立两人的共同兴趣爱好其实是非常简单的，在对方讲到自己的兴趣时，我们不妨仔细聆听，积极与对方沟通兴趣点，创造话题与联系。

其实感情的平淡期我们也可以很好的去度过的，为什么会说很多情侣是被扼杀在这个期间，其实是因为他们放松了警惕心理，因为平淡期要比热恋期还得用心，才可以把这段感情更好的去维护；

平淡和热恋相比，都是同样的两个人，在一起做同样的事，真正变化的是你的心态，热恋期可以看做对方优点无限放大、缺点无限缩小；

平淡期则刚好相反，那些曾经吸引你的，比如他的优秀、好人缘和细腻的心思，在时间的摩擦下，显得不再那么珍贵难得，而那些被你缩小的缺点，逐渐显露，你们会争吵、冷战、甚至是谈及分手。

这些都是一段关系很正常的必经阶段。

有一句话说的很好，新鲜感不是和新的人重复旧的事，而是和旧的人体验新事物。

长久的爱情，都是需要两个人共同努力，共同经营。面对激情的退却，那就要两个人一起想办法改变这段平淡的生活，度过平淡期之后，这将是一段美好的爱情。