分手挽回但是被拒绝了，该怎么办？

一段感情分手了，除了假性分手，不然两个人之间的感情就等同于归零了，甚至还有可能是负的分数，两个人之间的关系好比陌生人一样。

而分手后去挽回，但是被拒绝了，其实就像是一个男生去追求自己喜欢的女生，但还没有足够的示好与表现就马上表白，然后被拒绝了。被拒绝了，其实很正常，一个女生被陌生人表白，然后拒绝了对方，有什么问题吗？

因为一段感情分手了，假如女生提的分手，那么说明女生本身就不喜欢男生现在的这个样子了，而这个时候男生去去挽回、提复合，然后被拒绝了，很正常呀，既然不喜欢，那么当然就要拒绝啦！

如果男生现在的这个样子，还是女生喜欢的，又怎么会分手，如果不喜欢了，自然是要拒绝的。

当然，拒绝不代表着没有机会了。自己追求喜欢的人，然后被拒绝了，然后继续追就好了，只要最后对方同意了就好了，美好的事物总归是需要通过自己的坚持，才能够有收获的。

只是自己被拒绝了以后，不要傻乎乎地继续提复合。当下对方不喜欢你，不会因为你多提几次复合就变得喜欢你了。而自己挽回的这个过程其实就是去改变自己在对方心目中的形象的一个过程，现在自己在对方心目中的形象是不够喜欢的，所以不愿复合，那么自己就需要让对方足够喜欢，这样才有机会复合。

也就是说，自己得先有一个让对方重新喜欢上你的过程，不然对方明明不喜欢你，你非要对方和你在一起，这不是强人所难吗？你向她求复合，其实只是表达你很需要她，但是这跟她又有什么关系呢？你需要对方，但是不代表对方需要你呀？对方是否答应和你在一起，不取决于你有多需要对方，而是取决于对方有多么的需要你。

先反思下，对方曾经能够和你在一起，说明对方是需要你的，但是分开了，所以又不需要了，所以为什么对方会从需要你变成不喜欢你了呢？是因为你懈怠了，不再继续对对方好了呢？还是你自身有很多的缺点，让对方失望了呢？

找出自己之所以没有经营好这段感情的原因，针对原因去解决问题，解决了问题的你，才能够让对方再次接受你，喜欢你。不然，对方会因为这个问题离开你，自然就没法在这个问题解决之前重新接受你，除非你自身有足够的闪光点，能够让对方足够的包容你。

经营好一段感情的能力包含：是否懂得异性思维；是否懂得管理好自己的情绪；是否懂得非暴力的沟通表达；是否懂得给到对方足够的信任；是否懂得调整感情中的高低位；包括一些撒娇、示弱、引导、撩等等的技巧。欠缺的部分，可以针对性地学习下。

自身价值的部分，可以从以下几个方面来分析：

1.外在形象（颜值，身高，气质，穿着）

2.忠诚与否（对待感情是否专一）

3.情绪价值（关心，呵护，信任，体贴，理解，包容，关注）

4.生存价值（赚钱能力）

5.生活上的依赖（做家务，做饭，照顾老人孩子……）；

6.共同成长上的依赖（学识、眼光、处事能力、工作能力、情商……）；

懂得怎么经营好一段感情的同时，学会提升自己自身的婚恋价值，相信你是可以再次的成为对方喜欢的一个人。曾经你能够让对方喜欢上自己，那么相信你们之间的距离不会太大，那么通过你的努力，是可以再次的够得着对方的。

所以，分手了，去挽回，但是被拒绝了，只需要明白现在的自己可能没法让对方马上就接受自己，但是可以通过自身的努力，进而让对方再次的接受自己，这不单单是为了对方而努力，也是为了成就更好的自己而努力。

祝好~